11間台北健身房、女生健身房、工作室等健身房
更新於 2023/01/16閱讀時間約 13 分鐘
北漂工作的小資族、上班族，下班回家一個人閒著也是閒著，何不找間台北健身房運動！近年有不少健身工作室、專屬女孩的健身房開張，交通方便、環境舒適，都是你運動鍛鍊的好選擇。這篇台北健身房推薦文快收藏，11間健身房推薦、費用、健身工作室、女生健身房，帶你一次掌握，World Gym、享健身、給力健身房、300壯士健身房等等，先參考看看、多方比較，然後一起 work out 動起來吧！
健身房類型
圖片授權:FB@her fitness她的專屬健身空間
大型/連鎖健身房
大型/連鎖健身房通常可計次/時健身或月費入場運動健身，規模最大的當然就是World Gym啦，空間大、據點多、營業時間長、提供毛巾，還可以跨館上課等，適合有健身基礎的人。另外，也有私人、團體課程可以報名。
健身工作室
如果比較沒有基礎鍛鍊健身過，或是有特殊體質、疾病需要專人設計運動課程，可參考看看健身工作室，因教練學生不多，可客製健身需求，但不一定有計次或月費自主健身這個服務項目。
女生健身房
女生如果不喜歡大型健身房，比較想找可以放鬆、好好投入健身的空間，近來也有很多主打女孩專屬的健身房，還有女性教練一對一教學，專業、品質與細心兼具，也是很好的健身選擇喔！
大型/連鎖健身房推薦
給力健身房
圖片授權:IG@vinayuann
自行健身 私人課程 團練課程 月費777元 （24hr無限使用） 15000元 /10堂 單堂300 元 (價值500元)
近幾年最知名的台北健身房推薦非給力健身房莫屬了，可是藝人張立東的愛館呢。目前給力健身房在台北擁有兩家分館，給力健身房「大房」在松山區，給力健身房「貳房」則在中山區，都是24小時營業，給力健身房裝潢偏向都會簡約風格，標榜不綁約、不綁卡也不用入會費。給力健身房場內有完整的滑步、登階機，提讓熱愛健身的你免擔心項目、重量不足；也有盥洗室和置物櫃，設施非常齊全。
健身房地址：台北市松山區民生東路三段128號B1(Google Map)
健身房分店：貳房中山店
健身房時間：24小時不打烊
健身房電話：（02）2719-9998
健身房網站：Facebook｜Instagram
享健身
圖片授權:IG@jessie.bodyfit
自行健身 私人課程 團練課程 訂閱788元 不綁約 請上專屬 APP查詢 請上專屬 APP查詢
享健身這間台北健身房推薦主打「科技運動平台」，除了在台北、台中擁有共５家分館，盥洗室、置物櫃一應具全之外；享健身還打造專屬APP，時時記錄你的運動數據，既然主推科技，裝潢也以低調、內斂的科技簡約風為主，基本的蹲舉架、跑步機、啞鈴等設備齊全不說，享健身這間台北健身房每間分館的面積都超過百坪，信義松仁店則有超過八百坪，足夠讓你好好享受不受拘束的運動時光。
健身房地址：台北信義松仁館 台北市信義區松仁路89號B1 (Google Map)
健身房分店：忠孝市府館、內湖成功館、中和中山館、台中台灣大道館
健身房時間：06:00 - 23:00
健身房電話：無
健身房網站：官網｜Facebook｜Instagram
World Gym
圖片授權:IG@dungi0722
自行健身 私人課程 團練課程 月費會員制 (各場館不同) 請洽各場館 加入會員可免費參加 團體有氧課程
健身圈俗稱「萵苣」的World Gym這間台北健身房推薦，大概是全台最知名的健身品牌，全台World Gym到目前已有111家分館，場館規模大、設施齊全，有些World Gym大型分館還有專屬SPA設施，也有盥洗室和一整區的置物櫃設備，即便沒運動也沒關係，下班後泡泡SPA，誰說到World Gym健身房一定要「健身」呢？紓壓也是另一項享受。
健身房地址：101店-台北市信義區市府路45號6F(Google map)
健身房分店：全台共111家分店
健身房時間：平假日 06:00-24:00
健身房電話：(02) 8101-8018
健身房網站：官網｜Facebook｜Instagram
300壯士健身房
圖片授權:IG@supergym300_sanchong
近年以「毽子操」在大陸竄紅的藝人劉畊宏，曾參與投資的300壯士健身房這間台北健身房，目前在萬華西門町、板橋、三重擁有3家分館，裝潢帶著街頭、流行等元素，設施一應具全，盥洗室和置物櫃皆有，還主打六星級頂級豪宅全系列衛浴，讓人洗淨一身疲勞汗水。
自行健身 私人課程 團練課程 未公開 請電洽健身房 未公開 請電洽健身房 未公開 請電洽健身房
健身房地址：西門店-台北市萬華區漢口街二段73號b1(Google map)
健身房分店：板橋店、三重店
健身房時間：24小時營業
健身房電話：(02)2331-9777
健身房網站：Facebook｜Instagram
健身工作室推薦
Refine Fitness 純淬健身
圖片授權:IG@yijou.shen
Refine Fitness這間台北健身房在士林及南京東路各有一家分館，屬於小型的健身場館，但麻雀雖小五臟俱全，盥洗室和置物櫃都有，整體空間以明亮、時尚風格為主，訓練區分區明確，機械式器材選用歐美專業品牌，獨特針對不同肌群設計，雖是健身工作室，但松江店全時段每月可是千元有找，健身新手也不用怕。
自行健身 私人課程 團練課程 不綁約訂月制 請洽各場館 有 請洽各場館 有 請洽各場館
健身房地址：士林店-臺北市士林區中正路122號之一B1(Google map)
健身房分店：松江店
健身房時間：7:00-23:00
健身房電話：(02)2834-8058
健身房網站：官網｜Facebook｜Instagram
天天健體能訓練室
圖片授權:IG@everydaytraining
天天健這間台北健身房大概就是常見的健身工作室了，距離捷運行天宮站步行只要2分鐘，空間雖小但設備俱全，而且還有店狗！不僅有一對一、一對多，還針對企業推出「包班」服務，下班後還能同事相揪搾出最後一點精力。
自行健身 私人課程 團練課程 請洽場館 不綁堂數 請洽場館 有 單堂500元
健身房地址：台北市中山區民生東二段64號(Google map)
健身房分店：無
健身房時間：09:00–22:00
健身房電話：0953071887
健身房網站：Facebook｜Instagram
Monkey Training 猴子體能訓練
圖片授權:IG@monkeytraining_
猴子體能訓練這間台北健身房位於中山區，專業的教練還會在結束後，給予適度的伸展，讓訓練後的肌肉迅速恢復，還曾為橄欖球國家代表隊規畫專屬肌力與體能訓練，龐大專業教練群，加上明亮、私密的健身空間，這也難怪在GOOGLE評論上，能夠坐擁5顆星滿分了!
自行健身 私人課程 團練課程 請洽場館 888元/堂 請洽場館
健身房地址：台北市中山區松江路276號6樓 (Google map)
健身房分店：無
健身房時間：周一至五9:00-22:00 、週六日9:00-17:00
健身房電話：02-25311228
健身房網站：官網｜Facebook｜Instagram
植健身
圖片授權:FB@植健身Fit Plant
將近年最火紅的觀葉植物融入場域的健身房「植健身 Fit Plant Gym」這間台北健身房成立於2018年，除了環境有特色，教學項目也很多元，含括一般阻力/重量訓練、徒手訓練、各式器材如TRX、壺鈴、啞鈴、槓鈴、有氧、機械式器材等。小編也深深被植健身臉書上分享豐富的教學照片吸引，很推薦有特殊體能狀況的族群或初學入門者來體驗看看喔。
自行健身 私人課程 團練課程 請洽場館 請洽場館 課程不同各異 (體驗價399元)
健身房地址：臺北市中山區中山北路一段33巷25號(Google map)
健身房分店：無
健身房時間：9:00-23:00
健身房電話： (02)2522-1152
健身房網站：Facebook｜Instagram
女生健身房推薦
her fitness她的專屬健身空間
圖片授權:FB@her fitness她的專屬健身空間
her fitness這間台北健身房專營女性一對一健身課，主打從環境、課程一切都以女性觀點出發去設計，因此裝潢以明亮、粉色系為主，不只有全女教練團、個人運動包廂，就連課程的體態、線條的雕塑，甚至年長者的肌力課程、產後恢復等需求都能專屬客製，讓女孩安心放心，達到定期運動的目標，也讓身心都受到更好的照顧。
自行健身 私人課程 團練課程 無 請洽場館 無
健身房地址：台北市大安區忠孝東路四段226號8樓(Google map)
健身房分店：無
健身房時間：周一至五8:00 - 22:00、周六日8:00-18:00
健身房電話：(02)7118886
健身房網站：官網｜Facebook｜Instagram
Eros Fitness 復興店
圖片授權:IG@erosfitness_fx
不愛重訓，反而喜歡體驗各種新鮮體能課程的女孩兒們，還有一家Eros Fitness也是小編追蹤許久的口袋名單！位於北市東區的Eros Fitness這間台北健身房主推女性友善健身空間，將市場上最受歡迎的瑜伽、空中瑜伽、Barre、皮拉提斯、ZUMBA、拳擊、團體肌力訓練全都納入課程，讓女力運動有更多選擇，帶你一起以最輕鬆、沒壓力的消費方式，定義自己的健康運動生活。
自行健身 私人課程 團練課程 僅供私人課程學員 1400-1700元 430-550元
健身房地址：復興店-台北市大安區復興南路一段150號2樓
健身房分店：忠孝店
健身房時間：周一至五9:30-22:30、周六日 9:30-18:30
健身房電話： （02）2775-4789
健身房網站：Facebook｜Instagram
好力女性健身房
圖片授權:IG@womenpower17
地點在板橋的好力，也是專屬女孩的健身房，透過肌力與體能訓練，提升女性肌肉、骨質結構與神經系統的功能，進一步逆轉老化過程常見的退化或失能。這間台北健身房場館整體設備齊全、風格簡潔明亮，其中功能性訓練設備完善，可見好力的用心，期待讓女孩培養女子力，透過運動展現自信與健康。
自行健身 私人課程 團練課程 請洽各場館 1100元/堂 400元/堂
健身房地址：新北市板橋區國慶路161-2號2樓
健身房分店：無
健身房時間：採預約制
健身房電話： (02)8966-9689
健身房網站：官網｜Facebook｜Instagram
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
前陣子臨時決定去看看今年的文具女子博（以前沒去過！）促成了這次的大阪之旅。
四天五夜，我去了好多文具店！簡單把這些店分享＋整理給大家。
「即使看起來不圓滿，也是功德圓滿。這是我現在才懂的體會。所以，沒有成不成功，也不需要彌補。」
其實我當年……。他們回憶過往，那些過去說不出、講不清、想不通的事，在時間的長河面前，好像河水就這樣清澈了起來，水中星月都一一的回到天上，兩顆星子一彎月，排成微笑的表情。
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今天576、555都是最好的位置
一路殺到366
講義都有寫，照著做就好了。
壓力：460、500
支撐266修正=275
超級準準到我嚇到
如果有一家店家是連饕客老顧客、來嘗鮮新客人、看美食節目來朝聖、當地居民力推這些族群都愛的店家，那麼福珍排骨酥麵這家店由第一代謝有福、陳瓊珍夫妻一氣打拼老店家、傳承到第二代;你一定要來吃看看。
福珍排骨酥麵相關資訊::
地址:
台北市大同區華陰街42之13號
電話:
02 2555 3337
營業時間
「榕錦時光生活園區」是一個從調查、修復、再利用，到營運都很用心的案例，不論從歷史或是文化保存的層面都有很多可以談的事情，覺得如果有機會去走走，除了園區不也仿擴大腳步感受周圍經歷許多歷史堆疊而形成的城市空間，同時也建議到服務中心看看刑務所的故事。
在首都台北市境內有許多藝術館或是畫廊散佈於台北市境內，許多優質藝術場館默默在這個城市為這個城市散發出藝術氣質。多納藝術館(英文名稱:DONNA ART)是一個獲得參觀過藝術愛好者、藝術家、藝術收藏家的喜愛。
多納藝術館相關資訊::
地址:
台北市信義區基隆路二段112號7樓
營業時間:
PM13:0
小路上來過幾次了，它就像小小的秘密基地般的存在城市裡面，只是沒想到再次來，卻太自信而錯過了轉入的巷口，城市的容貌只是經過了數月卻仍有些微的蛻變，再定神一看，才明白路仍在。
小路上藝文空間
地址： 106台北市大安區羅斯福路二段77巷7號
營業時間：
11:00–20:00
（星期一休息）
電話：
蚵粒飽滿的蚵仔煎與香味撲鼻的臭豆腐連袂出擊！這是形容哪裡呀??答案就是台北市士林區忠誠號這家店。要吃好吃海鮮料理，來上一盤蚵仔煎，絕對是忠誠號最佳美食菜單。
忠誠號相關資訊::
台北市士林區大東路15之32號
02 2883 8833
PM15:00-AM1
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