用薩古魯的思考:解你生活的悶!

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最近參加了一場婚禮,因為婚禮裡:牽涉到兩家人的家庭人際—選邊站和檯面下砲火對某人暗濤洶湧的心理權力鬥爭 ; 加上結婚現實層面的金錢、生活、工作全部的議題,透過這場婚禮,讓我對眼前結婚的這場『展演』,產生了一些害怕和很多隱藏的情緒。因此在參加完婚禮的當天,回家後,帶著很多感覺的我,內心其實是沈重的,有一種需要被排解的必要。

就在心裏感受的沈甸甸的無力之際,我聽到了podcast聊印度上師薩古魯談:『業』這件事情的觀點,聽完竟然有股豁然開朗的釋放感,而希望把這個觀點轉換的暢然獲得打下來,做個意識的紀錄~


綜合裡面內容和自己的心得融入:

很多時候我們會對別人有所謂的成見,是因為我們太快為別人的行為『下定論』,很多時候:我們容易選用『單一觀點』,所謂的二分法,別人做什麼事就是所謂好或不好的『結論』(因為很多時候,我們資訊的獲取,是很破碎和片面的),在社會學裡有一本我非常喜歡的書:<<見樹又見林>>裡也提到這個觀點:當我們看待一件事時,不用太快急著下定論,可以把這個暫時的想法先放入一個心裏的括號,先保留,不那麼快貼標籤,因為事情的發生可能有所謂的脈絡和不同面向,一旦我們帶著所謂的『成見』去看待一件事,那麼接下來,你看待這件事的觀點將從此被左右,無法中立客觀。

再者插入情緒和『對所有事件回應』的能力,也就是我們可以是自己情緒的主人,而不總是讓外界的事件去—牽引自己的所有喜怒哀樂,例如別人對你有某些攻擊的言論出現,那麼你可以『選擇』不加入這場口水的混戰中,而心理狀態的平靜,不該是我們要去『追求』的,而是我們的情緒『基底』。

這個能力,給我的感覺圖畫:像是我們心理狀態有一個根基依據,像樹的根,它有養分,被我們意識、潛意識的愛心和耐心灌溉,與宇宙連結(或者與一個更高的意識連結,你需要看見自己的渺小,臣服於宇宙),讓我們可以不因為一個隨隨便便的生活事件,『情緒的家』就被連根拔起,無處安放。

而這其中的能力,若更深入去剖析:它牽涉到的可以是『開放的心』、『創意』、『創造力』、『看事情的多元觀點』、『好玩』等等這些元素。

就像是喜劇也可以來自悲劇一樣;

【附上最近朋友分享的一個視頻,就是一種不同觀點的帶入】


我們可以是為事件提供背景播放音樂的那個主人,如果悲劇加上小調,情緒馬上落入一種哀愁的漩渦 ; 反之如果你幫事件配上一首平靜優美的古典音樂,用更高、更超然的角度,去觀看事件背後要教我們的事,不那麼快在事件的當下,就急於下評論,那麼我們就容易從單一觀點的角度中被釋放,而獲得平靜散發的馨香之氣和與一股暢然!而生命也容易越走越寬、越柔軟、越快樂,更重要的是,不容易被事件摧毀。

【送上一張今天截圖截到的天使數字祝福】

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大腦小姐的沙龍
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這是來自一位職涯療癒師約十年的科學+靈性的實作手冊,致力於用心理學及大腦科學的方法,來幫助焦慮世代的青年人蛻變成為幸運又快樂的人類。
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