態度好真的很重要嗎!?體育運動教給你的十件事

閱讀時間約 3 分鐘
圖/Google搜尋引擎
  工作已成為大多數人的一大重心,如何順利進到職場將會是我們會面臨到的第一大難關!許多人大學畢業後就照著原科系繼續找相關工作,但也是有人找不到未來的方向,不知道自己該做什麼工作,隨便找了一份工就也將就了,但是社會上不管你是工讀還是正職,老闆會喜歡的永遠是態度好的員工!
積極的態度會帶來積極的結果,因為態度是具有感染力的。——吉格.金克拉(Zig Ziglar) 美國著名勵志作家
  當我們把態度這件事拿到體育相關科系的話更是重要,態度可以說是體育人的基礎!然而為什麼會這樣說呢?有關行為研究的理論指出,態度是影響個人行為和活動的重要因素(Noland&Feldman,1984,1985)。此外,生理健康也被認為是決定採取運動行為與否的影響因素,更有研究認為一個人的體適能水準會影響個人對運動所持之態度。
圖/Google搜尋引擎

        以下是運動教給你的10件事:

1.人生要有明確的方向和目標
  • 比賽的目標就是勝利,這就需要努力的朝著目標奮鬥,用什麼樣的訓練方式,什麼樣的比賽計劃,都是需要日積月累的計劃。生活中也是一樣,我們從小就要明白自己長大後想成為什麼樣的人,自己準備朝著哪個方向而努力。
2.做任何事都要全力以赴
  • 賽場上,所有動作都需要全力以赴,如果衝刺時力量不夠,就容易被對方超越;如果技術動作軟綿無力,就無法威脅到對方。在生活中也是一樣,做任何事情,只要自己的能力可以達到,就要全力以赴的去對待,這樣才可能得到收穫。
3.做事情一定要有耐心
  • 比賽中想取得勝利,往往不能一蹴而就,在沒有得到機會的情況下,一定要耐心,這樣才能夠壓制住對手,勝利的到來是遲早的問題。在生活中,做成一件事總需要時間,所以自己首先不能慌、不能亂,千萬不能急於求成。
圖/Google搜尋引擎
4.控制自己的情緒
  • 比賽中如果沒有控制好自己的情緒,就可能會被出示黃牌甚至紅牌罰下。孩子從小就應學會克制,懂得控制住自己的情緒,否則長大後不善於情緒管理,就容易傷害到家人和朋友。
5.機會總是留給有準備的人
  • 在運動隊中,你不一定是主力隊員,也有可能是在替補席默默地「看守著」飲水機,但要隨時做好上場準備,成為像吉魯那樣的替補殺手;比賽中即使處於替補狀態,也要時刻打起精神,準備隨時有可能到來的上場機會。孩子從小就應養成重視積累的好習慣,因為機會往往是留給有準備的人。
6.善於與別人多溝通
  • 在賽場下,隊員與隊友、教練更應多溝通交流,了解除了比賽之外的生活細節,在生活中也是如此,當遇到困惑或者需要尋求幫助的時候,一定要學會跟別人溝通。
圖/Google搜尋引擎
7.任何事情都不要輕言放棄
  • 夢想還是要有的,萬一實現了呢,曼聯可以在歐冠決賽中,補時階段連進兩球創造奇蹟;利物浦可以在3球落後的情況下逆轉AC米蘭站在歐洲之巔。在生活中,永遠不要輕易放棄自己的夢想,就算沒有真正實現,但是堅持到最後的,都是勝利者!
8.必須懂得尊重別人
  • 尊重對手,尊重教練,尊重隊友。每個人在社會中都是獨一無二的存在,是有他存在的意義,在平時人與人接觸的過程中,也要學會去尊重別人。
9.成功永遠不會有捷徑
  • 任何成功的運動員,都依靠的是在訓練場不斷地揮灑著自己的汗水,身體素質的磨練以及心理素質的提升。一個人想成為某個領域的佼佼者,只有刻苦修煉自己的「內功」,不斷提升自身的綜合素質,腳踏實地的前進,才能到達成功的目的,因為成功永遠不會有捷徑。
10.時刻要保持自信
  • 能夠決定比賽勝負的運動員,總有著可以承受高壓的「大心臟」,究其原因是他們相信自己一定能夠勝利。人只有自信,充分相信自己,也獲得別的相信,才會在面對任何挑戰時不會「未戰先怯」。








avatar-img
1會員
3內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
昱勳的沙龍 的其他內容
汲取每次的負能量藉由運動、藉由與朋友來往轉變成正面的生活態度
  一開始進到臺體就讀時,一心想要當防護員,修了一大堆防護學程,滿心期待成為一名合格的防護員,然而經過兩年的洗禮後發現防護並不是我當初所想的樣子,轉而往體能訓練方向發展。上了大三之後才開始對於健身比較有概念,修了許多關於體能訓練的課程,學習到了許多專業知識,並且改變心態讓自己成為一名合格的體能訓練師
汲取每次的負能量藉由運動、藉由與朋友來往轉變成正面的生活態度
  一開始進到臺體就讀時,一心想要當防護員,修了一大堆防護學程,滿心期待成為一名合格的防護員,然而經過兩年的洗禮後發現防護並不是我當初所想的樣子,轉而往體能訓練方向發展。上了大三之後才開始對於健身比較有概念,修了許多關於體能訓練的課程,學習到了許多專業知識,並且改變心態讓自己成為一名合格的體能訓練師
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
面對不同場合、不同對象面前去展現出最適合的自己 —來自Carry Kuo 即使內心並不快樂,也要保持樂觀積極的態度來面對客戶 —來自Carry Kuo 工作時戴上面具的我是否還是我?—業務人員的情緒調適與角色認同 在生活和工作中,需要經常面對各種不同的場合和對象,即使內心並不快樂,但基於必須要的
Thumbnail
本文分享了作者從運動員到教練的心路歷程,探討了體育對個人成長的重要性,以及如何在比賽中運用策略和心理學來取得勝利。文中回憶了作者的運動背景以及在教學過程中所獲得的珍貴體驗,強調了比賽中贏與輸的真諦,以及友誼和尊重在運動中的重要性。
Thumbnail
這篇文章強調了努力和實力在取得成功和尊嚴方面的重要性。透過努力,我們可以展現積極的態度、持之以恆以及自我提升。而實力代表著真實的能力、獲得社會認可以及自我實現。努力和實力是達到成功和尊嚴的關鍵。
Thumbnail
這篇文章主要探討作者在成長過程中,利用自己創造的格言來激勵自己,逐步成長為更好的自己。文章中以自身的經歷為例,強調因應挑戰與恐懼的重要性,探討各種格言背後的意義,以及積極的態度對於面對挑戰的重要性。同時,作者亦提及了臺灣奧運選手力求盡力的態度,期望對讀者具有啟發意義,鼓舞讀者成為更好的人。
Thumbnail
在日常生活和職場中,人品和態度對人際關係和職場成功至關重要。好人品包括誠信、正直、善良,能贏得尊重和信任;好態度如積極向上、樂觀開朗,能激發潛力並感染周圍人。提升人品和態度,能吸引貴人的關注和支持。
Thumbnail
運動心理學探討了頂尖運動員如何在面對挑戰時保持穩定的心理狀態,這些策略與方法也可用於日常生活,包含目標設定與達成、情緒調節、保持專注、改變自我對話、建立自信等主題。透過運用這些心理工具,我們可以學習如何面對挑戰,達成目標。
Thumbnail
一種生活的哲學 保持積極的態度,這不僅是一種心態,更是一種生活的哲學。當我們面對生活中的挑戰和困難時,保持積極的態度能夠幫助我們克服種種困難,讓生活更加充實和豐富。積極的態度不僅是應對困難的利器,更是一種內在的力量源泉。它不僅影響著我們個人的情緒和心境,還能夠影響周圍的環境和人際關係。 充滿了不
Thumbnail
在運動場上所學到的,是學校、補習班無法教你的,卻是在未來職場及各領域相當關鍵的能力。成績代表著一切嗎?多元能力培養,絕對超乎你的想像!
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】,這篇文章探討了在職場上,員工的能力與意願哪個更為重要。通過分析星星標記、向上標記、向右標記和問號標記所代表的不同類型員工,提出了自我驅動力比能力更重要的觀點。這種自我驅動力的主動積極對個人的成就至關重要。文章還探討了自我驅動力的特質和最終目標。
Thumbnail
求職的成功與否不僅取決於學歷和經驗,更重要的是你的心態和自信。這篇文章提供四個心法,協助你轉化劣勢為優勢,從『我能如何幫助公司』的角度出發面試,重視個人優勢和能力以及持續學習和成長。這些心法將有助於你在求職過程中更好地展示自己,並增加成功的機會。
Thumbnail
面對不同場合、不同對象面前去展現出最適合的自己 —來自Carry Kuo 即使內心並不快樂,也要保持樂觀積極的態度來面對客戶 —來自Carry Kuo 工作時戴上面具的我是否還是我?—業務人員的情緒調適與角色認同 在生活和工作中,需要經常面對各種不同的場合和對象,即使內心並不快樂,但基於必須要的
Thumbnail
本文分享了作者從運動員到教練的心路歷程,探討了體育對個人成長的重要性,以及如何在比賽中運用策略和心理學來取得勝利。文中回憶了作者的運動背景以及在教學過程中所獲得的珍貴體驗,強調了比賽中贏與輸的真諦,以及友誼和尊重在運動中的重要性。
Thumbnail
這篇文章強調了努力和實力在取得成功和尊嚴方面的重要性。透過努力,我們可以展現積極的態度、持之以恆以及自我提升。而實力代表著真實的能力、獲得社會認可以及自我實現。努力和實力是達到成功和尊嚴的關鍵。
Thumbnail
這篇文章主要探討作者在成長過程中,利用自己創造的格言來激勵自己,逐步成長為更好的自己。文章中以自身的經歷為例,強調因應挑戰與恐懼的重要性,探討各種格言背後的意義,以及積極的態度對於面對挑戰的重要性。同時,作者亦提及了臺灣奧運選手力求盡力的態度,期望對讀者具有啟發意義,鼓舞讀者成為更好的人。
Thumbnail
在日常生活和職場中,人品和態度對人際關係和職場成功至關重要。好人品包括誠信、正直、善良,能贏得尊重和信任;好態度如積極向上、樂觀開朗,能激發潛力並感染周圍人。提升人品和態度,能吸引貴人的關注和支持。
Thumbnail
運動心理學探討了頂尖運動員如何在面對挑戰時保持穩定的心理狀態,這些策略與方法也可用於日常生活,包含目標設定與達成、情緒調節、保持專注、改變自我對話、建立自信等主題。透過運用這些心理工具,我們可以學習如何面對挑戰,達成目標。
Thumbnail
一種生活的哲學 保持積極的態度,這不僅是一種心態,更是一種生活的哲學。當我們面對生活中的挑戰和困難時,保持積極的態度能夠幫助我們克服種種困難,讓生活更加充實和豐富。積極的態度不僅是應對困難的利器,更是一種內在的力量源泉。它不僅影響著我們個人的情緒和心境,還能夠影響周圍的環境和人際關係。 充滿了不
Thumbnail
在運動場上所學到的,是學校、補習班無法教你的,卻是在未來職場及各領域相當關鍵的能力。成績代表著一切嗎?多元能力培養,絕對超乎你的想像!
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】,這篇文章探討了在職場上,員工的能力與意願哪個更為重要。通過分析星星標記、向上標記、向右標記和問號標記所代表的不同類型員工,提出了自我驅動力比能力更重要的觀點。這種自我驅動力的主動積極對個人的成就至關重要。文章還探討了自我驅動力的特質和最終目標。
Thumbnail
求職的成功與否不僅取決於學歷和經驗,更重要的是你的心態和自信。這篇文章提供四個心法,協助你轉化劣勢為優勢,從『我能如何幫助公司』的角度出發面試,重視個人優勢和能力以及持續學習和成長。這些心法將有助於你在求職過程中更好地展示自己,並增加成功的機會。