勉強撐過焦慮通勤的那段時間

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前一份工作所在位置交通混亂、車流量很大,有大型砂石車、一般汽車、機車會通行,車禍發生頻率很高,每天騎機車時都是戰戰兢兢,不管是出門或回家,抵達目的地時通常都是滿身汗,被嚇出一身汗。

不過比起回家,還是出門工作讓我的心理壓力更大一些,畢竟下班還得再經歷一次過程,行事曆的每日工作項目首要兩個就是平安出門、平安回家。除此之外,會攜帶小筆記本、有色筆利用空檔時間畫畫,因為通常會提前出門,所以到達時有一小段時間可以讓自己稍微冷靜休息,利用簡短的書寫、畫畫鼓勵一下自己又撐過去。

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老實說,我也不確定這個方式有沒有效果,當時每天的動力來源、紓壓方式就是這本小小的筆記本,在書寫到中後期時,突然下定決心要去身心科尋求醫生的協助,也許是透過每天對自己的小小鼓勵,終於發覺自己需要向外求助了吧。

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每天的創作、練習都放在IG:yuyayuya.elegant

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2023/10/10
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2023/10/10
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