{0.5倍速系列}04-無手機焦慮症
更新於 2022/12/25閱讀時間約 3 分鐘
哈囉大家好，今天我想要講的主題是無手機焦慮症，這集也是我第一個和其他人合作的內容，有興趣可以去看看和我合作的那篇文章，我會把連結放在下面。
無手機焦慮症大概是10幾年前被創造出來的名詞，這個症狀的患者會因為手機不在身邊或沒電而感到緊張和焦慮，在科技越來越進步的時代，非常多人都有這個困擾。
有人認為這種焦慮是源於對孤立的恐懼，也有其他原因像是很多人習慣用手機找資料和記錄事情，或是用來放鬆、打發時間，因此對手機產生了依賴感，只要無法使用到手機，就會感到不安。
雖然無手機焦慮症是不分年齡的，但青少年的無手機焦慮症往往會被嚴重地看待，許多人認為青少年是因為沉迷於社群媒體或線上遊戲，才對手機成癮，我不能否認這點，可是自從疫情爆發以來，學校有很多東西被搬到了線上，即便到了與病毒共存的現在，大家都回到學校上課，這些線上的互動也繼續保留著，手機和學校漸漸變得密不可分，雖然我不能說青少年用手機都是在處理學校的事物，但我覺得就我的情況來看，我無法在白天將手機關機，甚至在是假日的白天也不能，因為這樣做的後果可能是沒有收到學校或老師或同學的訊息，導致上課前沒有先準備，或是無法交只能線上繳交的作業，我不想要冒這個風險，而且如果我真的這樣做而延誤了什麼事，說是在戒斷手機絕對不是一個會被接受的理由，我也不想影響到別人。這樣來看，有些青少年有無手機焦慮症並不完全是自己的錯。
我覺得有沒有一種可能，就是以前沒有手機的時代，大家都是依賴實體的樂趣，總是有人會沉迷於小說和書本，也就是這些紙本類的東西吧，我可不可以說當時的人們是＂無紙張焦慮症＂呢？聽起來很好笑，但我覺得以前人們需要紙張和現在人們離不開手機很像，只是以前人們需要很多不同種類的紙，像是通知單、教科書、小說、百科全書、字典，現在就是同一支手機就搞定這些事情。
如果我做一個很好笑的實驗，收集很多手機，每一支手機都只能用其中一個功能，再依照使用的功能幫它們命名，像是我需要查資料的時候就拿出名叫＂百科全書＂的手機，要看學校通知的時候，就拿出名叫＂通知單＂的手機，只要讓手機變得只具備一種功能，手機是不是就變得像紙張一樣只是一個載運文字的地方了，如果沒有人說＂無紙張焦慮症＂，就不存在"無手機焦慮症＂。
以上都是我自己的幻想，大概不會有人去做這件事情，但是說真的，看手機和看紙張，也就是書本之類的東西，差別應該只在手機有比較多的聲光刺激，對身體比較不好，還有手機比較方便，除此之外他們是一樣的，我們都是透過他們來學習、聯繫、娛樂，我覺得如果要享受科技帶來的便利性，或是要響應環保所以節省紙張，勢必要接受手機會佔據許多人大部分的生活。
回到我們的主題，無手機焦慮症雖然是一個很多人都可能有的症狀，也許也不會很受到關注的事情，但我覺得不管怎麼樣，如果可以減少一些不必要的負面情緒，用健康的方式使用手機也是很好的。那今天就到這裡，下次見囉。
合作文章https://vocus.cc/article/634cf984fd8978000129acb2
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這個專題有部分文章有製作成podcast，在spotify和google podcast搜尋"0.5倍速探索"能找到，其他沒有錄成podcast的文章，我也會以podcast講稿的方式呈現。這裡主要在介紹各種議題還有關於我自己的看法，不一定是以時事為主，而是關於當時我有興趣的議題，每一篇都很短，有興趣歡迎追蹤。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
就像無數個床邊故事的開頭，
在很久很久以前……
那是個無法用數字估量的年代，
無法用任何觀測方法看到的遠方。
當宇宙因爆炸而成形時，
第一批所產生的古老星系中，
有一顆神秘的星球，
被其他宇宙人泛稱為亞利安星球。
《房屋稅條例》部分條文，將於113年7月1日上路，114年5月正式開徵。房屋稅2.0（囤房稅2.0）、落實居住正義，5大改革重點一次看！包括提高持有多屋成本、自住減稅、出租申報所得減稅、繼承房屋減稅、建商持有餘屋調高稅率，以及誰不受影響的3種人。本末分享CFP筆記...
姐姐說只有她寫不公平，要脅我說如果我不寫，就是萬字檢討報告書在等著我(╯︵╰,)
在天人交戰、深思熟慮（我也會用成語的喔）之後，決定寫這篇了，反正字數不限咩（尺度應該也是嘿嘿嘿）
(╯ರ ~ ರ)╯︵ ┻━┻┻━┻︵└(´_｀└)
這天在採買時給一個聲音驚到：
「這不是老師嗎？」
眼前一位亮麗的青春美少女，大學生的模樣，聲音甜美、外型更是漂亮。聲音太大了，引得超市裡面的人對我們注目了好幾秒，我有點尷尬，輕聲的問了一下：
「妳是我的學生嗎？我......抱歉，若不是你改變太大，就是我記性衰敗太快，妳是哪位呢？」
房價下跌在近十年可以說是個神話，大家都覺得房價只會漲不會跌，要買就趁早，晚買就更買不起了，以台灣人有土斯有財，買房是人生必要的目標，這樣的觀念早已根深蒂固，所以有自住需求的話，再怎麼苦，也要撐著買下去，這樣才有屬於自己的房子，心裏才踏實，但房價真的只會漲不會跌嗎？
★「加油提問」是劃時代的提問方法，可以提升工作生產力、速度、幹勁和士氣。
●團隊生產力低落大多是因為溝通不足，只要平常就運用「加油提問」，工作自然有效率。再者提問可以讓對方思考答案，上司就不會陷入保護過頭的窘境。上司只要維持恰到好處的距離，支援在前方衝刺的下屬就夠了。
又突然其來的買了一些，在上回寫硬筆字自學時候有掃描一些，
這次又新參戰一些，雖然拍完我應該不會全部留，
應該是拿去送人或是捐出去吧？
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