焦慮緊張後的勇氣｜1家1咱們家
更新於 2022/12/26閱讀時間約 1 分鐘
2022/5/18
上週自行看了婦產科後
心裡一直存在著焦慮跟緊張
今天在老公的陪同下
決定換一家婦產科診所再次檢查
身旁有人陪伴著似乎比較不緊張
經過醫生簡單初步問診後
因為上週才在其它診所驗孕過
所以醫生直接照了超音波看看
上週自行看了婦產科後
心裡一直存在著焦慮跟緊張
今天在老公的陪同下
決定換一家婦產科診所再次檢查
身旁有人陪伴著似乎比較不緊張
經過醫生簡單初步問診後
因為上週才在其它診所驗孕過
所以醫生直接照了超音波看看
醫生 : 「嗯~確實有胎囊喔!不過不知道是不是空包彈
我們等下次預約回診再來看看有沒有胎兒心跳
確認有心跳後才會發放媽媽手冊給妳喔!」
我 : 「好的!」
聽完後心裡著實接受是真的懷孕了
醫生的超音波儀器又在肚皮上滑了滑
醫生 : 「不過我們比較擔心的是妳子宮內的這顆肌瘤
因為懷孕關係，肌瘤的部分無法有任何處置，
接下來我們只能持續觀察!」
我 : 「醫生，這會影響寶寶嗎?」
醫生 : 「妳的肌瘤目前不小，懷孕期間可能會因為賀爾蒙
讓肌瘤變得更大，也有人是變小，這不一定的!
我們比較擔心產後大失血問題，所以要持續觀察」
我 : 「好的!了解!」
結論就是不能處置，持續觀察，肌瘤跟寶寶可以共存。
希望往後肌瘤的變化可以穩定不要影響到寶寶。
我們等下次預約回診再來看看有沒有胎兒心跳
確認有心跳後才會發放媽媽手冊給妳喔!」
我 : 「好的!」
聽完後心裡著實接受是真的懷孕了
醫生的超音波儀器又在肚皮上滑了滑
醫生 : 「不過我們比較擔心的是妳子宮內的這顆肌瘤
因為懷孕關係，肌瘤的部分無法有任何處置，
接下來我們只能持續觀察!」
我 : 「醫生，這會影響寶寶嗎?」
醫生 : 「妳的肌瘤目前不小，懷孕期間可能會因為賀爾蒙
讓肌瘤變得更大，也有人是變小，這不一定的!
我們比較擔心產後大失血問題，所以要持續觀察」
我 : 「好的!了解!」
結論就是不能處置，持續觀察，肌瘤跟寶寶可以共存。
希望往後肌瘤的變化可以穩定不要影響到寶寶。
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本篇參與的主題活動
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
蒙特梭利教學法的三大主要理念包括：提供環境自主學習：以自由為基本原則，讓兒童自由地探索周遭事物，出於自願和主動地激發她／他們的潛能。而當兒童可以自由自主地選擇感興趣的活動時，便會專心投入，因而能夠發展智力，培養自我管理能力，懂得自律。
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
名字對孩子來說是很重要的（對大人也是），因為名字跟著孩子一輩子，如果從小就讓孩子把名字跟不安、難過、緊張的感覺聯結在一起，那麼未來孩子只要聽到自己的名字，就會莫名的不安、難過和緊張了起來，最後會討厭自己的名字，甚至討厭自己。
對於刻意練習，我們的目標不僅僅是發掘自己的潛能，而且要構築它，以便從前不可能做到的事情，變得可能做到。～《刻意練習》
相信大家常會有公開演講或說話的機會，比如說早會報告、致詞、自我介紹等就算事前早已做好準備，只要台下聆聽的人一多或有重要的大老闆在，上台前還是會感到心臟蹦蹦跳，每次都好緊張，巴不得能
焦慮是你對「預期未來會發生什麼」而產生的感覺，
我們可以將焦慮視為一種內在的警報器：
「會不會發生危險？」
這是一種生存本能的反應，同時也是要保護我們存活的重要功能。
我們也可以用三個向度來評估這個感受，是不是有發展為焦慮症的可能：
我們生活在這個世界🌍
如果你胖就會被說要減肥、如果你矮就被說是個小短腿、如果你是高個子就會被說長得壯。不要為了這些焦慮而浪費大半生時間去炫耀自己，你住那裏、開什麼車、帶什麼錶、你過得再好，別人的標準都和你的不一樣。我太笨，這麼簡單的道理，因為患癌了才學懂！自己開心就好。
有創造力的人最特別的地方，是他們能與焦慮一起生活，他們甚至願意付出很高的代價，只是為了獲得“神性的瘋狂”這項禮物。他們看到非有時，不會跑開，反而要上前遭遇它，與它博鬥，強迫它產生出有。
我決定向我後青春期的那些焦慮告別！告別這些無謂的追逐，只過自己其實相當精采的日子，為自己未來的人生多留點空間：生活的空間、思考的空間、自在的空間。我將那些在中年以前焦慮地想追逐上誰所買的書，要用閉上眼睛、往事無須再提的方式，全部出售，只留下那些我珍愛的音樂、電影、戲劇、建築⋯⋯
”連續假期“通常是一個讓心情放鬆，以及和家人、親朋好友團聚的開心日子。但是，你會不會時常在連假過後感到更多的焦慮及匱乏呢？
隨著互聯網的發達、年齡的增長，大人的世界總是圍繞著財務、親子關係、職場、情感、人際關係的壓力，尤其是面對一個個親朋好友相聚時排山倒海的私人問題，再加上現代的消費主義和資本主義的
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