獎賞
閱讀時間約 1 分鐘
昨晚又陪睡到睡著了⋯⋯
昨天做完了一件既期待又擔心自己做不好的事情⋯
還好最後結果算是還滿不錯的！自己給自己打分數的話大概85吧！畢竟這陣子真的太多事情，坦白講並沒有花太多時間/精力去做⋯
完成後就給自己煮了一碗紅豆紫米湯圓，豪爽的放了三顆大湯圓😜
我算是很捨得對自己好的人，所以像這樣有個小小的進步或是成就後，常會給自己獎勵，多半是食物，之前還有在外工作的時候，除了食物，有時候會是買個自己一直很想買的東西，或是一趟旅行。
我覺得這就很像是在玩手機遊戲，因為會得到獎勵回饋所以一直想玩，但是生活中有些努力、有些改變，旁人並不會發現並給予你獎勵，這時候就要自己給自己獎勵，才有繼續改變、繼續努力的動力！
為什麼會看到廣告
3會員
69內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
時間不一致性是指比起未來，我們更看重當下。這樣的偏好在原始人的時代有益，但現代社會會導致一些不好的習慣。文章探討了為什麼延遲滿足是一種智慧，並提出培養好習慣的方法。
習慣追蹤法是衡量你是否養成了習慣的簡單方法，比如在日曆上打叉。可以清晰無誤地證明你取得的進步，從而讓你對自己培養習慣的程序感到滿意。
另要要記得不要中斷培養習慣的程序，。絕不錯過兩次。如果你錯過了一天，試著儘快恢復固有的做事節奏。
行為轉變的第四條定律是讓它令人愉悅。當體驗令人愉悅時，我們更有可能重複一種行為。人腦進化為優先考慮即時獎勵而不是延遲獎勵。行為轉變的基本準則：重複有即時回報的行為；避免受即時懲罰的動作。要保持一個習慣，你需要有即時成就感，即使它體現在細微之處。
今天是日更第七天。
誒米最近開始當我的寫作顧問，今天她針對我過去這週的產出，從標題到文體，給了滿滿的讚美與肯定。被讚美大師這一波彩虹屁輸出，整個人輕飄飄的，覺得我根本梁實秋再世，好不神氣。
然後，開始寫今天的文章時，我馬上後悔接受這些讚美。我發現自己進入一個很可怕的狀態：
當莫柔柔從午后的一點三十分鐘，幽幽地從臥室裡羽毛床醒轉過頭來，她聞到了一股烤麵包的濃厚的出爐香氣°
她知道趙家人已經把準備三餐的料理交給她負責，所以難道是君烈親自下廚嗎？
不，她知道她的丈夫只會簡單的料理，習慣吃趙家主廚的特製餐點，要不然就是吃她煮的愛心便當°
真正的大勇士，去到哪裡都會受到敬愛。
０９３：勇士獎賞
對人類王國的民眾來說，來自異界的半神王即位時間不滿一年。
先是屠殺數萬人的白石山。
接著是具有強烈威脅的石巨人。
現在打退魔族（精靈王國）的入侵大軍，完全收復夏沃地區……
半神王的聲望，高到一個頂點！
人民相信，十七年艱辛漫長等待，真的獲得豐厚
上一節提到了底線的設立如何推動組員行動，而這一章就會講領導的另一要素——事後的賞罰。
必要的懲罰
底線並沒有讓全部的人因此及時呈交自己的部分。反而A先生繼續在群組內消失，一直到我把他的部分也完成後.....
我打消了查證的念頭，堅決不讓A的名字，出現在任務上。
獎賞
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
時間不一致性是指比起未來，我們更看重當下。這樣的偏好在原始人的時代有益，但現代社會會導致一些不好的習慣。文章探討了為什麼延遲滿足是一種智慧，並提出培養好習慣的方法。
習慣追蹤法是衡量你是否養成了習慣的簡單方法，比如在日曆上打叉。可以清晰無誤地證明你取得的進步，從而讓你對自己培養習慣的程序感到滿意。
另要要記得不要中斷培養習慣的程序，。絕不錯過兩次。如果你錯過了一天，試著儘快恢復固有的做事節奏。
行為轉變的第四條定律是讓它令人愉悅。當體驗令人愉悅時，我們更有可能重複一種行為。人腦進化為優先考慮即時獎勵而不是延遲獎勵。行為轉變的基本準則：重複有即時回報的行為；避免受即時懲罰的動作。要保持一個習慣，你需要有即時成就感，即使它體現在細微之處。
今天是日更第七天。
誒米最近開始當我的寫作顧問，今天她針對我過去這週的產出，從標題到文體，給了滿滿的讚美與肯定。被讚美大師這一波彩虹屁輸出，整個人輕飄飄的，覺得我根本梁實秋再世，好不神氣。
然後，開始寫今天的文章時，我馬上後悔接受這些讚美。我發現自己進入一個很可怕的狀態：
當莫柔柔從午后的一點三十分鐘，幽幽地從臥室裡羽毛床醒轉過頭來，她聞到了一股烤麵包的濃厚的出爐香氣°
她知道趙家人已經把準備三餐的料理交給她負責，所以難道是君烈親自下廚嗎？
不，她知道她的丈夫只會簡單的料理，習慣吃趙家主廚的特製餐點，要不然就是吃她煮的愛心便當°
真正的大勇士，去到哪裡都會受到敬愛。
０９３：勇士獎賞
對人類王國的民眾來說，來自異界的半神王即位時間不滿一年。
先是屠殺數萬人的白石山。
接著是具有強烈威脅的石巨人。
現在打退魔族（精靈王國）的入侵大軍，完全收復夏沃地區……
半神王的聲望，高到一個頂點！
人民相信，十七年艱辛漫長等待，真的獲得豐厚
上一節提到了底線的設立如何推動組員行動，而這一章就會講領導的另一要素——事後的賞罰。
必要的懲罰
底線並沒有讓全部的人因此及時呈交自己的部分。反而A先生繼續在群組內消失，一直到我把他的部分也完成後.....
我打消了查證的念頭，堅決不讓A的名字，出現在任務上。
獎賞