1.寫作
生病以前就常常在閒暇的時候會寫書寫文章，生病後也開始會把每次的醫療經歷都記錄下來，還有過程的心情感受都記錄下來，現在回頭再去看，都可以更清楚的看到自己在當下的所有心情與收穫，隔一段時間再去看自己以前寫的內容，會被自己當下寫的內容所鼓勵，隔了一段時間再去看這些過往的心情，也會更加清楚自己當下的心情與感觸是如何。
2.閱讀因為生病有了比較多屬於自己的時間，也閱讀了很多的書籍，從書本當中也得到了許多的啟發與滋養，也看了幾本關於面對疾病的書籍，從前輩的經歷當中也學習到如何與疾病共處；也閱讀了很多關於與疾病共處的書籍，以下分享我曾經有閱讀過的書籍，《平路-間隙》《崔咪-堅持下去，傷痕也可以變美麗》《隱匿-病從所願》，透過閱讀別人的抗病故事，可以從中學習到很多經驗，以及如何去面對自己生病的這件事情。
3.信仰的力量
本身是信仰佛道教，生病之前也有抄寫心經的習慣，開始養病之後也申請了很多佛書回來閱讀，從中學習佛法當中的大智慧，透過閱讀佛法的書籍，慢慢去改變自己的想法，我個人的想法是，無論是信仰哪一種宗教，只要是自己覺得可以讓自己的心靈上有個寄託，但絕對不是輕信一些不法的療法等等，而是學習與自己對話，讓自己能夠更加了解自己當下的狀態。
4.自我調適
在我得知我罹癌的剛開始也是超級不能夠接受，一開始也是常常會自怨自艾，陷入悲傷的情緒裡面，在化療的時候心靈更是脆弱，看韓劇還可以突然就哭了起來，後來隨著時間慢慢能夠去接受生病的事實，也告訴自己不要一直這麼自怨自艾下去，如果命中注定有這麼一個功課，那麼就努力去應考，一切都會有最好的安排的。
會有種感覺被迫要放慢腳步，剛好生病的這時候世界正在流行疫情，有世界跟我一起放慢腳步，也一起再回到正常的軌道上，加上住處這邊其實十分寧靜，有時候甚至覺得內心狀態比外在世界還要喧雜，讓自己的內心平靜下來，無論是對於養病或是內心的強化都是很好的學習與改變。
