我很喜歡規劃，無論是生活中一天時間利用，還是每週、每月行程或目標，常花很多時間詳細安排，也時常惦記著等一下要做什麼，怎麼利用時間，卻很少留意無論事前如何盤算，仍然很難照計畫順利進行，好比工作上常遇到臨時急件需要優先處理，或者想著下班後要運動一下，實際上卻因為當天沒有動力而作罷，時常推翻自己預訂的行程，我不禁思考，是否需要花這麼多時間詳細安排？
於是我嘗試放下，將注意力拉回當下，聆聽內心的聲音，執行現在想做的事，事後再回顧結果與心得，思考下一次可以如何調整，接著再回到當下，繼續做下一件想做的事，持續練習一段時間後，發現焦慮感和緩許多，分心的腦袋變得較專注，急躁的步調放慢一些。
一開始嘗試減少規劃，內心仍會不安，質疑真的不用先計畫嗎？隨著時間累積後發現，只要想著現在想做什麼並執行，自然會引導出下一步，即使沒有事先畫好詳盡的藍圖，我還是能照著每個當下想做的事，一步步前進，走出我自己的路線。我依然有願景與目標，只是在追尋目標的路上，減少詳盡長遠的規劃，多點關注當下及行動，最終一樣可以抵達終點。
