【讀書筆記】7週圓夢筆記 DAY7
每天一頁，寫著寫著夢想就成真了
每天把腦子裡的想法化為文字，你的夢想就會成為現實。
一天15分鐘 X 7週，持續書寫就能改變人生!
如何使用此書?
寫下三件當天發生的好事，可每天就寢前書寫，回顧當天所發生的事情，輕鬆書寫即可，不要有壓力。
規則：
1.手寫書上：透過書寫記錄，讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。
2.每天只寫一次：每天不間斷地書寫，可自行決定要花多少時間在這本書上，如設定15分鐘。
3.以肯定句書寫：有自信完成的人不會使用「應該」，不要只是想想，而要真的去做!
強調「行動」只有你，才能開創人生、開創自己
「我好想改變!好想改變」
各位在過去一週嘗試了每天書寫筆記，做這件事過去不曾做過的事情，應該有點累了吧? 以前沒做過，覺得累也是理所當然。
如果不覺得累，表示你靠過去的能力就能完成，代表沒有獲得成長。
就好像肌肉都是在痠通中練出來的一樣，肉眼看不見的成長，是經由精神疲勞的過程鍛鍊出來的。
首先請先盡可能寫下過去一週覺得很棒的事情
- 努力堅持了一週
- 累積了超過20見覺得很棒的事情
- 帶著正面情緒去上班
- 做了幾件之前一直提不起勁付諸行動的事情
無論你這週過得多麼完美，一定還有改善和調整的空間。
如果不經歷精神疲勞，你就無法獲得成長。
以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目，達成自己想要的目標，有興趣的朋友們可以一起試著做一做!
請拿出一本筆記本
Week 01 DAY7 回顧Week01
1.回顧Week 01，有什麼好事發生嗎?將想到的都寫下來。
2.如果Week 01可以重來，你想怎麼做?將想到的都寫下來。
3.寫下回顧今天發現和感想
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讀書筆記：生命中的柔弱與愛的承擔(第7章） The Frailty of Life and the Burden of Love（8）
這是對《世界在等待的门徒》一書 第七章“倚賴”寫的讀書筆記
作者：斯托德 (John Stott) 著；黄淑惠译. — 台北：校园书房出版社，2015.
理財的書籍看了很多本了，但有點想要來看看如何用人生的角度來看待財務這件事情，看看能不能給我什麼新的想法，就來看看這本書吧！
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
但是, 如果你希望我们让我们一起探究一下, 这一生中, 何种程度的作恶会被统治人类的法律所惩罚. 无论是什么, 都不会逃脱神秘的神圣上帝的惩罚.
又說到「母愛」，好累喔！我將當年在這篇文章下面的留言copy過來好了，也是我今天看了這篇後要講的。
紀餘
2021/06/17
我只看了題目：「若逃避它的禍害可能，便會把益處一起丟掉」，我同意。
曾經，我困在婚姻裏，不知道為什麼會發生那些事？也不知道要怎麼辦？然後想出一個方
▓瞹眛
我有曖昧過嗎？好像沒有，曖昧應該是２個人都有感覺，有些表情或動作或內心戲吧！
有人得不到，只好以瞹睞來自我滿足（有總比沒有好）
「唯有對方眼中有我，亦把我視為他（她）的理想，愛情方能成就；也唯有這樣，孤獨與自我不滿才能真的掃空。但是是誰去明言告別呢？不也是自己嗎？」
《【1書+1日記】3分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！》每天早上寫未來日記,學會以正面的方式看待事情。感謝生活中所有協助我的人事物。培養好的習慣,持續下去。選擇對自己好的人事物,讓自己心情保持平靜，看見事情更多的可能性。
這本令人驚艷的習慣改變書介紹了彈性習慣的七步驟、三個階段和四大支柱。通過每天執行不中斷、最多九個達標、每日記錄成果、培養的習慣不超過三個等關鍵方法，幫助人們建立健康的生活習慣。運用彈性習慣充實每一天，享受更多自由，並在穩定與靈活中找到成功的關鍵。可以搭配數位工具來規劃和提醒。
1.作者提及之一行日記內容及其四個步驟
(1) 今日記事：寫下當日發生覺得有趣的事或是挑選一個自己最印象深刻的事件，用簡短的筆記記錄下來即可
(2) 對自己的意義：以「這件事對我有什麼意義」回頭思考所發生的事情
(3) 新發現：發現自己的思想所代表的意涵
(4) 我的行動：針對這件事情，自己
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