每天一頁，寫著寫著夢想就成真了
每天把腦子裡的想法化為文字，你的夢想就會成為現實。
一天15分鐘 X 7週，持續書寫就能改變人生!如何使用此書?
寫下三件當天發生的好事，可每天就寢前書寫，回顧當天所發生的事情，輕鬆書寫即可，不要有壓力。
規則：
1.手寫書上：透過書寫記錄，讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。
2.每天只寫一次：每天不間斷地書寫，可自行決定要花多少時間在這本書上，如設定15分鐘。
3.以肯定句書寫：有自信完成的人不會使用「應該」，不要只是想想，而要真的去做!
強調「行動」只有你，才能開創人生、開創自己
「我好想改變!好想改變」
各位在過去一週嘗試了每天書寫筆記，做這件事過去不曾做過的事情，應該有點累了吧? 以前沒做過，覺得累也是理所當然。
如果不覺得累，表示你靠過去的能力就能完成，代表沒有獲得成長。
就好像肌肉都是在痠通中練出來的一樣，肉眼看不見的成長，是經由精神疲勞的過程鍛鍊出來的。
首先請先盡可能寫下過去一週覺得很棒的事情
- 努力堅持了一週
- 累積了超過20見覺得很棒的事情
- 帶著正面情緒去上班
- 做了幾件之前一直提不起勁付諸行動的事情
無論你這週過得多麼完美，一定還有改善和調整的空間。
如果不經歷精神疲勞，你就無法獲得成長。
以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目，達成自己想要的目標，有興趣的朋友們可以一起試著做一做!
請拿出一本筆記本
Week 01 DAY7 回顧Week01
1.回顧Week 01，有什麼好事發生嗎?將想到的都寫下來。
2.如果Week 01可以重來，你想怎麼做?將想到的都寫下來。
3.寫下回顧今天發現和感想
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