每天一頁,寫著寫著夢想就成真了
每天把腦子裡的想法化為文字,你的夢想就會成為現實。
一天15分鐘 X 7週,持續書寫就能改變人生!
如何使用此書?
寫下三件當天發生的好事,可每天就寢前書寫,回顧當天所發生的事情,輕鬆書寫即可,不要有壓力。
規則:
1.手寫書上:透過書寫記錄,讓大腦產生「今天一整天都非常棒」的認知。
2.每天只寫一次:每天不間斷地書寫,可自行決定要花多少時間在這本書上,如設定15分鐘。
3.以肯定句書寫:有自信完成的人不會使用「應該」,不要只是想想,而要真的去做!
發現過去失敗的原因
- 設定目標之後就忘記了
- 剛開始非常努力,把自己搞得喘不過氣,過陣子猛然發現自己已經不再努力
- 為了得到讚許而設定目標
- 常聽身邊的人說:不用這麼拚吧!,因而怠惰
- 忘記原本要做的事情,又排定別的計畫
藉由失敗改變自己,就算在痛苦,也必須面對。
過去的失敗都是未來的教材
只要成功,就能獲得相對應的報酬,即使失敗,也能得到成長與學習,採取行動後,或許會成功也會失敗,但不論如何,都是對你有益的。
回顧過去的失敗經驗,從失敗中成長與學習。
以下教大家使用7週圓夢筆記書寫題目,達成自己想要的目標,有興趣的朋友們可以一起試著做一做!
請拿出一本筆記本
Week 02 DAY10 回顧自己的失敗模式
1.回顧過去的失敗經驗,如果是現在的你,會怎麼做呢?
2.找出這些失敗的共同模式,並寫下來。
3.寫下今天發生的三件好事
4.寫下回顧今天發現和感想
#7週圓夢筆記 #吸引力法則 #正向思維 #正向思考 #閱讀筆記 #人生哲學 #心得 #閱讀 #筆記 #自我成長 #人生 #自我實現 #說書 ##習慣聯想
#小籠包 #提升生活品質 #穩定現金流