立春。
一年之初，據說是個回顧過去，立定未來計畫的好時機，我想紀錄最近發現自己的內心成長。
最近才跟朋友聊起禪卡對自己的幫助，在過去生活心情總會感覺起伏不斷，說起來遇到的人事物也不是特別棘手，都是自己的小劇場太多，透過每天抽禪卡反思當天的自己，常常會有突然想通的順暢感，我甚至跟朋友推薦：「我覺得每個人都應該有副禪卡做日常練習！」，由此可見我對禪卡的依賴。
我也認為禪卡加深我跟另一半的對話內容，過去我們也是會分享每天的大小事分享，到現在會有更深層情緒感受，有時候我會用關係牌陣，邀請另一半抽卡，在透過翻出的牌卡詢問對我的感受以及期待。
很神奇，如果今天你問對方覺得我如何，對方通常會說「還好、都可以啊」，但如果翻出牌卡，反而會激起更多的討論跟聯想，也更願意侃侃而談，謝謝奧修禪卡。
除了每天的禪卡日記，另一個自我覺察來自夢境。
不知道大家的夢都是什麼內容，我另一半說他都是打怪的冒險故事，相較於他，我則是常常夢到同事朋友，場景也常出現熟悉的辦公室或會議，有時候是運動會。
有天我夢到某個主管，突然派發我任務，一開始我還想找他反應這對我太難了，但找不到他，我只好硬著頭皮努力練習，但過沒多久，夢裡的我突然意識到，我已經盡力了，這樣就夠了，在夢中的我，立刻放下緊繃的情緒。
醒來之後，對夢中的自己感到驕傲，覺得自己成長了一些，心似乎有強壯點。
持續，日常練習。
