【奧修禪卡實驗日常】-- 透過回顧整合自己
更新於 2024/12/14閱讀時間約 2 分鐘
讓禪卡成為我們的日常指引，在日常的所思所想更趨近於自己，讓我們的行動更顯化自己的光。
整合
- 不是你想要「成為」什麼，而是你已經是了。
- 相反兩極的融合
- 整合，是一個蛻變的歷程
其實很多訊息，都在你走過的路之中。
當我們在想著要「心想事成」，或是有一個目標在走時，時常會忘記，其實你鑰匙不只在你的未來，也在過去。
當我第一次領悟到這件事時，是在一個晚上的寫完心願，包含著想過著可以分配自己的工作時間、可以任意前往我想去的地方等等，隔天睜開眼睛我發現，其實我的願望此刻本來就已經在實踐中了！
即時我的財富還尚未達到目標，但事實上我是有時間的自由去分配我的每一天的！而這樣的看見讓我一整天的心情更加的愉悅，並把所有的專注度都放在我喜愛的事情上，頻率就自動的往上調整了！
你從來不是從零開始。
在整合的旅程中，重點不在未來，而是在你「已經」是的東西，整合的旅程就如同在重新的閱讀自己，「回顧」是一個很好的方法，透過回顧你可以看見你所曾不斷發生的好事以及壞事，去閱讀它帶給你的感受，去分析他的脈絡，從中認識你自己。最後你可以選擇，將該放下的放下、該改變的改變、該留下的留下，在整合的過程中更認識自己。
你或許不需要對外訴說，但你會知道，你已是新的自己，而那不是向外追求，而是內在的茁壯與穩定。
本週小練習：Chart your life
- 可以以3-5年為單位，回顧並寫下你所有對你而言重要的事
- 將最重要的3-5項（影響你最深的）圈起來，並可以找一個人，或是自己錄音將故事說出來
- 創作吧！可以是唱歌、跳舞、繪畫，將你的生命圖畫出來，感覺你的生命流動狀態
這時你應該會看見一些有趣的東西像是：
哇！原來我一直對這件事有興趣！
哇！原來我會這麼容易有情緒是因為____
哇！我好像每隔一段事件就會發現重複的挫敗....
觀看你的生命流，去看著祂的頻率、祂的同質性。
開始求解並整合你的旅程，你可以在看完後重新的思考
我是誰？
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Cheers to your good life🥂
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
當面對困難與挑戰時，學習像小白花一樣安靜而堅韌地生長。透過耐心、信心與勇氣，順應當下，善待自己，人生的每一步都在為未來的自己積累力量，最終走向更強大與完整的自己。
本文探討「順著流走」的概念，以及如何在生活中信任自己的內在力量。透過接受當下的自我來減少焦慮，理解情緒的流動與轉化，最終實現內在的成長與平靜。並提出，在面對命運時，謙卑與放下個人期待能讓我們更自在地生活。這些觀點將幫助讀者提升自我認識，與生命的節奏和諧共處。
閉上眼睛，什麼都暫時不想看了，資訊紛飛的時代，生活環境的紊亂，只求心如湖水的寧靜，如同明鏡一般，照映著滿天繁星，一顆星如同一個思緒，照映出多少呢？
當我閉上眼時，我將自己與心切斷，不想看了，一日復一日，自以為的平靜，只不過是像結冰的湖水，表層的平靜，湖面下卻是各式各樣的「生機」。
你也有過不
通常我起床吃過早餐之後的第一件事就是抽今天的卡片
最近常用的是奧修的禪卡
那其中一張出現的是土元素的彩虹小兵-叫做ADVENTURE冒險
那他的意思呢
是他剛好是要進去一個未知之中
然後他的心情
因為是未知嘛
當然是有一點忐忑
但是同時也是有蠻大的一個期待，還有興奮感
然
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整合
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慈悲 龍德上師開示：禪修的奧祕：為何需要善知識的引導
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奧修禪卡塔羅牌是一副以奧修智慧為靈感的塔羅牌，透過奧修的禪修、靜坐與冥想經驗，以及他的心靈啟示，創造出了這副獨特而深奧的塔羅牌。每張牌都擁有其獨特的意義和能量，讓使用者可以透過它們來探索自己內在的深處，並得到更深刻的洞見和啟示。
兩個峭壁之間所形成的空間也有其含義，空間代表了自由度，這個人剛好位於所有空間當中最窄的地方。表示這個人目前處於極度不自由的狀態，他為了平衡兩個選擇，自己反而沒得選擇。
這張牌的重點在於「最初清明的意識」可以帶來的種種影響。清明的意識會與內在覺知共同出現，說明了一個人內在的領悟將會帶來清醒的覺知，進而看見迷惘的不實之處與人事物存在的本質。
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