【療癒卡日記】2022年1月始

昨晚從2021，走入了2022，跨了一個年，迎來新的開始。

今天就為自己抽一張1月的課題。

1月的第一天，療癒卡給我的課題是？

抽出２張：

當我看到生氣那張卡牌(第一張)時，大概心裡有個底。與情緒相關的課題，一向都是重要事項。

每當我抽出時候，面對的是自我情緒、事件、反思等等的，

我可能會生氣。

但重點是後方那句：但我會讓它快速流動。

回想了一下中午的事情，抱怨著長輩沒有處理開鎖問題時，我確實內心蠻激動的。

但是細想，已幫忙找了鎖匠後，就不需管太多。

被老人家拜託找鎖匠時，我的口氣也略為不悅表示：請不要指定誰，我只能隨意找能開鎖的。

簡單抱怨後(不參與後續事宜)，確實心情會舒坦些。

你問我這樣像是不負責任嗎？

為什麼要這樣想呢？

我勉強接受老人家拜託，並且找了鎖匠，我自認做好了份內之事。

畢竟該處理的長輩都擺爛了，我也不需要過度干涉。

第二張：低潮的時候，問問自己怎麼了，需要協助嗎？

關於抽卡牌的靈感，也會讓人感到困惑。

有時沒法去做所謂連結感應時，心情會沮喪，可能也會是低潮。

琢磨著，可能壓力所致？可能還沒法有效靜心？可能此刻狀態混亂？......各種可能。

倒數2021年末最後兩天時，抽出了神諭卡：深度補給、崩解。

確實是該去充電、身心靈放鬆。

2021年末最後一天就外出放風。

讓自己去做充電與療癒的同時，抓牌感覺才有緩慢恢復感。

當垃圾桶滿了，沒有清理，環境就會顯得髒亂。

何況是心裡的垃圾桶沒有清理呢？

焦慮、煩躁、抑鬱、壓抑等等，會讓人受到各種不愉快的感覺。

各位有緣人們，適度的放鬆、而外進修都是為了提升更好自己。