拜佛

更新於 2023/02/24閱讀時間約 1 分鐘
早上阿敏燒香禮佛,一天從靜坐冥想開始。
善的循環 利益眾生 利他 行菩薩道 成為菩薩行者
阿敏不是佛教徒,她是個天主教徒。從十幾年前為了試著怎樣可以放鬆自己,她去學了禪修打坐。
她很用功啊~ 即使工作忙碌,也不間斷用功練習,保持著每年閉關修習。
她不知道為何(當時她也不想花時間去弄清楚)自己總是很緊繃。焦慮不安,身體緊繃,經常處於一種警戒狀態,很難放鬆。她想找到一個可以讓自己放鬆下來的方法。
禪修打坐和呼吸方法幫忙她試著放鬆。每當盤腿上座,坐到腳麻腿痛腰痠或是妄念紛飛 昏沉難抑,她就喜歡站起來,開始拜佛。
雙手合十 頂禮問訊
彎腰 手掌落地 雙膝跪地 伏首叩地 五體投地 握拳翻掌 撐起彎腰
合掌站立 合十
禪堂佛前寧靜安詳,沉伏於地也沉靜於內在。我看著她緩慢專注地一跪拜一叩首一起身,再緩慢地一跪拜一叩首一起身,平和安穩。她是安定的。我只靜靜地看著她,她並不知道裡面那股溫暖平靜的能量就是我。
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