禪坐
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禪坐
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五分鐘超强減壓冥想方法
我有很多同學在高科技公司，其中一位是CEO。他們的壓力大到您沒法想像，若趕不上某一製程整個就報廢，新品若過了發表期還沒法量產，客戶就取消訂單，連商品運輸百分百都走空運或快遞，沒有海運這回事，他說海上漂一個月才到美國可能已經退流行甚至銷售通路已經被人家佔據，公司可能直接破產。他與員工每天都在高壓環境下
2024-02-21
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療癒
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正念
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冥想
靜心冥想的力量：從煩惱到明晰的轉變
以前，靜坐是修行者的事，是宗教性的聯想。 現在，靜心冥想，不拘泥於外在形式，不受限於地點姿勢。 這是ㄧ種生活，ㄧ種態度。 讓生命質量提升，利己利人的美好習慣。 世界的混亂與吵雜，來到ㄧ個世紀天花板，同時正繼續在穿透這個天花板… 為了圖ㄧ個安歇片刻、求ㄧ份喘息生存，貪ㄧ時開心歡樂，聰明的人類
2024-01-23
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靜心
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靜坐
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禪修
禪定智慧
人生中的第一次冥想和禪坐
2023-10-28
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禪定
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戒定慧
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禪坐
靜坐墊材質嚴選
靜坐墊材質嚴選 靜坐墊對每個人來說需求及用途可能都不太相同，為什麼坐久會酸、痛、麻？針對人體的脊椎姿勢來觀察，靜坐墊的材質對靜心冥想的穩定及身體舒適有正向的關係。 每個人想透過靜心冥想的過程，讓自己的思緒可以透過呼吸慢下來，讓自己的思緒可以透過呼吸靜下來，透過呼吸冥想讓身體的循環良善。讓身體達到
2023-10-17
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打坐墊
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靜坐墊
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冥想
打坐墊選購要點
打坐墊的選購是很重要，因為一個好的打坐墊可以令打坐更舒適，更舒適就更持久，一旦能夠打坐冥想超過45分鐘，你會進入一種沒法言說的狀態。我們暫時不談開悟修行，但打坐冥想已有眾多科學証明可以令身心靈平衡，健康這也是為什麼很多科技大佬、明星、特別處於高壓狀態的人對打坐冥想如此熱衷。 但是....
2023-10-16
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打坐
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靜坐
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冥想
如何選購適合自己的靜坐椅墊?
靜坐椅墊的選購 打開網路搜尋靜坐墊相信五花八門的坐墊廣告資訊有許多，我們如何從茫茫大海中選擇適合自己的靜坐墊？首先很重要的是要先了解自己的需求?了解自己目前的需求重點才能挑選到適合目前使用的墊子。不管是對初學者或是長期打坐經驗的人都是很實用的經驗。 為什麼需要選擇一個靜坐墊?一般人在選擇購買墊子
2023-10-16
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靜坐
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冥想
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打坐
重訓與身念處
禪或是冥想因它對於大腦的放鬆有很大的幫助，在現代社會越來越多人關注，許多佛教團體甚至也常常以禪坐放鬆作為弘化的課程，期待讓大家能一起體驗禪坐的美好。
2023-05-08
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佛教
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法鼓山
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生活禪
我們的定課
依循上師，我們要做的定課，是五項正念修習，五觸地，以及禪坐。 五項正念修習 五項正念修習建基於佛陀時代的五戒，是居士團體的修習基礎。 五項正念修習代表了佛教對於靈性和道德的全球性視野，具體地表達了佛陀教導的四聖諦、八正道、真愛及正確的理解之道，為我們和世界帶來療癒、轉化和幸福。 實踐五項正念修習，培
2023-02-02
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佛法
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禪坐
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學習
宗教信仰對憂鬱症有幫助嗎？
在我大學憂鬱狀況嚴重惡化之前，我是一個沒有特別信仰的人，家裡習俗就是依循一般傳統道教，但我喜歡接觸各種不同宗教。當時嚴重憂鬱時，我看到有許多基督教徒倚著上帝的愛憂鬱症痊癒的例子。但也許是年少輕狂，我希望自己不是依靠任何人而好起來的，拒絕依靠基督教信仰。
2022-12-08
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憂鬱症
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憂鬱
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宗教
《清涼池畔》016《靜止的流水》七
良因法師 著 良因曰 : 所謂的修行，便是恢復到心的本來面目，而不是要強加指引，希望心成為我們所期盼的「寂靜」狀態。 在此穩定的狀態中，修行大乘佛法，如普賢菩薩的十大行願：禮敬諸佛、稱讚如來、廣修供養……， 便有依止處，而念念增長功德。
2022-07-30
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清涼池畔
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良因法師
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阿姜·查
