大家好,我是吳照麟,67歲的法定老人,也是大家"科技養生"路上的好友。
昨天,老陳的一位女客人在身體調理結束後,坐著與朋友聊天一段時間後,突然感覺心跳加快起來,她自己開始感覺到不舒服;經過主動向老陳提出後,老陳再次請她上調理床+隨手監測脈像,結果發現他的心跳在100~200之間,來回起伏波動。
老陳回憶起處理自己太太胸悶肺喘的經驗,立刻雙手按摩他的雙手三陰經,尤其,靠近上臂+腋下與上臂/胸側骨頭交接面;然後,發現只要老陳按摩入力到上臂腋下的肱骨內側三陰交經絡範圍,心跳就明顯下來,甚至降到70~80之間;若按摩放鬆一下,心跳就快速上升。
然後,老陳發現左右手的連測3~5次,都無法完成測試,導致App的頁面一再跳掉;最後,在心跳150左右,終於完成左右手的脈診檢測;然後,也發現他的心跳陸續下來而穩定,恢復正常了。
圖一:他的左手心跳152次/分時,波型變化多端;健康年齡69歲佔同年齡人們的第94/100名。
當時的情況,有些緊急,還好調理後陸續緩解下來;現在,已經過了一天,他感覺完整恢復身體情況,可以正常恢復生活作息喔。
結語:
挑戰的是,上述的心悸原因,還不是很具體(目的是希望可以做到預防喔!):只有她說事發前一天,曾經受邀喝了些酒,可能是觸發的原因。所以,更重要的是,如何在下次又發生時,透過本次的經驗+學習,知道在無預警的情況下+心悸時;自己知道如何拯救自己,甚至,有需要緊急(他人心悸突發時,若四周無醫生可協助+詢問當事人或其親戚同意)時,還可以幫助別人喔!
最後,心悸的預防方法,可以參考如下連結:"https://www.commonhealth.com.tw/article/85652",含:
在除去可能的心臟方面問題,心悸大多是無害的,日常生活可以透過下列方式來預防心悸發生:
- 紓壓放鬆,例如深呼吸、腹式呼吸、做瑜伽、打太極、靜坐
- 減少刺激物,例如少喝酒、少抽菸
- 規律運動
- 健康飲食,保持心血管健康
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