分享_馬玉山:無添加蔗糖紅藜麥黑芝麻核桃飲

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

你喜歡什麼樣的熱飲呢?

最近天氣變冷了,就要來一杯暖洋洋的熱飲。天氣變化大,早上還有太陽覺得溫暖,但晚上只剩下冷風呼呼敲打窗戶的聲音,更讓人更想要泡一杯熱的來喝🍵但晚上不到幾個小時就要睡覺,總不能泡家裡唯一的咖啡來喝,所以特別去全聯選了一個看起來最健康的黑芝麻沖泡飲。

👏本來就有再控制糖的攝取量,所以對無添加蔗糖特別感興趣。
• 不但沒有額外加糖,而且可以冷熱兩種沖泡方式,不管是熱開水、冷牛奶都直接沖泡感覺非常方便。
• 而且還有添加核桃、紅藜麥,富有膳食纖維、鐵、鈣等等的營養。

🤔不過經過幾次的沖泡下來,都還是有一種泡的懷疑人生:
「是這樣沒錯嗎?我有泡錯嗎?」

• 一直有種沒泡開,有一塊一塊的感覺。雖然稠稠結塊的量不會很多,但因為是無糖吃起來的口感自己不太喜歡。
• 因為加熱水都有一點泡不開的感覺,就不想嘗試使用冷牛奶泡了。

自己覺得撇開是不是無糖,如果是可以充分泡開的飲料我更喜歡🙌
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食物、甜點、麵包、餅乾
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口感豐富的煎蛋捲 🙌雞蛋真的是家家戶戶最常見的食材之一,也可以很簡單的做成豐盛的煎蛋捲。今天的煎蛋捲我加了杏鮑菇、高麗菜、起司熱狗的組合,充滿水分的杏鮑菇吃起來非常多汁、清脆爽口的高麗菜絲、增加鹹味的起司熱狗,加上滿滿的番茄醬,真的是一頓非常滿足的早餐。
你喜歡吃捏脆麵嗎? 捏脆麵可以說是最常見的零食,最常見的品牌像是王子麵、科學麵,從小時候到現在超市的架上都有,這經典零食應該不會年紀斷層吧。也因為是常見的零食,也有很多五花八門的品牌。在全聯買了一袋紅通通的韓式小雞麵-香辣味3入,從外觀判斷很像是東南亞的餅乾,但似乎是韓國的暢銷產品。
偷懶又簡單的早餐 🙌最近冰箱裡的韭菜快過期了,所以切了許多韭菜,準備來煎韭菜煎餅當早餐。只要將麵粉、雞蛋、水混合再一起,再加入任何想吃的材料,煎到兩面金黃上色,簡單又方便的早餐就完成了。加上不同的醬汁會有不同的感覺,韭菜的味道很重更適合搭配清爽甜膩的美乃滋。
你喜歡吃糕餅嗎? 🥮去鹿港你都會買什麼伴手禮回家呢?家人每次去鹿港除了買拜拜的東西之外,一定會買的就是肉包、牛舌餅或是糕餅類的食物。以前最常買的是鳳眼糕,是彰化鹿港的名產之一,因其形狀如美女鳳眼而得其名。原料大部分為白米或是綠豆粉加上白糖製成的,是入口即化的小糕點。
想吃披薩還不簡單 🙌不知道大家喜不喜歡吃披薩,只要家裡有麵包和起司就可以做來吃。家裡很常買好市多的貝果當早餐,因為一次購買的數量很多,為了不要太單一都會換個外型烤來吃。我最常就是把貝果分成兩片,有時候一片甜的、一片鹹的,可以吃到很多種口味,或是撒個起司就是簡單的迷你披薩,非常方便又好吃。
加楓糖就有不一樣的感覺 🙌早餐喜歡吃甜的、還是鹹的呢?我更偏好又甜又鹹的組合。本身就鹹香的起司與調味過的雞胸肉,如果直接吃可能會覺得很鹹、很膩,所以今天特別加了楓糖。是以前吃早午餐點鬆餅時,都會附上高達起司、蜂蜜,就喜歡上這種鹹甜組合搭配,有機會一定要試看看。
口感豐富的煎蛋捲 🙌雞蛋真的是家家戶戶最常見的食材之一,也可以很簡單的做成豐盛的煎蛋捲。今天的煎蛋捲我加了杏鮑菇、高麗菜、起司熱狗的組合,充滿水分的杏鮑菇吃起來非常多汁、清脆爽口的高麗菜絲、增加鹹味的起司熱狗,加上滿滿的番茄醬,真的是一頓非常滿足的早餐。
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