[高爾夫球]轉身。右手給我硬幣。左手拋出口香糖。三個動作的整合
閱讀時間約 5 分鐘
請慢慢移動，並遵循[給我 1 個硬幣]的兩個條件。 然後你可以很好地擊球。 CHAGOL TV 開始。 本講座的視頻是關於揮桿的基礎知識。 當你暫時不能很好地揮桿時，你可以通過做這個練習來擺脫低迷。 我會教你如何練習它。
首先，我將演示。 我做了一個上桿頂部位置，然後用短揮桿擊球。 如果我們掌握了正確的基本技術，即使揮桿暫時不成功，我們也可以快速恢復。 這不僅僅是新高爾夫球手、初學者、女性或老年人的練習，任何人都可以練習。
請做這個練習。 我會解釋如何。
首先，用肩胛骨向前伸展左臂。 向後上桿並轉動身體完成動作。 讓你的手臂遠離你的身體。
用你的右臂，將你的肘部放在你的腹部前面(當圓心)，做這個動作。 這是一個“給我1個硬幣”的動作。 而如果你把身體向左轉，你就可以將球乾淨俐落地雙手向前擊球。 我又擊球了。 雙手向前，球是從右側一點拉球Draw回來。 你可以乾淨俐落地擊球。
正如我在之前的視頻中所說，左右手臂需要交替。 這個力是在左臂遠離身體，右肘靠近身體時產生的。 這會產生一個反作用於拉動球桿頭的離心力的向心力。 以右肘為支點，掌心向下，桿面將閉合。 即使你雙手向前擊球，由於手掌朝下，桿面也不會張開。
我們意識到的是左肩胛骨、右肘和身體的扭矩。 我們必須了解三件事。
但是要解決它，我們需要將它們全部整合。 向後上桿時將左手推開，右手掌朝下扭轉身體。 我會解釋你應該注意什麼。 轉動前將軸用力傾斜。 將桿頭穩穩地放在身後，身體張開，這樣您就可以從內側Inside擊球。 如果此時將高爾夫球桿向上傾斜，就可能從外側Outside擊球。 當您想要擊出右曲Fade球時，您可以將高爾夫球桿向上傾斜。
但此練習是關於從右側擊出左曲勾球，因此請穩固地傾斜高爾夫球桿到後方(不是上方)。 傾斜高爾夫球桿。 這時，"請將握把端指向天空，而不是指向球"。 擊球 我會解釋你在做這個練習時覺得困難的地方。
用肩胛骨將左臂伸離身體很遠時，很難扭轉身體。 因為當你向後拉左肩時，你的肩胛骨往往會與你一起向後拉。
扭動身體，保持肩胛骨向前。
您可以在保持肩胛骨向前的同時旋轉您的身體，"方法是使用您的核心和腿部來扭轉您的下半身"。
不要這樣做。 注意左邊不要抬起肩胛骨或向後拉。
“給我1個硬幣”，但請不要突然這樣做， 要請慢慢給我 1 枚硬幣，同時扭動你的身體。 慢慢向下轉動身體。 保持這兩個條件，就能把球打得乾乾淨淨。
我覺得你在全力以赴的時候想想怎麼辦。 我們可以用短揮桿擊球，但我們不知道如何使用全揮桿。 我能理解你的感受。 全揮桿是一種擊球方法，其中廣泛揮動高爾夫球桿以確保助打距離以增加桿頭速度。 然而，肩部的運動在半擺動和全擺動中都是相同的。 通過多次練習接近擊球的動作，您將能夠在全揮桿過程中執行相同的動作。 如果你不能全力以赴地做這個動作，說明你還沒有掌握它。
你還在做舊的揮桿方式嗎？相信你可以重複這個短的揮桿動作。 然後將右肘保持在腹部前方並向下傾斜以將身體向左扭轉。 當你做一個全揮桿時，就像你做前一個動作一樣做一個大的後擺上桿。 為每個動作獲得完全相同的印象。 無論您是否擅長揮桿，掌握基礎知識都很重要。
不懂基礎的登山者是登不上高山的。
高爾夫揮桿非常複雜。 但如果你的身體素質好，你會很舒服地擊球。 如果您觀看我過去的視頻，您將能夠加深對我這次教給您的練習的理解。 如果你有這個意識，結果會更好。 試試這個練習，因為它肯定會提高你的技能。
我們再回顧一下。
1。讓你的左臂遠離你的身體。 好像將口香糖含在嘴裡將其從身體上拉開。 此時伸肘。 但最重要的是要有意識地讓你的肩胛骨向前。 讓你的肩胛骨向前，而不是向後。
2。然後以右手肘為支點，手作圓周上下運動(好像給我一個硬幣的動作)。 那時，將右手掌向下轉動並扭轉你的身體。 開始時穩固地傾斜高爾夫球桿。
許多人將高爾夫球桿向上傾斜以試圖接住球。 如果您將高爾夫球桿向上傾斜然後揮桿，那麼您的揮桿就像是擊Fade或Slice右曲球。
向下傾斜高爾夫球桿，使握把端朝天。 對您的左臂和右手施加不同大小的力，並扭轉您的身體。 看這個。 你可以看到桿頭是從裡面進入Inside-Out的。
我的理論是，這是揮桿的基礎。 大約 25 年前，我開始研究揮桿。 我把這個揮桿方法教給了當時沒有種子身份，也沒有贏得過冠軍的FUJI KASUMI。
揮桿理論有它的時尚性。 然而，只有這一部分沒有改變。 當然，我們可以用任何方式擊球。 揮桿的結果和身體優勢是穩定性、距離和外觀。 我的理論正在發展。 我們使用的工具也在不斷變化。 在高爾夫中，離心力Centrifugal Force 是對抗圓周運動產生的，需要創造一個傾角來擊球。 只要這個高爾夫的條件不改變，我教的基本揮桿方法就不會改變。
目前，我正在舉辦名為“CHAGOL TV Official App”的活動
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
1. 高階技術的精進
在排球的高階階段，選手們需要掌握和精進多種高級技術，以應對更高水平的比賽和對手。
發球技術：
跳球發球（Jump Serve）：這種發球方式要求選手能夠在空中跳躍並以高速和旋轉將球發射至對手場地，通常由攻擊手或背排球員使用。
弧形發球（Float Serve）：這種發球
肆、我編菜單的考慮重點與目的
讓投球涉及的部位能平衡發展，是最關鍵的點。
因為投球對於不同部位的刺激不同，而不同部位的強度與發展速度也不同，因此如果額外訓練，可能能降低弱勢部位的受傷風險，並給予強勢部位更充足的刺激，盡可能提升體能與表現並降低風險。
然後這個菜單我盡可能精簡，所以你們有喜歡的動作或。
人隨著時間的流動，你體會多了，很多想法會更新。我們身體這個軀殼，因為時間會走精。在高爾夫上你必須進場維修。我從20幾歲到現在50歲打高爾夫，對球具和揮桿動作的不斷進場調整和保養。就是身體和觀念要提升，你的做法和工具就必須同步更新！我佩服那些10幾年都不用換機斯，動作也數十年如一日。確實神人也！
高爾夫是一個可以在第一洞就開始心態崩潰到第18洞的運動
一個運動選手,節奏錯的時候就應該只專注自己的所有肢體語言
而不是還去看其他選手在幹嘛或是比賽的任何訊息,都會擾亂自己
投資的時候也是一樣,節奏都已經錯了還去看新聞去看別人怎麼操作,都對自己不會有幫助是要讓自己把節奏找回,然後慢慢跟上市
昨天我們買的飛盤寄到了，所以大家就約好早上去435集合，一起練習飛盤，很久之前我們看過相關的介紹，包括正手、反手的丟法，我們平常丟飛盤的方式是反手比較好丟一點，看影片就想說看起來正手也沒有很難，實際上…..非常難！對我們這種新手來說根本就做不到，所以我超級早就放棄練正手，開始更好的練習反手。
day1 2024 3/5 (二）
雖然以前有練過飛盤，但只有近距離比較強，遠距離非常的偏，練正手的時候一直抖很難直（靠運氣），之後發現右轉彎的反手比較強，但還是有可能太直，之後在模擬比賽的時候雖然知道有上面繞過的丟法，但一直打到別人的手，有嘗試更高但對方的手太高了很難越過，之後可能要做一下如何繞
高爾夫是眾多運動裡需要不斷去精進和更新，而很多球友面對高爾夫如此複雜的動作、球桿和策略，很多都直接掛點，算了。而我自己也在這個過程遇到不少問題和挑戰，所以我分享自己經驗，如果有幫助就撿起來用。首先，我必須說目前高爾夫都是複雜化的結果，球桿要14支、動作也變態複雜，打球也有策略，不是盲打就可以過關。
Bryson DeChambeau分享了他在影片中指導年輕小選手的擊球技巧，幫助他提升擊球的重複性，這些技巧對於提升高爾夫球技能和控制能力非常實用。文章中提供了實際練習的建議和心得分享，值得一讀。
「ㄨ……耶！」我緊握住自己的右拳。因為我知道這麼漂亮的1、3進點，是有機會全倒的。
退回到座位，看著電腦的螢幕，果然是顯示著全倒。
「好球！」女孩和我互相擊掌。
這就是她的真性情嗎？打保齡球的人似乎都很Enjoy打全倒的那個感覺，雖然我也是。
剛開始接觸高爾夫的人
都會在練習場上教練課,然後在練習場練習每一支桿的熟悉度
等到真正開始上場
1.常常姿勢100打擊0(因為大多都是上過專業教練課)
2.因為開球命中低或姿勢偏移常常掉球或找不到球
3.頻繁找球開始導致體力下滑跟精神力下滑
4.心靈受創開始影響後續桿
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