#嚕嚕冷到半夜發抖說夢話🤣
#患者的貓很愛來找我但昨晚來診間竟待在籠子裡發抖不出來⛄️
這個年假實在冷爆🤧
衣櫃裡所有的冬衣保暖配件應該都全出場了吧？
我想起以前在醫院的日子，每到低溫來襲，醫院總會湧進大量心血管、中風的急重症病患，急診室像菜市場一樣的吵雜忙亂。😭
每次我都跟患者說你的保暖做不夠
患者都說他不覺得冷，只是最近常胸悶、頭暈
一問之下
許多人的身體保溫都做不到位
基本的夜間睡眠常手腳冰冷，清晨會冷醒而不自覺
再加上夜間鼻塞、肩背酸痛
身體的血流能量不足、腦部缺氧
不僅影響睡眠，更增加中風的危險
天氣冷，血管收縮，血壓容易變高。再加上血管熱脹冷縮，血管壁的斑塊容易剝落，造成血管栓塞，千萬別忽視腦中風、心絞痛、心肌梗塞的發生。
看似是突然發生的急症，其實長期已經在血管內持續進展。
🍭愛吃甜食油膩燒烤炸辣食物、不運動，膽固醇高🍺中風機率高！
#有三高的民眾請早晚量血壓
🙈中風有年輕化的趨勢，45歲以下中風不少見，年輕人喝酒熬夜玩樂，ㄧ旦出現胸悶胸痛、頭痛、頭暈、大量流鼻血等症狀出現，一定都要盡快就醫啊！
🗣🗣🗣請容我再多囉唆ㄧ下：
天冷一定要注意保暖，有氣喘過敏的患者，睡覺時背部底下可以多鋪一條毛毯，保持身體的溫暖。晨起運動的民眾，帽子圍巾要戴好，忌疲勞熬夜，保持心情愉快，適當運動，才能預防血管栓塞。
⚠️再次提醒有以下疑似腦中風症狀：
1. 手腳麻木無力，走路困難
2. 突然口齒不清、言語表達困難
3. 臉部表情異常
⚠️心肌梗塞的前兆：
1. 呼吸急促、喘
2. 胸悶
3. 不明疼痛連至肩、後背、手臂
4. 噁心想吐
5. 冒冷汗
請把握 #黃金三小時 盡速至急診室就診。
這不是碎碎唸啊，是中醫師的溫柔提醒拉。🥰
#年假健康才能開心吃 #請好好保養你的心血管才能用很久 #中醫養生 #預防勝於治療#stroke #coldweather #寒流 #disease #中風 #腦中風 #心肌梗塞 #出血 #血管 #實在忍不住又碎碎念了
