#健康小幫手 #熱中風
閱讀時間約 1 分鐘
天氣越來越炎熱，
患上中風的幾率也會越來越高，
身體主要通過排汗的方式來調節體溫，
但如果出汗太多沒有及時補充水分的話
會減少血液流量，
讓血液變得越來越粘稠，
而減慢了血液循環的速度，
從而誘發熱中風。
那是什麼會導致的熱中風呢？
什麼會導致的熱中風?
1. 【#氣溫太高】
隨著年齡越大，調節體溫的功能也會漸漸退化
，所以當身體失水過多的時候，血容量會減少，
血液粘稠度增加，容易導致腦血栓，最終引起
缺血性的腦中風。
2. 【#總是吹冷風】
使用空調或者電風扇時直吹頭部或者頸部，會
讓大腦血管突然的收縮，從而減少了大腦血流
量，引起供血不足。
3. 【#長時間久坐】
長時間久坐會減慢血液循環的速度，使大腦得
不到充足血液的供應而出現腦中風。
4. 【#喝冷飲】
總是喝冷飲會引起腹瀉及腹部疼痛等，如果沒
有及時補充水分會讓水電解質失衡，從而導致
血液粘稠度引起腦中風。
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飲食作息不正常，
許多不良的生活習慣導致
只會出現在中老年人身上的疾病，
漸漸有”年輕化”的趨勢。
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但目前流感等呼吸道病毒活動度持續，
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落實勤洗手及可戴口罩保護自身及他人
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時序入秋，
正值季節交替之際，
氣候乾燥，
日夜溫差逐漸變大，
是容易傷風感冒的「多事之秋」，
也易「秋燥」上身，造成免疫力下降，
進而引發皮膚、呼吸道過敏疾病等問題。
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1. 【#多吃白色食物】
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2. 【#避
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