流感肆虐中~

昨晚

下診時，藥局同仁跟我說

今天她配藥配得很恐慌📷

我的處方一直出現疫情嚴重時常開的藥物

而且

我也少見地在門診中

突然中斷看診📷

先喝一包水藥當護身符

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📷住附近的老婆婆患者神情很痛苦地進診間

她手放胸口，說著：胸悶、頭痛、全身發冷、體力不支快暈倒…

📷下一位是常來的病患，訴說著午後在工作時突然頭暈、喉嚨痛，腸胃不太舒服，想吐又腹部絞痛等等…

📷阿伯重感冒

吃了2週西藥，痰還是很多，咳嗽不停，胸口悶緊…

嘿…

大家

最近的病毒還是很活躍哦📷

除了📷新冠病毒之外，還有📷流感病毒、📷腸病毒等等的不速之客

藏在你我的生活週遭

伺機而動

📷溫馨提醒大家

其實我也幾乎每天每天都在重覆著相同的衛教內容：

請大家一定要注意溫差、保暖身體、好好吃飯睡覺啊~

早睡晚起，是順應自然界的規律，順應｢冬季養藏｣的養生之道，「冬日早臥晚起，必待日光」冬夜長，氣候寒，陽氣不足，人體新陳代謝速率下降，需要充足的睡眠時間，才能還原能量、恢復體力。

#咱們一起來學嚕嚕冬眠XDD

冬天熬夜容易傷陰、耗傷氣血。整體的氣不足，抵抗力下降會比較容易感冒。

氣血不足，容易手腳冰涼、氣色不佳、黑眼圈。頭髮毛囊缺乏營養滋潤，就容易乾枯脫落；腦細胞修復不夠，就容易記憶力下降。