迎接空白的自己,重新上色

閱讀時間約 1 分鐘
恭喜你,你已經經歷過了悲傷憤怒。接下來,開始進入下一個階段: 褪下各種猶疑、生氣、不滿、憤恨,你發現自己可以不用再處理這些事情。心靈上,你終於重獲自由了。
我自己大概花了一年半左右才來到這個階段。我已經釋懷,知道自己各種努力也只是徒勞,因為發生的已無法改變,而事後的生氣也都釋放出來了。當然,這也和你對這段關係的牽涉強度有關係,若這段感情很久,更難放下。
這段期間你將會進入一個探索時期,請好好把握,因為你不需要再擔負另一半的角色與責任,簡單來說,你要做的就是好好做自己,把本來為前任留下的時間,留給自己。請你盡情的開發自己的興趣與潛能,這段時間,將會是你的第二人生! 在這裡,你會像重活一次般,重新領會生命的美好!
你還是會跌倒,也會犯錯,但是,你的人生會像重新開掛一般,全力前進! 試想,在中年有這樣的機會是多麼難得? 有成熟女人的智慧,但體驗全新的生活;像嬰兒一般開始,又有生命的歷練。好好把握這段時間,開始美好的第二人生。
關於我:
離婚教練・人生教練 Certified Divorce Specialist (CDS®) & Life Coach
38歲離婚。我走過離婚低谷: 情緒&自我價值低落,事業結束,原生家庭疏離,中年重新約會,減重20公斤,與自己和解。取得離婚認證專家資格,也是人生教練、運動教練。
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    離婚/分手之後的成長與重建。
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    離婚初期會有一陣子的悲傷期,這是很正常的現象。 這裡我先談談初期的變化以及如何自處。前三個月會是最難熬的時間....
    哀悼失去的當下,悲傷的情緒會不斷湧現。這個時候請學著釋放情緒,不要給自己太多的苛責。每人狀況不同。前期設定的三個月,讓我可以不會沉浸在悲傷太久,三個月的時間夠我好好哭好幾場,也能夠思考下一步的方向。
    這個標題乍看似乎有點精神分裂的感覺? 沒錯阿,40歲離婚,不是一個正常人生活在現代社會最政治正確的選擇,但是,卻是最貼近心裡聲音的選擇。因為,終於在40歲願意先想到自己,而不是別人。
    因為你的腦袋裡面沒有,所以你不知道怎麼開口要。確切來說,連開場白都不存在你的腦袋中,甚至自己一開始有可能根本不知道自己想要或需要這個東西。 那麼何時開始知道自己可能需要?
    有人問我離婚後什麼開始可以約會呢? 答案是......
    你在這段分手/離婚當中,是她/他犯了錯,還是你呢? 不管你的角色是哪一種,「原諒」跟「別人」其實沒有太大關係。 什麼意思?不是她/他做錯了所以導致分開嗎?或是我自己錯了所以讓大家都不開心嗎? 這樣想。。。。 你們現在分開了,那麼日子還是要過,所以你總得要做些什麼讓自己感覺好點,所以你找各種方法讓自己
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