這不是一篇溫情喊話的文章，別擔心，比較像是一個禪入淡定的40歲(中年女子?)阿姐說故事….其實滿有趣，不會文謅謅的啦。
在近40歲時離婚，以為來到人生最低點，心裡竟然還開心 「哇! 這真的我人生最低，應該沒有比這個再低的了吧? 那之後應該怎麼都不會被打倒囉!」
從32歲脫離上班族的日子，斜槓/創業路上各種吃屎沒少過。有趣的是我真臉皮超厚，目標必達，從來不怕被拒絕。那時候的我開發了自己的商品，一個坐辦公室的女子，變成穿牛仔褲T恤跟工廠老闆議價(學習)品檢行銷一手包辦的小小創業者。一路上被工廠各種拒絕打臉，畢竟自己做總是沒有大牌子的量大，被拒絕到有一天忽然有工廠願意合作了我還問真的嗎真的嗎? 一轉眼…..學習了好多好多。離婚後，看過無數本心理學書籍，完成人生教練Life Coach訓練，拿到認證離婚專家證以後，發現原來每個人要認識自己先，說起來很簡單，不過真的有哪麼簡單嗎? 讀了那麼多個案，驚訝的發現，其實我人生中最大的痛苦來源不是離婚，誠實面對自己並承認內心的挫折，而坦然面對這個挫折的我也已經40歲了。也許40歲是個很好的年紀，以前的我無法看清這些問題。當我真正了解了自己，我覺得我沒有那麼廢了，比氣長沒問題，我可以穩穩的走下去。
了解自己，不管是優勢劣勢或是慾望，都不是馬上可以找到答案。循著自己的內心真正的渴望，如果你覺得你甚麼都沒做好，參考以下方法:
1) 整理自己/認識自己:
對我來說很晚但是有效，只要你願意永遠不嫌晚。試試: 蓋洛普測驗、MBTI (16 型人格測驗)。我個人比較喜歡著重在優勢，並將它放大。而不是著重在劣勢，並補強劣勢，這還是看你個人的喜好決定。
2) 找個40+的人聊聊
這個聊聊比較像是mentor導師的做法，通常是跟你從事行業相關，此人職場上比你有經驗，可以給你職涯人生等建議，一般來說會是上下關係居多(若是在職場上找到此名mentor)，若是在其他場合尋得mentor，也有混合式的可能是上下+合作關係，或以人生面向整體為主，偏向合作輔導關係。
3) 健身
這邊指的不是鍛鍊到要比賽那種等級(當然你要也是可以)。在人生低潮時，我並沒有太多心理學的知識。還好我那時候選擇了重訓。長期全心全意投入運動是可以清楚看到回報的，且運動帶來的不只是形體上的幫助，心靈上也有更多正面效果。
4) 找個coach教練與你一起合作
教練方法則著重在現在和未來，當然，這過程當中不免會談到你的過去。教練不是顧問，不是導師，也不是治療師。教練與你不是上下關係，而是平等&合作關係。透過深度陪伴與實際操作，佐以工具與實用方法，教練協助你釐清現況，制定行動方法，實踐並修正，進而達成你想要的目標。預約一對一諮詢。
你想要的成功，由你定義。幾歲都不嫌晚。
關於我：
離婚教練・人生教練 Certified Divorce Specialist (CDS®) & Life Coach
38歲離婚。我走過離婚低谷: 情緒&自我價值低落，事業結束，原生家庭疏離，中年重新約會，減重20公斤，與自己和解。取得離婚認證專家資格，也是人生教練、運動教練。
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