美好生活自己創造.....
閱讀時間約 1 分鐘
轉心向內..內在喜悅工程..
全心投入去創造自己在乎的事....
當你內在處於愉悅狀態時...做任何事都很開心
生活中帶著愛意看待一切...過程中會充滿了快樂..會發現整個世界都是美好動人的...
我們學習勇於不去擁有..而是好好地過每一天舒服舒心日子...
原來平靜和喜悅是幸福生活基本要件..
你最近一次感覺幸福快樂是哪時候呢? 一起創造美好時光喔......
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
倉吉市位於鳥取縣中部，也是整個鳥取縣中部地區主要城市，面積272.06平方公里，依山傍海，還有溫泉，隨季節變化而豐富的自然環境，無論是去海邊或是到山邊，距離市中心約20分鐘車程，夏天可以露營，冬天可以享受冬季運動，從市內可以看到東大山和蒜山的美麗連峰。關金溫泉是一種無色透明的溫泉，自古被稱為“白金之
那個因為《瓦爾騰湖》（或譯《湖濱散記》）而為人所記得的美國作家亨利•大衛•梭羅（1817—1862），因為肺結核而逝的時候，才44歲。
有些習慣，正因為是習慣，所以也不知道有甚麼問題。
因著理解每個人的家庭背景不同，生活方式與習慣也不同，相處久了，似乎會形成一種默契，一種你不說但對方也能懂得的那種默契，或說心有靈犀，有時正因此而失去一些讓自己練習的機會──道謝與道歉。
在不一致中生存
曾經聽過吳念真導演在訴說他們那個年
曾經在瀏覽旅行社網站時，突然希望能有一個分類是針對「心」的旅行，不只是「個體」的旅行，外出走走看看，確實可以讓心靈放鬆，重拾活力，但如果在尋找行程時，又或者沒有想旅行，而是想尋找能渡過低潮期的方法，可以在網路上找到像是有能針對為「失戀的人」安排的「療心一日遊」，或為「工作壓力大的人」安排的「舒心一日
北京這幾天的天氣已經開始回溫，看起來春天的腳步也近了，我突然想到，我跟老吳搬來北京，也已經快要一年了。
說實在，搬來北京之前，我並沒有太多的期待，但是這一年下來，越來越覺得北京是一個很有趣的城市。
雖然，我偶而還是會碰到一些讓我不太喜歡的人事物，但或許就是因為有這些的不完美，才顯得生活裡其他的事物更
課題分離
妹妹常常說我是雞婆大師，這個雞婆說好聽是熱心，說難聽就是多事，有時候因為多事的過程因為溝通和情緒，反而造成很多不必要的困擾麻煩，最終可能變成好心辦壞事。課題分離解決了這個狀況，因此開始學習建立邊界，自己的事、別人的事、老天的事，除了自己的事情能夠掌握外，後兩者都是無法掌握的，因此首先將問題
沒有想到，老吳居家隔離結束後的第一件事就是飛奔去醫院看病。
老吳雖然跟醫生解釋了很多遍，他是因為坐姿不正確，一個不小心拉傷，但醫生還是很謹慎地幫老吳照了CT，深怕他其實是心臟的問題，所以才會不舒服的。
一輪醫生看下來，打了一針的止痛針，又拿了兩個星期的止痛藥後回家。
這樣就很美好了。
不知不覺，我離開前一份工作已經一年半了，因為心力交瘁，離職的前半年開始爆發不曾有的尋麻疹，也同時檢查出身體異狀，當時強拉著身軀這把弩想要撐過去，沒想到最後卻是斷了弦。
"每一次的停工，都忍不住對自己的無用道德鞭打。"
我這兩天正在看大陸作家”李銀河”寫的一本書，先介紹一下李銀河這個人，她是已故著名作家王小波的遺孀，是中國第一位研究性的女社會學家，我也是那天無意之中在書店看到她的書，順手拿起來閱讀了幾頁，覺得喜歡，便買了回家。
這天讀到這一篇，生活美好與否，只在一念之間。
而，精神上的愉悅，就更只是在一瞬間。
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