斯理想生活第一次邀請YouTuber來到節目中，這次邀請的來賓 格蘭 很特別，他在去年創立了一個專門在講述佛學的頻道，至今不過半年已累積超過近4萬的訂閱數，我也是因為被YT推薦而認識他。

格蘭因為過去的低潮而嘗試修行佛法，也因此收入上升超過十倍。到底他是如何做到的呢？修行佛法又曾遇過哪些挑戰？立即

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EP80【理想名人堂】收入上升10倍，財富如何由「心」變現？ feat.格蘭修行日記

在生活中，常常感到忙碌壓力，但我如何找到自我探索的平衡點呢？這篇文章中，將分享我的困惑、發現的問題、工作與生活的難點，以及透過建立播客節目和使用 NordPress 來解決這些問題的經驗。這也將是我如何開始意識到自己需要一種更好的方法來組織我的想法和創意的故事。

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別讓工作定義你是誰，你需要的是「人生過濾器」｜斯理想生活

這篇文章討論了從找不到工作到成為自由工作者和內容行銷公司老闆的職涯歷程。 文章內容包括自由工作者的挑戰、穩定現金流的方法、開發客戶的有效途徑，以及接案的利與弊。歡迎訂閱、追蹤專題、打賞或留言分享討論！

EP74【理想名人堂】接案工作如何打造穩定現金流？創業前不可不知的合約細節 feat.內容配研所 邱鈺玲

當面對職場或生活中的轉變，從不同思維與角度出發，能夠幫助我們找到適合自己的方向。文章描述如何運用蜜蜂與蒼蠅模式，勇於嘗試新事物並勇於面對困難，從而實現個人和職業生涯的成功。歡迎訂閱、追蹤專題或留言分享討論~

閱讀書評

簡單2技巧，提升多元思維打造個人優勢｜斯理想生活

邱鈺玲老師是一位自由作家和內容策劃師，著有《不上班，每天工作3小時的自由生活》。在這集podcast中，她分享了從服裝設計出發，轉而成為自由工作者的契機、成功之路和心得。她也提到了破除自由工作的迷思、適合接案工作的人格特質，以及如何有效規劃接案時間等議題。

音樂藝文

EP73 【理想名人堂】從服裝設計到內容行銷，接案前該有的思維邏輯 feat. 內容配研所 邱鈺玲

寫感恩日記是一個超級強大的祕密武器，可以提升幸福感與睡眠品質。透過每天固定時間喚醒正面回憶，可以讓大腦釋放幸福訊號，提高幸福感。文章分享了寫感恩日記的益處，包括提高幸福感、減輕壓力和焦慮，以及改善睡眠品質。此外，文中也提供瞭如何寫感恩日記的建議。

情感

我的人生實驗，善用感恩日記提升幸福感｜斯理想生活

在資訊爆炸的時代，如何遠離分心、提高專注力？這篇文章探討寫筆記和日記如何幫助記錄、管理想法、學習和工作，當面臨過量資訊、多巴胺成癮、FOMO錯失恐懼症時，如何用筆記過濾資訊量，提高專注力和學習效率，以及寫日記如何幫助掌控情緒、瞭解自己。

為什麼我開始寫筆記？｜斯理想生活

透過幾本書的思考，本文分享了大腦思考與吸引力法則之間的關聯性及如何對大腦重新編碼的方法，從大腦神經學角度探討了關於思想、感受、頻率，以及注意力導向的影響。作者深入探討了後設認知能力、視覺化目標以及如何喚起快樂、正面回憶等關於大腦思考和吸引力法則。並歡迎分享讓大家一起擁抱成長、邁向自由。

吸引力法則可以改變大腦運作方式嗎？｜斯理想生活

這篇文章介紹瞭如何透過後設認知、情緒替代、以及停止過度關注自己的方法來學習管理情緒。作者提出了每種方法的每日練習，並融入了大腦科學以及行為心理學的觀點，希望讀者能夠透過這些方法來改善情緒管理能力。

《打造你要的人生》 - 獲得幸福科學的成功關鍵(下)｜斯理想生活

在討論幸福之前，我們得先了解「什麼是幸福？」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發，討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學，從三種營養素可以觀察，享受、滿足、目標裡，我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣，在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。

《打造你要的人生》 - 獲得幸福科學的成功關鍵(上)｜斯理想生活

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文章轉載｜遠見雜誌 / 人力銀行/ 50+ / 方格子精選
關於斯理｜擔任軟體顧問銷售超過8年，專長是化繁為簡，以解決問題為導向。輕鬆與你分享思維觀點，一起轉變心態，邁向理想生活。
理想名人堂｜邀請業界來賓分享他們思維轉變的過程

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