自我覺察 要打破過去理所當然的信念 並不代表要對所有事有所懷疑 站在對立面否定原先所有 因爲存在即正義 一切都有他的既定價值 要改變現況唯一朝向光明 的正道 就是自我覺察 時刻保持覺知有意識的知道你正在經歷什麼