這幾年來因為疫情的影響，大環境的蕭條，經濟的打擊，內心跟著越來越焦慮，越來越混亂，心情越來越低下。
內心的負面能量，已到達需要淨空了的程度了，不能再這樣下去了。
透過和自己對談，找回安定的心，心態回歸正向，發現原本的一切並沒有那麼糟糕，讓自己的格局變大了，煩惱的事就變小了，每一次的打擊及壓力，都是在成就更好的自己，相信自己的目標是對的，保持平常心認真的對待，每件事就都變順利了。安定了心，自然而然的就會發現以前所沒有發現的，其實所有希望都在身旁，只是自我被焦慮給蒙蔽了，自我被困在了焦慮的空間裡，導致看不到任何的美好，好好的保持平常心，安定的心將帶給自己看到一切美好。
