情緒療癒

經過疫情的這些年，人們對病毒的恐懼感或因隔離所帶來的疏離、孤獨感，以及眼前的世界、生活中大大小小改變所造成的不安情緒，使得越來越多人求助於身心照護，選擇慢慢的練習探索自己內在，觸碰自己的心，並正視健康源自於身心靈的和諧平衡。所以近幾年，身心靈課程及產品選擇多樣化，選擇的方向只要是讓自己感覺舒適並對生活感覺加分，即是適合自己的。因為共同的目標都是輔助我們向內對自己探索，幫助我們更了解自己及加深與自我或更高力量的連結。

我不選擇過度包裝闡述花精的功效，因為我覺得花精在認識自己的路上是屬於一個協助我們調整自己的工具。花精不是藥，所以並不適用所謂的藥到病除。而花精應用師也不是心理諮商師，花精應用師的功能是陪著您一步步更清晰的遇見自己的情緒，在卡住，看不清楚的時候，用更多不同的角度陪著你去看見自己、去接納自己。而更多的當然還是我們願意直面自我，因為我們是最了解自己的人；也因為希望讓自己在地球上的體驗是更快樂，更自在的；並且相信，更自在的自己會為自己吸引更多快樂的人事物。秉持著這些初衷，去理解自我療癒的鑰匙永遠都在自己的手上。

在個案的應用上我真實地感受到，個案經由花精調整自身情緒後，改變了原本的頻率，對相同的人事物產生了不同的念頭及情緒，這也引導著他對人事物做出有別於以往的反應，調整了他與人事物連結的頻率，間接改變了周圍人事物的狀態。這些改變只要我們細心留意，就能發現這些微小的變化，正一點一滴形塑、改變著我們的外境。

而越是年紀小的個案，清理及改變的速度總是快又明顯，因為他們所經歷的事情及產生的情緒，都不如我們生活了幾十年來得多。過去在我面對病痛的折騰時，我也常常告訴自己，我花了幾十年搞壞的身心，卻貪心的希望它在很短的時間就好起來，這似乎對身體也太不寬容、太強人所難了！就如同我們的地球也是一樣。在這個急切看到各式各樣成果的物質世界，或許慢下來才能幫我們看清楚更多的事情。為生活留些空白，以及耐心的培養，更是我們應該好好學習的。

花精諮詢的過程，是由個案敘述近期讓自己有情緒的狀況或長期讓我們感覺不舒服的情緒。在過程中，花精應用師會根據個案所敘述的內容，提出一些問題，引導個案對當下所擁有的情緒樣貌做更清晰的了解，但前提是以個案最舒服的方式進行。而將花精帶回使用的過程中，因為花精具有剝洋蔥的功效，會幫助我們慢慢浮現出情緒下的情緒，一步步更貼近情緒的本質。而我們需要做的只是更細心、更敏銳地去觀察自己在生活上所有情緒及念頭想法的改變。

您只需要帶這一顆誠實並接納自己的心前來，正向與負向的情緒，善與不善的念頭都是我們內在的一部份，其實也僅是一體兩面，我們不帶批判，只需要帶著愛去看見它、接納它，並藉著花精的協助讓情緒趨近平衡。或許情緒還是會反反覆覆再來，但相信，在我們帶著愛的覺察及接納下，情緒會一次比一次淡，一次次慢慢感受自己越來越舒心、越來越自在，讓我們身心靈趨於平衡，永遠讓感受到的快樂比煩惱多一點，這就是很棒的結果。不用力，也不要太費力，順著心去接納及給予時間去改變，只要選擇走上了自我療癒這條路，宇宙就會一直無條件的給予我們並陪伴、看顧著我們的，「解靈」巴哈花精情緒療癒，歡迎有緣的我們一起分享，一起成長～