有色眼鏡

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關係花園第三章談“感受與親近”,讀到一句很有感覺的話──為自己的感受負責

 

乍聽一定覺得很不合理,明明感受是來自外在的刺激,誰沒事發神經,會無故生氣或高興?然而再深究進去,的.確.如.此。

 

感受是來自於自我的解讀,比如說,同樣一句問候的話“今天天氣有點泠,是否該添件衣服?”,有感受到關心而覺得窩心,有的卻覺得被干涉,難到該穿幾件衣服自己不知道,用得著別人來管嗎?

 

再往下深究,為什麼會這樣解讀?,是因人而異、偏見、過去經驗,還是對人的不信任?來源還是自己,用什麼樣的有色眼鏡來對待外界,問題出在哪裏?可能是不適用的觀念、思想、推理,或受挫的經歷,以致像刺蝟一樣,過度的自我保護,將人群推遠。

 

只要越了解自己,越能避免不必要的誤解、無意識的與人拉遠距離,可更開放自己去學習接納、與人親近,能將事情看得更清楚,真相還原(沒有添加任何顏色去看世界)。

 

因此,是否有時不自覺的戴上有色眼鏡而不自知,需要時時的自我檢視和提醒,不斷的自問,有不愉快的感覺時,它到底來自於哪裏?為什麼?

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