【書香味】內在獲勝(下)

更新於 2023/04/13閱讀時間約 1 分鐘
恐懼的各種樣貌
我們的心理是個豐富的生態學
每個情緒都是能量
我們是生態裡的掌控者
我們可以感受、接納、欣賞、控制
相信當我們成為引領恐懼的掌握者時
就會依著它的特質豐富著我們生命
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    #認清助長恐懼的信念 ​ 以上六種成功的迷失 ​ 有哪些讓你點頭認同,覺得蠻有道理的呢? ​ 作者分享希望能覺察到我們想要成功的感覺 ​ 是建立在恐懼/害怕而迷失在這些成功的信念 ​ 又或是能 #跳脫信念,跟 #恐懼直球對決 ​ #是狀態 而非『我』 ​ 『成功』=我 / 『失敗』=我 ​ 我『
    『安穩』這個詞,讓我好恐慌啊! ​ 沒錯!大家沒看錯! 『安穩』這個詞是如此中性 ​ 而且大部份的人應該都覺得不錯吧! 為什麼會讓我有恐慌感呢? ​ 當下很慶幸成為身心工作者後 自我覺察的能力日益增強 ​ 可以觀察到我這細微的情緒 而能在短短一個小時內自行做處理 ​ 每當有人跟我說: 「去找個人嫁,
    這幾天 一直被薩提爾奶奶的 成長模式裡其中一條感動著! 『每個人都是獨特的並且能夠藉由 #內在力量 來定義自己』 #每個人都是獨特的 我想這是每個人最能理解的一句話 也是如果身旁朋友覺得自己不夠好時 通常都會這樣安慰: 『不會啊!你很好啊!每個人都很特別! 所以你就儘管做你自己吧!』 我以前是這樣安
    覺得很神奇 當自己成為催眠師時 才真心覺得 生命中的每個歷程 都有其深刻意義存在 都值得玩味體驗 但身處當事人時 卻是無法接受一些事實 感謝來訪者告訴我 這樣的體悟
    小魚(化名) 在電話中便感受到她已被情緒佔滿 不知該如何是好的自己 利用短短十多分鐘的對談 平緩她情緒的浪潮 讓她看見岸邊 明早準備可以上岸! 【 從微觀的角度->拉高宏觀的視野】 靜靜聽著小魚近期發生的所有經歷 沒有任何的問題打岔她 因為我看到她需要的不是建議 而是聆聽與陪伴 說完後~她給自己:
    小玲(化名) 很想修復與父親的關係 但心中總被對父親巨大的恐懼卡住 而近幾年開始被同樣的夢境驚醒 夢境沒有東西~只有一片黑暗 黑暗裡蘊藏壓迫、恐懼不斷擴大 到她無法呼吸才驚醒 她知道夢境的壓迫、恐懼來自於父親 但她很納悶 面對父親嚴厲的教育方式 以為隨著長大懂事而諒解父親 但心中的恐懼一直以夢境方式
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    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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