簡堉溱催眠療癒師
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由新到舊
我把人生很多的努力交給結果來評斷#人生很多的努力 只為求得心中期待的結果
每個人對『結果』這個詞的定義不一樣
對我而言，『結果』的意思就像是『目標』
但走入催眠師創業過程中
才發現我被我所認知的『結果』困住了3分之一個輩子了
我希望
在事業上，是個很有成就、名利雙收的人
在婚姻上，可以遇到相守到老的人
不過做什麼都要訂定目標、計
2023-05-05
5
【書香味】內在獲勝(下)恐懼的各種樣貌
我們的心理是個豐富的生態學
每個情緒都是能量
我們是生態裡的掌控者
我們可以感受、接納、欣賞、控制
相信當我們成為引領恐懼的掌握者時
就會依著它的特質豐富著我們生命
2023-04-13
3
【書香味】內在獲勝(上)#認清助長恐懼的信念
以上六種成功的迷失
有哪些讓你點頭認同，覺得蠻有道理的呢？
作者分享希望能覺察到我們想要成功的感覺
是建立在恐懼/害怕而迷失在這些成功的信念
又或是能 #跳脫信念，跟 #恐懼直球對決
#是狀態 而非『我』
『成功』=我 / 『失敗』=我
我『
2023-04-13
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『安穩』這個詞，讓我好恐慌啊！『安穩』這個詞，讓我好恐慌啊！
沒錯！大家沒看錯！
『安穩』這個詞是如此中性
而且大部份的人應該都覺得不錯吧！
為什麼會讓我有恐慌感呢？
當下很慶幸成為身心工作者後
自我覺察的能力日益增強
可以觀察到我這細微的情緒
而能在短短一個小時內自行做處理
每當有人跟我說：
「去找個人嫁，
2023-04-13
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薩提爾奶奶的成長模式-01『每個人都是獨特的並且能夠藉由內在力量來定義自己』這幾天
一直被薩提爾奶奶的
成長模式裡其中一條感動著！
『每個人都是獨特的並且能夠藉由 #內在力量 來定義自己』
#每個人都是獨特的
我想這是每個人最能理解的一句話
也是如果身旁朋友覺得自己不夠好時
通常都會這樣安慰：
『不會啊！你很好啊！每個人都很特別！
所以你就儘管做你自己吧！』
我以前是這樣安
2023-03-30
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潛意識探索-『對不起』覺得很神奇
當自己成為催眠師時
才真心覺得
生命中的每個歷程
都有其深刻意義存在
都值得玩味體驗
但身處當事人時
卻是無法接受一些事實
感謝來訪者告訴我
這樣的體悟
2023-03-27
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解憂諮詢-人生考卷帶出妳的勇敢小魚(化名)
在電話中便感受到她已被情緒佔滿
不知該如何是好的自己
利用短短十多分鐘的對談
平緩她情緒的浪潮
讓她看見岸邊
明早準備可以上岸！
【 從微觀的角度->拉高宏觀的視野】
靜靜聽著小魚近期發生的所有經歷
沒有任何的問題打岔她
因為我看到她需要的不是建議
而是聆聽與陪伴
說完後~她給自己：
2023-03-27
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創傷療癒-記憶中的泥沼小玲(化名)
很想修復與父親的關係
但心中總被對父親巨大的恐懼卡住
而近幾年開始被同樣的夢境驚醒
夢境沒有東西~只有一片黑暗
黑暗裡蘊藏壓迫、恐懼不斷擴大
到她無法呼吸才驚醒
她知道夢境的壓迫、恐懼來自於父親
但她很納悶
面對父親嚴厲的教育方式
以為隨著長大懂事而諒解父親
但心中的恐懼一直以夢境方式
2023-03-27
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創傷療癒-整合生命中每一個的「妳」怡晨(化名)
是電子公司的IT部門員工
希望可以協助她
面對問題時能冷靜思考
並找到好的解決方法！
怡晨覺得自己
無法有效率地完成主管交待辦事項
也覺得在面對使用者
提出系統操作問題時
無法能看到問題點並解決問題
主管覺得她都任職三年多了
希望她能更獨立自主地完成工作
自己覺得自己面對這些時
心裡總
2023-03-27
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潛意識探索-「我愛你」我心裡很確認你是我愛的人
想長久在一起走向未來的人
但內心卻有無限的不安全感
讓我對你的愛 搖擺不定
這份不安全感~到底從何而來？
在豪華的宮殿裡 藏著深不見底的房間
房裡的四周排滿了各類的書
宛如一座圖書館般 是那麼的令我驚訝
更令我驚奇的是 那些陳列的書 深深感受
那就是你 是那人生閱覽豐富的你
2023-03-27
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【你不可不知的催眠小知識】~為什麼催眠要進入『潛意識』呢？上一篇跟大家分享什麼是催眠，催眠是有科學根據的在『潛意識』裡探索自己、療癒自己。
或許會想更深入了解，為什麼催眠要進入『潛意識』呢？
而什麼是『潛意識』呢？
我們趕快來了解吧！
【意識、前意識與潛意識】
提到這部份，一定要把大師搬出來才行，這是他智慧的發現。
心理學三大巨頭之一：佛洛伊德
相信許多人
2023-03-16
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【你不可不知的催眠小知識】~生活中的催眠及催眠能療癒什麼呢？廣範來說，催眠充斥在我們生活中喔！
讓我們來了解生活中的催眠及療癒吧！
【生活中的催眠】
催眠其實在生活中無處不在，
我們來看一下有沒有遇過以下的狀況：
l 在追劇或看電影時的狀態，我們會隨著劇情的發展，身入其境。
「下一集會發生什麼事」或「討厭、喜歡某個角色」，看完恐怖片後，還會很害怕想著，會不會
2023-03-16
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【你不可不知的催眠小知識】~什麼是催眠呢Hi~大家好！
我是催眠師，簡堉溱，今天要跟大家分享，什麼是催眠呢？
很多人聽到我是催眠師的職業都會問我：
「催眠是真的嗎？」
「催眠會不會有什麼負面影響！」
「我會不會被你控制啊？」
「我可不可以像電視節目一樣，讓我騰空飛起來了？」
其實催眠是有科學根據，甚至西方國家已應用在醫療上，但大多人還是對
2023-03-13
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【催眠實用OK繃】~要上台報告，好緊張喔！該怎麼辦呢？(下)繼上一篇減緩焦慮、緊張小技巧的第一個是『打斷頭腦災難化的思考，專注在當下』後，還有第二個小技巧，這個很重要的呢！我超級受惠的！
2、 創造美好經驗，未來需當模擬
那怎麼說未來需當模擬呢？
而我們會怎麼去模擬呢？
在一步步完成所有計畫的事項後，最重要的就是成果的展現。
我們對不熟悉的任務要執行時確實需
2023-03-08
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【催眠實用OK繃】~要上台報告，好緊張喔！該怎麼辦呢？(上)該如何消緊張的心情，讓自己冷靜一點呢？
我也時常被緊張這個『老朋友』困擾過，本身就是個超會緊張的人，尤其對不熟悉的人事物更加如此。上台前心臟跳的飛快，還可聽到“碰碰跳“的聲音，心裡還不斷跟自己說：「不要緊張！不要緊張！沒關係！豁出去就對了！」
甚至身邊的人也會說：「你看起來好緊張喔！不用緊張啦！這有
2023-03-06
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