在養育小孩過程中，最印象深刻的事是什麼？
大概是在肉肉6-7個月的時候吧！
這個體會，一直到現在，都很影響我怎麼照顧肉肉、怎麼回應肉肉那個時期，我在留職停薪的狀態，白天陪著肉肉，我是白天的主要照顧者，喵喵是晚上、假日的主要照顧者
肉肉6個月大，正開始嘗試各種多元的副食品，我也負責幫肉肉準備副食品
當時，肉肉吃東西有兩個讓我很痛苦的習慣，讓我非常受～不～了！超惡魔的呀！😣
一個是，
一邊吃著東西，一邊把手放嘴巴！哇呀！究竟是在吃手還是吃食物？又怕手上細菌病毒病從口入，又一邊把食物不小心給弄出來……好崩潰……😱
一個是，
一邊吃著東西，一邊用嘴巴玩吐泡泡！還會一直講話！整個食物會噴得到處都是！好崩潰……🥵
好幾次，在大大的客廳中，我一個人，面對坐在餐椅上的小孩，看著噴著到處都是食物的衣服，抹得滿臉食物，還繼續要到處摸椅子、搶餐具去玩，還有噴得地上四處是點狀食物的狀態
我辛辛苦苦做的食物呀！在百忙中才處理好的食物呀…
這一片混亂是要整理多久呀？有完沒完呀？！🤬
超崩潰的狀態中，真的是氣到不想餵了
很挫折呀！當爸爸真的不容易！😭
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過了一個月之後，這些行為終於不見了，讓我有了新的體會！
當時，餵早餐變成一件開心的事。寶寶吃得很開心，我也很開心。🥰
我在想，我一定是做對了什麼？
才能讓我從極度崩潰，走到開心地陪寶寶用餐。是吧？
是什麼讓肉肉經過一個月，這些惡魔行為消失了？！
我了解到
剛開始，當肉肉這樣噴食物、抹食物的時候，我很急、很氣，真的很無助，總是跟肉肉說「不要噴！」「不要講話！」「手不要放進嘴巴！」「再這樣我要生氣囉！」
但這樣幾次，我又挫折，又生氣，肉肉也開始變得不這麼想坐著吃東西了😧
何況她還要穿著「雨衣」（當時用餐穿的衣服，我都叫他雨衣），被關在餐椅上
我突然意識到，肉肉其實是被關在椅子上，自然也想好玩一點
我想，也沒有人喜歡吃飯的時候被兇吧，這樣誰吃得下去呀！
當寶寶在哭的時候，罵她、兇她😡，或是告訴她，「再哭我就不喜歡你」，
寶寶會接受到的不是「不能哭」，而只有是感受到照顧者的生氣，感受到我帶她的威脅感😫
讓我想到小時候，有時候餐桌氣氛不好，我也吃不下去，沒有胃口了
這是我想要發生的嗎？
我了解到：「我不能只有告訴她不能做什麼。」
我試著呼吸，我試著沉澱我自己，試著把焦點從混亂的現場、難以整理的現場，回到我自己，先回到呼吸，先放下眼前的小孩，她還在椅子上，安全，沒事的，髒亂，等一下再說吧，我先回到我自己。😮💨
我試著理解，寶寶又愛講話，又愛玩B-box，也想探索手指，也想探索食物，其實，寶寶也只是想探索這個世界而已
6個月的娃，哪知道爹地會光想到整理就崩潰…😭
孩子要的是什麼？不就是要好玩？要關注的眼神？要愛？要抱抱？要感到有價值、被欣賞？🤔
是呀！我得讓寶寶能夠體會到，「不是只有在做出負向行為的時候才會被注意」。我好像太注意肉肉做了什麼事，讓我生氣了。
除了告訴她「不要做什麼」之外，我有沒有告訴寶寶「可以做什麼」呢？
我有沒有在寶寶，把平常的事做好時，也鼓勵她呢？
「哇！你吃得好乾淨！」「這樣吃好乖！」「哇！吃得好大口！」「好好哦！」「手手好乖！」「一口接一口耶！」「不錯不錯！」在每次她好好吃飯的時候，都告訴她好棒！讓肉肉知道，其實她一直都做得很好。
每次做該做的事時，都值得鼓勵與欣賞。👍
這段時間，我體會到，照顧者的自我照顧還是最重要
照顧者生氣，寶寶就情緒化
照顧者開心平靜，寶寶就開心平靜
這個階段的寶寶，總以為全世界都是自己的一部分
當我，作為一名照顧者，情緒穩定，寶寶自然情緒就會穩定
我也注意到，當我這樣做之後
當肉肉哭的時候，我試著告訴她：「在難過喔？」「哭哭喔。」「可以哭一下。」「我跟你在一起。」我試著輕輕地說一些安撫的話，寶寶反而很快地平靜下來了
在我慢慢的練習下，努力維持一個開心快樂的氣氛，肉肉也吃得開心。😄
最後肉肉吃完飯之後，開心的拍拍手。👏
好像在為自己開心和完食鼓掌！
【#正向親職．生活練習】
回想當年，自己走過這一段，有了這一段體會，真的很值得。
照片：2019年3月 圍專心陪肉肉吃東西，難得有機會被拍下來