走路去上班
閱讀時間約 1 分鐘
大道直如髮，走路去上班，這條路最近
我要從這個缺口，進到一個大千世界
走一條充滿驚奇的路
通往幽秘的彎曲小徑
經過草坡、池塘與石橋
站上石橋，魚群爭先游來
我手中沒有食物
走吧！別欺騙牠們的感情
穿過綠色隧道
在森林裡沐浴芬多精
踩過紅磚 碎石
踩過泥土 草地
踩過砂礫 以及 厚厚的針葉地氈
棄置的手套，辛勞的汗水已乾
斷落的繩索，生活的重荷已卸
寂寞的石椅，等候著小歇的旅人
斷落的繩索，生活的重荷已卸
寂寞的石椅，等候著小歇的旅人
畏葸的流浪狗，渴望著一個主人的愛
低頭看花、看草、看蝶
以及 自己的影子
抬頭看天、看樹、看鳥
以及 大大的風車
猪與狗 自在嬉戲
野鴿子 悠哉覓食
烏龜入定般 曬著太陽
一樣的建物 不一樣的天空
偶爾 回首來時路 從反面
看見了意料之外的風景
小時候的「我的志願」 早忘記了
「發憤圖強」的年紀 也已經過去
但願 每天
能吃 能睡 能笑 知足常樂
晃晃悠悠 走路去上班
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我為何出發？為何選擇葡萄牙之路？走在接受世界給予禮物的那條路上
白沙屯媽祖徒步進香的行程是一趟充滿磨練與體悟的旅程，在這趟旅途中，參加者除了感受到媽祖的庇佑，也學會了謙卑、隨緣、禮儀、慈悲等價值。這樣的徒步旅行不僅是身體上的考驗，更是心靈上的磨練。
有別於「走路」和「散步」，「健走 (brisk walking) 」是透過增強走路的步頻、步幅及速度 (時速至少4.83公里、每分鐘至少走90步以上)，刺激身體骨骼肌肉及神經系統的運動方式，也是世界衛生組織推薦最具經濟效益最容易被執行的中等強度身體活動。
興趣是擺脫工作與與壓力的最佳調節劑，它不為任何目的，沒有任何形式，只在閒暇時間做這些事情讓自己得到放鬆與滿足的心情。
生活則是日常起居、工作、休閒的總和，如果時常覺得自己的生活一團糟，通常是其中一個環節失衡，而牽扯了整個生活狀態。
想要重整「生活」，其中一個有效的方法就是培養「興趣」。
明天就是週五，一想到這，心情就特別輕鬆，也許經過五天的努力工作後，期待假日休息的情緒就特別澎湃，這次就先來聊聊放假露營趣。
週五的晚餐後，和先生兩人就會把帳篷、睡袋、露營用桌椅和週邊用品，先準備好再放到車上，這樣隔天一早就可以快速出發到營地，因為是兩天一夜的時間，所以都會選擇不超過一個半小時車程的營
《獨處的實踐~走路》雖是一本小書，看似靜靜地描寫卻有極大的力量。如書中所言：走一條沒走過的路，做一件沒做過的事。
走路，就不會是觥籌交錯的時候。
走路，就不會是把心分給他人的時候。
走路，就不會是掛在網上、陷入其中的時候。
書中列了30項建議方式，你也可以...
最近有好多本關於走路與介紹步道的書上市，也反映了這個時代的新價值。除了上下班短暫的行走之外，為了健康目的的走路也蔚為風潮，甚至更進階到為了休閒或心靈層次的走路。
因為沒有目的地，總是在走，所以時間不再重要，日子也更加悠長。
找雙好鞋上路去吧!
今天下班之後，我走路到圖書館還書，走了一個小時，接著再從圖書館走路到捷運中山站，和朋友吃飯，因為和朋友約五點半，為了不要遲到，我後來就直接在大馬路上慢跑起來，好久沒有跑步了，像這樣把運動結合到日常生活中，我覺得十分善用時間，也對維持身體健康有助益。
昨天網友約我一起吃早餐，吃完早餐後，因為距離上班還有一段時間，所以我提議我們一起用走的去我公司，結果就這樣我們走了五十分鐘到我上班的地方，但因為還不到上班時間，所以我們又在附近繼續再走一個小時，我穿著新鞋感到磨腳，一路上忍著痛，想說上班後進辦公室就解脫了，結果我在更衣室脫下鞋子和襪子後嚇了一大跳。
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