就只是去走路
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龍應台《獨處的實踐~走路》雖是一本小書，看似靜靜地描寫卻有極大的力量。如書中所言：走一條沒走過的路，做一件沒做過的事。
走路，就不會是觥籌交錯的時候。
走路，就不會是把心分給他人的時候。
走路，就不會是掛在網上、陷入其中的時候。
書中列了30項建議方式，你也可以...
「實踐」就是直指行動力，坊間有太多討論行動力的書，提出一堆策略，真心覺得就只是自己要不要做而已，想做要做立馬就可以去做，不想不要就有一堆說辭，真的沒這麼複雜，就是付諸行動而已。
難在持續做下去，但有了開始就不怕了，因為「持續」這個念頭又繞回行動這件事，做就對了。
傍晚走路時，繼續去找沒走過的路(上回有一次誤入禁區，可怕的狗狂吠)，繞進一方田園，向不認識的朋友請教「開心農場」，她們都是職業婦女，下班或假日時就來自己租的菜園中晃晃，她們說：「從一竅不通到小有規模很有成就感的。因為有機栽種不能灑農藥，常被蟲吃了，沒關係的，就再種啊。」她們興高采烈地說著，一塊菜園地20坪可以找朋友合租一起完成啊...一直邀請我，我心裡的os是：對於很多外在事物，我一直是懂得欣賞稱讚卻從來不想擁有的人，更何況我是植物殺手。
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這次要介紹的書，書名是：《我僅僅只是一個胖子》，作者蔡培元，依作者自己的論述，他就是一個胖子。作者認為「胖」這個議題，是個招魂幡，引領著他回到深層的生命實相中，去探究、去理解，最後能與自己和解，接受全部的自己，包括那個做不好的，與不符合他人或自己期待的自己。
好不容易找到了個乾淨的水族館面試，之前去面試了好多家店都不行，可怎麼才面試過了，就變成店長了呢？
這家店的老闆是個看起來怪怪的青年，老闆算是長得帥氣，身材又好，之所以覺得他怪，是因為我來面試那天的情景。
曾經因為胸腔伴隨著呼吸疼痛懷疑自己是不是有問題，而做了很多胸腔檢查，卻被醫院告知你沒事的狀況嗎？又或是你曾經左胸腔跟手臂內側疼痛，懷疑自己是心臟有問題，而去做心臟檢查也沒問題？懷著自己會不會突然要躺進醫院的心，長時間下來卻也健康生活嗎？
以肌肉來看，闊背肌問題可能會
也許你現在正在經歷與別人不同的人生的經歷，也許要經歷不同的生活，才會讓你現在過得傷痕纍纍，但因為這些內心上的記號，才會指引到我們想要的夢想的道路。
傾訴，其實不是說給別人聽的，是說給自己聽的。
當我對眼前的困境拿不定主意，我會需要靠傾訴，把事情的原委看似說給別人聽的，其實是在說給自己聽，讓自己在訴說的過程，重新理把事情再跑過一遍，一邊回顧，一邊整理情緒，然後思考應對的辦法。所以這時候，我需要對方只是聽，不要意見，不要干預，就只是聽。
當我對
#SheWasJustWalkingHome
→08
聽執行長說書
這件正在英國引起瘋狂討論的事情是這樣的。
當天穿著綠色外套以及有菱格紋的藍色運動長褲，帶著白線毛帽和口罩的莎拉( Sarah Everard)，在晚上9點的時候離開朋友家，邊走邊和男朋友講著電話，並且直到9點半的時候路上的監視器還
依循自己的節奏與速度，享受你的人生行路，每個人都有自己內在的朝聖之旅，幸福要自己成全！「緊要關頭時，能做的事極少，但，心從來就知道。」～挪威詩人 奧拉夫．郝格 Olav H.Hauge
《就是走路：一次一步，風景朝你迎面而來》
Å gå. Ett skritt av gangen（Walking: One Step at a Time）
作者：厄凌．卡格 （Erling Kagge）
從何處來：大塊文化/新北市圖書館
幾顆星星:★★★☆☆
🌑******************
揮別艱難的2020，迎接更為艱辛充滿困惑的2021？我們究竟能如何平穩度過不確定性的未來？新年起始，《就是走路》兩場讀書會，期待以「復原力」的概念，與大家共創各自的幸福路線。以動態感知，創造內在的平靜；在心理與生理，持續走出一個穩定的健康軌跡。
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