221129士林官邸賞菊；橋式，強化骨盆改善坐骨神經痛練翹臀
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11/29，十一月初六。壬子月丙戌日。將臨期第三天。反省、記夢、計劃。
今天3點多就起床了，啊🤔，後來滑滑看到滾輪(照片稱為美人棒，但我買的有顆粒是男女通用復健。媽也有一支）的用法，於是再次入睡時也來玩玩。
連續兩夜ㄧ覺到天亮，今晨不一樣。謹記：感謝天地人與活著的美妙。
媽終於要去士林官邸賞菊。
計程車去，捷運回。
今年有（慶生）派對主題。20週年菊花展。而玫瑰園也綻放，真是特別的夏日般的11月底。30度高溫。
我們還買了兩盆各50元的雛菊，店主父子女在建國花市有擺攤。植物照顧得相當美麗。 也買了活悅蔬食（已無內用）的兩種粽子與炒米粉準備回家吃。
久未搭捷運的媽咪，遇到善良會打扮的女子，頻頻讓座並導引多位比她年長者入座。
這家南瓜炒米粉是細的，每一口都入味。 實在是廚藝大師。
我想是拌炒餡料夠下功夫。
吃了五穀蓮子粽，也是鹹淡合宜。
裡面的官邸食堂也開放了，座位頗多，但因天氣好遊客多，餐點不夠。我們只好喝甜度適中的冬瓜茶，並聽歌。
餐點除了牛300，其它雞豬200。哈！
歌聲美妙，一度以為是食堂放CD，後來我望向窗外不遠處才知是有街頭藝人演唱。
他在淡水常駐。微醺吉它工作室，有咖啡啤酒花茶休閒小點。
https://www.Facebook.com/guitbar7
瑜伽12式
https://blog.xuite.net/youngfamily_xuite/wretch1/586725675
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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行宮
唐代元稹
寥落古行宮，宮花寂寞紅。白頭宮女在，閒坐說玄宗。
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歷年皆吸引數萬民眾造訪的士林官邸鬱金香展，2024年從2/22起至3/3點燃愛的浪漫火花，讓充滿異國風情的鬱金香花海陪伴大家共度元宵節。
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三年半沒看演唱會了，一直祈禱不要選舉的時候來，因為我會很忙，而且當天要上班，結果還是來了，搶票又一波好幾折，工作忙到沒心情期待追星，還好還是看到末場了。
念頭誘發了慾望和情感，決定便隨之而來。
一開始「想著冰淇淋」的結果，就是過沒多久我們就會開車出去買來吃。今天的道理很常聽，腦子也很明白，但是它就是不會自動的轉換成生活模式，我們必須要有意識的常常做這些思想練習…
JOHN的料理位於士林泰北高中附近，開業短短一年多時間，就打響知名度，不論內用、外帶、外送、買調理包的客人都超多~
會知道這家小店，是一位士林的朋友跟我分享，她說士林真的都沒有她喜歡的美食，唯獨JOHN的料理深得她的心，每一週都要來報到！
JOHN的料理的餐點都是老闆自己做，每天６點就起床
這次參觀的花展是士林官邸鬱金香展，今年的《花現台北三部曲》，分別是北投三層崎花海的《剛好》、士林官邸鬱金香展的《遇見》和花博公園新生園區台北玫瑰展的《幸福》，三個花展串連起一個「剛好、遇見、幸福」的美好邂逅。
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