網紅李錫錕教授；清爽與感恩

對於李錫錕教授從他人生三件影響事件(他沒有稱為低潮)躍升，尤其最後一件徵召從政敗選奮鬥，他的講課能力大為提升，10年前開始有學生錄音家人變粉絲，最近變成網紅。70歲的他，真的無極限啊！

也太好笑，一路笑不停，昨晚媽咪問我在看甚麼啊！原來是李錫錕的影片。哈哈哈！一片接一片地自動播放來看。

李錫錕（1947年6月16日－），新北市中和人，現任台灣大學政治學系兼任教授。

從這一部開始看的，一部接一部好好笑

https://www.youtube.com/watch?v=6nOd8MYg3UU

 愛情的6C法則

1.Conflict衝突

2.Competition競爭

3.Conquest征服

4.Compromise妥協

5.Cooperation合作

6.Consensus共識

《改變的起點》苦難Power 最狂教授李錫錕成功術(完整版)
https://www.youtube.com/watch?v=s7QhEVrRelA

Power錕的大人學：不吃苦，哪來實力！臺大最狂教授的14堂叢林生存課

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小日記__清爽與感恩

2016-9-9
下週9/15俊宗大哥冥誕，我在花蓮大同大禮部落無法上網。常常，我還是忍不住想起2013年6月在景新分館十樓演出時，你跟我說的話：「沒關係，不要勉強自己。」結緣不過一年多，卻深深地傳遞了當下最懇切最智慧最需要最觀察的心意。好感謝有你曾經誕生在人間！
這句話總結了我在人際團體中會患上的勉強慣性，提醒我回頭忠實於自己。（此後我確實很少勉強自己）跟那天一樣，每次在感動的淚水中，我體會到深深的洞察與關懷！（6月那次好像沒有拍攝照片？我只發現5月的這一組歡樂照片。）謝謝陳俊宗大哥！
#生命中要感謝的人事物太多
#願每個生命都以各自的因緣回歸自己的圓滿
#深深感謝天地人
#今天是2016年9月9日999的特別日子

2016-09-04
（26/49）一切正在歷程中。
領悟：憔悴與肥胖都是社會主流貶抑身體神聖殿堂的語彙。
從我昨晚有了以上的發現之後，瞬間鏡中的我變得有精神，這才像我。
在家人的憂心激烈遊說中，我表面沈靜地閱讀寫日記進行自我辯證。
昨日的貓空演出，從容地搭貓纜上山，下山時換搭山中小巴。好一段時間沒上貓空了。有一枚家人陪伴我，備感溫馨。
今日的景華公園小團練，在鳥聲與陽光風中，輕唱著歌曲。
承認自己的體力一點也不像歐陽老師那麼身手矯健，還不斷「被催眠」是如何憔悴云云。搞得快忘記我本具的熱力洋溢與自癒能力。我...中了人性黑暗的魔掌，差點忘記我是誰，儼然誤把自己當成了弱勢族群。（不）應該再斷食下去？！
但我就是想要看看身體的變化。閱讀不少斷食記錄，腸胃的休息就是在進行清理。那麼多人做到了，我沒有理由退縮。就像有人修行成道，我們沒有理由成不了佛、上不了天堂。世界是有為者亦若是。
看著鏡中的自己，是我嗎？不是！那麼何時才是自己呢？
每個片刻的我不是自己，那我在哪呢？
歷程中的我就是我！
不要拿任何標準給自己，每一天的我都很珍貴。
想起黃盛璘國內園療祖師奶提到：「對生活在安地斯山區的基秋亞人而言，能夠在這四個節氣創造一場祝福包儀式，就有如參與一場高貴華麗的慶典。因為在那平均高度4000公尺的高山上，肉體的存活是很艱難的，因此當生命即將跨越寒暑而能夠繼續活著時，人們莫不向支持他們的大地、山岳與其他族群，由衷地獻上敬愛與感謝。」
肉體的存活是很艱難而要得到多方支持，才能活過一個節氣又一個節氣。我怎能不珍惜讓我吃香喝辣、學習成長、參加活動、感受萬事萬物的聖殿呢？
不管我多胖多瘦多圓潤多瘦削多飽滿或多憔悴，我都是楊馥如。
Accept who I am ! With your understanding and my own love !
#我終於再次看見我的鎖骨了

2016-09-01
（23/49）美好的9/1八月初一，坐在窗台邊拿著吉它練唱（9/3要在貓纜平台演出），間或翻看《我的小小法國廚房》，不禁讚嘆世界各地美妙的廚藝風味。然後，這幾天暈眩狀況較常出現，在情緒上，也在處理友誼的失落而有一再翻轉盤旋高昇的接受與了然。風輕輕地吹拂過虛靜的我，感謝生命中每個層面的激烈挑戰與成長，以及溫柔的舒坦。也謝謝你們！天與地，還有我自己！

2016-08-31
（22/49）昨天是個充實的一天，跳了現代舞後，看超棒的電影：「酷寶：魔弦傳說」，接著去中山站看了Hsiu-Ping Lin與三位藝術家的展覽，並且聊了創作感想與歷程，對於溫潤堅毅的黑檀木創作驚豔又感動。然後傍晚又回去跳葛萊姆。

2016-08-28
以前身為憂鬱一族，鮮少感受到愛。現在的我卻常感覺到天地人的眷顧，以及對自己的愛。究其因，才發現當我能盡情做自己，我才能（感覺到）被愛。
不論世界給出多少愛，但若不讓我們做自己，那些愛只是虛晃一招，滋養不進我們的身心靈。生命只會日漸乾涸。
Let each other be ourselves ! Then love is in the air all the time !

2016-08-15
向來古怪的我不是因為要減肥而變瘦哦！
我是因為要過「清爽」人生，過自己想要的生活，而漸漸變瘦！
清爽是關鍵字！
變瘦真的會比較美/帥嗎？其實不一定。會比較有人愛嗎？抱歉！你愛自己比較重要哦！
只是每個人對自我形象有個設定，而設定是主流思潮與關係對待交錯形成的。因此有點複雜，搞得人人對體重如臨敵軍。以前我不肯屈就主流想法，不願意減肥，當被人說我瘦了要好好維持，我其實內心嗤之以鼻。我胖我瘦干你什麼事，但抗拒也是被社會反將一軍。自由地成為愛自己的人，每一刻不論你胖瘦老少，我們當下最好最帥最美。

2016-08-14
斷食第4天8/13--團練室操兵，準備8/27到中正紀念堂樂活花園的綠市集演出。（團練後吃豆花時間，我陪聊天，也很樂。-初入門斷食者，請避開飲食場合。）
斷食第5天8/14--到圓覺基金會參加祖師聖誕。（每年最期待的美好的茶點時間，今天我保持心情高昂地觀賞。）

2016-08-12
今天上午學會引拔針與立針的關鍵，感謝小惠老師。
好妙的是聊起來竟有共同的朋友以及非洲鼓的興趣。不過無論編織或非洲鼓她都是前輩！哈！
下午上老闆小啄木教做的食器的木工課，完成一支湯匙及不太實用的刮刀，哈！