不胡思亂想的生活
閱讀時間約 1 分鐘
看起來我得來戒除一個毛病：胡思亂想。
就像不抱怨的生活(見※我的《不抱怨的世界》)，Denise也來個不胡思亂想的生活。
愛或恐懼，選一邊站。
胡思亂想與吃醋，就是選恐懼那邊站。
有人碰到愛情就胡思亂想、有人碰到健康的事就胡思亂想、
有人碰到錢財的事就胡思亂想、有人碰到人際關係就胡思亂想...。
什麼是健康的策略與行動？
什麼是過慮多憂自尋煩惱？
行動：登記自我觀察
手工、運動、持咒、祈禱、寫作、塗鴉、讀書
以轉移。
平常心！
正可以說胡思亂想就是完全失去平常心。
發現抱怨已經不容易，維持21天已經是挑戰。
那麼，胡思亂想，更難覺察。因為完全想在內部耶！
靠行動停止，STOP!!!
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那麼
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