做徒勞無功的事心很累
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明明想幫忙，卻害到自己
知道不可能得到相同回應，但反差過大時難免會感到心累累的。
當事人不在意，我何必替他緊張擔憂？
我只能做到你有事情的時候傳訊息給我，我手上有手機一定馬上回，看到來電顯示我也會接。
就算我當時在吃飯我還是會做到這些，但是我向你求助的時候你在哪裡？
你不接我的電話，只告訴我：我在吃飯。
但我不是非常緊急的事也不會打電話給你，我只覺得當初的我好像白癡，傻傻的。
你難過想找人說話的時候我在陪你，我快不行的時候你告訴我一句：我不在你身邊我也沒辦法。
知道是事實，但你會希望你難過的時候聽到這樣的話嗎？
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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我真的不是故意
在你說到某些關鍵字的時候
淚失禁
說真的，我很尷尬
因為我怕你因為尷尬
而疏遠我
你是我孤寂的日常裡
少數能與我對話的人
我怕我把我的憂鬱移植到你心裡
也怕我的憂鬱始終是我一個人的成品
這種害怕 像領完薪水的隔天
繳完所有帳單 馬上就沒錢吃飯的
預知 一模
為了什麼而活呢 自己的定位點在哪裡呢
好疲憊 好疲勞 全身發抖著 還得繼續向前走 其實我不確定我為什麼要向前了
但是我好想向前 但那是不是長期累積的害怕被淘汰的潛意識呢
會不會其實不是真的我
你們很棒 很了不起 麻煩離我這個廢物遠一點
這是真的距離嗎？
還是不願意理解？
我對專業有要求
你有曾經在好不容易有時間坐下來，一陣情緒突然湧現上來，接著哭到無法自己的經驗嗎？
當我們用盡全力的思考工作、滿足他人期待、使命必達到連吃飯的時間都沒有，沒想到主管卻因為自己沒注意到一點小事而評論，這時候我們內心真的會閃過各種不平、不甘、怨嘆～｢我這麼賣命，你不誇我就算了，你還說我哪裡沒有做好！｣
友：摯友 失敗重挫後 自暴自棄，
要怎麼勸他 改變和振作？
我：換位思考，
如果你就是當事人，現在的我就是這麼爛！
這時候，你希望聽到什麼樣的話？
友：安慰、信心、尊嚴。
我：更換一下，
安慰->同理、
信心->支持 、
尊嚴->陪伴。
人在垮掉的時候，也不能給他
你應該開頭就跟我說:你人在外面,現在跟朋友在一起排隊準備吃晚餐....
這樣我後面根本提都不會提
真是浪費我的精力跟時間
還跟你一句來一句去的,真無聊
所以,你為什麼不講?
害我還提出一些不同的方案,你就一個一個否決...我就覺得很奇怪,你為什麼不能去幫我買便當?還要我
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
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在你說到某些關鍵字的時候
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而疏遠我
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我怕我把我的憂鬱移植到你心裡
也怕我的憂鬱始終是我一個人的成品
這種害怕 像領完薪水的隔天
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