#58 6個小訣竅改善你的睡眠質量
更新於 2023/05/01閱讀時間約 1 分鐘
6個小訣竅改善你的睡眠質量
能擁有充足睡眠是很棒的一件事，不過對很多人來說真的有點難…不論是學生為了應付考試或是為了與社群朋友的交流而熬夜，又或是成了父母，有了小孩之後，更加難以擁有充足的睡眠。不過我們還是可以照著一些小技巧來達成了喔！今天分享6個小訣竅，幫助大家改善睡眠質量。
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📢第58集 podcast節目首播：2023/5/1
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
趕快來補一下下集~
前情提要一下
7.生肖屬馬流月運勢
生肖屬馬重點提示:
這個月也是個人緣很不錯，但是自己卻容易想和人保持距離。
生肖屬馬 財運:
錢財上容易有非自願的意外而損財，雖然會讓屬馬的朋友有些擔憂，但是基本上還是會有獲得回補的!
生肖屬馬 感情:
感情方面，如果是有對象的
這應該是我第一次發表月運勢的預測分析~
對於發表月運預測的動機，主要還是在希望可以和大家多點互動，多一些和有緣點進來看得朋友多一些連結。
這次的流月運勢是從2024年國曆5/8開始，到6/5，趕快PO上來讓大家參考>"<
避免字數太多不好閱讀，這次就分兩篇各六個生肖來公佈吧
四月天干是走己，四化是武曲化祿、貪狼化權、天梁化科、文曲化忌。本篇文章探討了這個月份的運勢情況，包括財運、合作、家庭關係等方面的分析和建議。此外還提供了一些個人化的星座運勢分析。歡迎留言分享您的想法或提出問題。
「那就準備一些清淡的菜色，例如像是台菜。
重口味的可以準備牛排，還有洋蔥湯。」
洛里只能依照以前在餐廳工作的經驗，來配合客人的需求。
「前菜呢，我們要搭配什麼。
對了，啊路易斯他們人呢，怎麼還不過來。
不會今天
2022台灣設計展和龍貓隧道怎麼去?設計中島看起來好厲害，要搭到哪站?
高雄捷運話題正熱，不論是🔴紅線延伸岡山、東港，還是補足路網缺口的🟡黃線、🟢輕軌，甚至是合併後的🟣紫線，都可以在這篇文章一次看足！
如果我們在過程、內心、行動時感受到的快樂中，就永遠不會在終點線前卡住。為什麼？因為我們沒有想終點線，沒有看時鐘，沒有觀看在巨型螢幕上表演的自己。我們在真實時間中行動，而其中的過程就是終點，裡頭也沒有終點線，因為我們從未結束。— 馬修麥康納 《綠燈》
《孫主任的經濟筆記》是我5/1讀書會的書目，因為當天發現女兒快篩陽性，臨時跟讀書會請假，就怕波及書友，又因為請假的人多，讀書會延期，這幾天又拿出來重新溫讀。
電視財經節目有時會講解總經，那些人很厲害，能把知識掰開揉碎用簡單明瞭的方式重組說出，聽了立馬懂，搭配這本書一起看，感覺功力漸漸提升。
短線，不解釋
也只能短線，年底前還要交房屋的錢
廷鑫，22.6買進四張
台燿，119.5買進一張
為什麼沒錢還想要賭，因為犯賤，我真想不到別的理由，只希望之後的我看到時不要無奈
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錢財上容易有非自願的意外而損財，雖然會讓屬馬的朋友有些擔憂，但是基本上還是會有獲得回補的!
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這應該是我第一次發表月運勢的預測分析~
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洛里只能依照以前在餐廳工作的經驗，來配合客人的需求。
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對了，啊路易斯他們人呢，怎麼還不過來。
不會今天
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如果我們在過程、內心、行動時感受到的快樂中，就永遠不會在終點線前卡住。為什麼？因為我們沒有想終點線，沒有看時鐘，沒有觀看在巨型螢幕上表演的自己。我們在真實時間中行動，而其中的過程就是終點，裡頭也沒有終點線，因為我們從未結束。— 馬修麥康納 《綠燈》
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短線，不解釋
也只能短線，年底前還要交房屋的錢
廷鑫，22.6買進四張
台燿，119.5買進一張
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