lisa那天穿著桃紅色細肩短洋裝，隱約可見胸線。外面罩著白色針織薄外套，一抹淡妝，及腰的紅茶咖色長捲髮，搭上白色細高跟鞋。
lisa一個人在店內時而看著櫥窗、架上陳列的物品，時而看看有什麼書籍，到處閒逛。逛著，lisa突然聽到急促的呼吸聲，有點不尋常，眼角餘光撇見有個男生正注視著她。
lisa並沒直視男生的長相，大約是25 歲左右吧！
lisa走到哪兒，那男生就跟到哪兒。lisa原本注意著店內商品，這下無心欣賞了，注意力全跑到身體的覺受，那種感覺就像一群螞蟻在身體裡面爭先恐後地爬行著，彷彿身體無法控制的釘在那裡，無法移動分毫。這是她從來沒有過的感覺。她知道自己不應該有這種感覺，卻又不由自主的停留在原地，其實只要過去兒子那裡，那個男生也許就會識趣的走開，但Ada自己並不想這麼做。
這種感覺是在跟先生尚未離婚之前，甚至離婚之後，都沒有過的覺受。她突然發現自己被觸動了身上的某些開關，她第一次感受到，原來，女性的身體是這麼的奇妙。
理性上知道自己應該要討厭這種感覺，但下意識地又不自覺地沉淪在其中。正在進退兩難之際，突然聽到兒子的聲音「媽媽，我要買這隻鉛筆」。
lisa彷彿突然驚醒過來，現在在書局耶！我在幹什麼！身後突然傳出了快速的跑步聲，她知道那個窺伺者，已經走下了樓梯。
lisa瞬間把注意力帶回來，牽著兒子的手去櫃檯結帳。在恍惚間，也沒有注意到這隻筆到底多少錢，也不知道什麼時候這支筆已經被自己拿在手上，一直到走出了書局之後，好像自己才從這種慾望的覺受，慢慢地清醒過來。
lisa想了一天， 經過了一個晚上，lisa決定打個電話給我，所以，我就聽著lisa訴說當時的情況。
我聽完之後，就不禁為她這樣的經驗鼓掌，並感到高興。因為我覺得lisa這個朋友終於不再行屍走肉的活著，她終於發現，她其實是個人，她是個女人，這一世，他轉世成為一個女人。
我這個朋友lisa，她喜歡閱讀新時代的書籍，例如《靈性煉金術》、《奇蹟課程》。
尤其她特別喜歡約書亞傳遞的一些訊息。也許是這些書籍幫助了她，使她內在的規則慢慢地被溶解了。似乎她覺得自己應該從內在的牢籠走出來。
當她告訴我，自己都當媽媽了還穿這樣子時，我就告訴她，lisa其實妳才30幾歲，這個年紀是最黃金的時期，妳應該去展現自己，想穿什麼就穿什麼，想要學肚皮舞就去學肚皮舞，不要覺得不好意思，想再去接受男人的邀請、約會這都是正常的事情。妳的人生還很長，妳應該開放自己，去經驗應該要經驗的經驗，並且學會從這些經驗當中，去超越這些經驗。
我繼續告訴lisa，妳有這樣的敏感的身體是好事，因為妳可以很清楚的從對方的眼光中去看到對方內在的企圖，妳當然也可以分辨出他所散發出的能量，妳可以感受到對方想要親近妳、接觸妳身體的能量。
而妳也感覺到妳的身體其實有這樣的需求，並且妳並沒有非常討厭。
這當然場地不對，對象也是未知，但是在這個過程當中，這個突發的事件，卻如同一把鑰匙打開了妳內心的枷鎖。
所以，lisa，妳有一個敏感的身體，這是好事。
為什麼說這是好事？
這樣妳就可以分辨明白，這是內在的能量還是外在的能量。
我問lisa：妳享受這種能量是嗎？
她說：是。
我再告訴她，妳感受到這個能量是來自於外在的，這沒有什麼不好。因為我們有這個身體，我們本身就要吸收外面的能量。
外在的能量就是指說妳需要吃飯、妳需要喝水、妳需要家人的擁抱、妳需要朋友的肯定、還有所愛的人的陪伴、兩性關係等等。食物、陽光、空氣、水都是來自外在的能量。
但是lisa，妳要了解，妳還要覺醒自己內在的能量。
lisa就問我，什麼是內在的能量？
內在的能量，就是像《奇蹟課程》裡所說的那個上主之子的力量，就是覺醒於妳的本來面目。覺醒，就是看見妳的本來面目。所以，妳要開始覺醒妳內在的能量。
lisa問：那怎麼覺醒內在的能量？
首先第一步妳要學會「自覺」。
自覺能量是來自於外在，還是來自於內在？
書局偶遇的那個男生所給予妳的就是「外在的能量」。
那妳同時也要知道，什麼是內在的能量？
怎麼樣發掘你內在的能量？
第一個，妳要學會專注。
第二個，妳要學會覺知。
第三個，妳要學會觀照。
第四個，妳要學會思維。
透過這四個步驟，就可以逐漸的覺醒妳內在的能量。
所以，我們在課程當中將這四個步驟，發展成為四個級次，教導你如何專注、如何覺知、如何觀照以及如何思維的方式。如果有機會妳可以了解一下。
我們再來談，來自外在的能量有哪些？
我們剛剛講的兩性關係，其實就是指性能量。性能量是在我們這具身體，我們吃飽睡飽、我們荷爾蒙分泌狀態正常之下，我們本身就會升起的一種能量。
所以，你要知道妳離婚這麼久，妳本身的這些能量，如果以「能量不滅定律」來說，它不會消失，它只能被轉換。
像有些女生會去指壓、油壓。被女性按摩師指壓、油壓，那當然就是來自女性按摩師的能量。但有的女生會去找男性按摩師指壓、油壓。當男按摩師在指壓、油壓的時候
你自己就會感覺到男按摩師指壓、油壓的能量就跟女性按摩師的能量是有所不同的。
lisa說：唉喲！我不敢找男按摩師指壓、油壓啦，被男生摸到身體很奇怪耶！
我問：妳為什麼感覺到奇怪？妳覺得女生的手掌跟男生的手掌的皮膚構造不同嗎？
lisa說：那當然不一樣，那感覺就不一樣啊！當然我知道一樣都是皮膚，但是感覺就不一樣。那個感覺說不出來。
我說：非常好，那代表你有自覺。你可以分辨出來男性按摩師的能量跟女性按摩師的能量
是不一樣的。這就是自覺力的呈現。其實我們每個人內在都有自覺力，只是不知道如何發揮而已。那到底是什麼東西影響了我們的自覺力呢？那就是妳內在的規則啊！
如果妳再深入的去看，這種分辨其實是來自妳內在的規則。妳需要這些能量，但是妳又害怕外人的眼光，害怕自己的角色，還有社會上所給予妳的道德規範。
這些規則壓抑了自己的慾望，使妳不敢去面對妳的慾望。
內在的規則是什麼？
就是妳長期接受外在的資訊所形成的規則。例如：男女授受不親、女生的穿著要保守莊重尤其是當媽媽的。我的身體只能跟我的先生接觸，跟別的男生接觸，就代表我水性楊花，就代表我是一個不守婦道的女人，甚至會覺得對不起我的父母、對不起我的先生（男朋友）等等。
所以，妳要搞清楚，這是妳的身體，妳自己的身體妳都沒有自主權耶！
妳的身體沒有自主權，妳身體的自主權是建立在外面人所設定的規則之下，那請問一下，帶著這樣的規則，妳連身體的自主權都沒有，妳還會有自由嗎？
我記得我們老師曾經說過：「靈魂必須要自由，自由的靈魂才能回家。」
lisa我跟妳分享一下，我們老師在上課的時候怎麼談「自由」的。
什麼是自由?
自由難道就是我想做什麼就去做什麼？不是。
那什麼是真正的自由？
我們現在所談的自由是一種條件說。
可是自由是一種條件嗎？
我們必須要先知道我們所認識的自由它是條件說。
可是，你必須要清楚的知道，自由是一種條件嗎？
所以說，有沒有可能你現在就是自由的？
有沒有可能你本來就是自由？
你現在原來就是自由的？
而自由的人不知道自己的自由，自由的人他覺得要符合某種條件說，他才是形成一種自由的狀態，有沒有可能我們對自由形成了一種錯誤的認知？
那真正的自由是什麼？
有沒有可能真正的自由是在沒有身體之後它才會出現？ 想想看。
所以，當有這具身體的時候，你是感受不到自由的。
自由，不是指行動上的自由、經濟的自由。
自由，也不是擺脫了什麼東西的自由，自由也不是符合某些條件的自由。
自由，它是一個狀態。
它是一個狀態，這是你原來的狀態。
有沒有可能你活著的時候進入這個狀態，而這個狀態有沒有可能其實是身體消失之後，它才會形成的？因為自由它必須符合一個條件，它必須是屬於永恆的。
自由，並不能是短暫的。如果自由是短暫的話，它就不能稱之為自由。 你同意嗎？
就好像一個監獄放出來的犯人，他短暫出來，只放出十年，然後就要再被抓進去關，你覺得這樣算是自由嗎？
那請問一下，一個人的身體只有在健康的時候才能夠自由的活動，當他年老的時候卻被困在這具身體裡面，那請問一下，你認為這是自由嗎？
就好像你年輕時的身體可以健康三、四十年，老了的時候就開始被身體困住了，再把你抓進去關。不能隨心所欲。
所以說，你突然明白了，當初讓你自由的身體，最後也成為困住你的牢籠。所以，自由是屬於永恆的。這才是正確的觀念。
自由是屬於永恆的，它絕對不是短暫的。
如果自由是短暫的話，那自由就不叫自由，叫做放假。我只是暫時離開牢籠，不能稱之為自由，因為我很快就會回到牢籠裡面去。
自由它必須屬於永恆的，自由才會出現。如果自由只是短暫的話，那麼它只是一個vacation，它是一個假期，ok ，你在這個假期裡面好好的enjoy，好好的享受。
所以說，我們期待的條件說，其實是一種假期，它不是自由。
那真正的自由是什麼？
自由是屬於永恆的。
它是一種就算你在束縛之內，仍舊能夠感受的狀態。而不是你在束縛之內束縛住了，你就立刻離開那個狀態。如果你在束縛之內，你就離開這個狀態，那個自由也不是真的自由，那自由是一種假像。
你必須在有束縛之內，你仍舊能夠感受到自由。那個自由才是真正的自由。就像我們現在被困在這具身體一樣，我們仍舊能夠感受到自由的狀態。
那就問題來了，
有沒有可能，我們有身體的時候，可以感受沒有身體的自由狀態？
有沒有可能，我們一直就在這個狀態，我們自己不自知？
有沒有可能，我們把太多的時間，放在身體的覺受上面，而造成了我們對身體錯誤的認知，以為我們坐上了身體這部車子，能夠到處的行動才是一種自由，當車子壞掉的時候，我們就被困在這部車子裡面，直到換下一部車子？
有沒有可能，我們可以在活著的時候把車子的門打開，下車，自己走一走？
這是我們要思考的問題。
只有這個往這個角度去思考，你才能了解什麼叫自由！
所以，妳必須要認識自由，自由不是放蕩，自由不是隨便的製造業力。妳可以知道妳自己不喜歡，妳不要去做。而不能夠妳知道自己喜歡，可是妳因為在意別人的眼光而不敢去做。妳知道這件事情妳想做，但是不能被內在的規則限制著而不敢去做。在業力平衡之下，妳可以自由的做妳想做的事情，只要保持警覺，不要引發業力課題。
在這個警覺當中，讓自己的意識保持著自由。
在這個警覺的狀態當下，試著打破自己的規則，讓自己的意識處於自由，這是重要的。
所以，妳必須要認識自由，自由不是放蕩，自由不是隨便的製造業力。在業力平衡之下，什麼事情都是可以自由去做的，而不是在意別人的眼光，或者是受限來自於外在或你內在的規則。
妳可以知道妳自己不喜歡，妳不要去做。而不能夠妳知道自己喜歡，可是妳因為在意別人的眼光而不敢去做。妳知道這件事情妳想做，但是不能被內在的規則限制著而不敢去做。在業力平衡之下，妳可以自由的做妳想做的事情，只要保持警覺，不要引發業力課題。
