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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
最近遇到幾個諮詢個案，在對話過程中發現都是遇到類似的問題：經常感到自己總是在努力取悅他人，而忽略了自己的感受；總是試圖讓每個人滿意，卻很少考慮自己的需求。讓我想起以前的自己也是曾有過同樣的困擾，在學習了藝術治療和心理學後，才察覺到原來自己可能是一個具有「討好型人格」的人。
這種人格特質在人際
透過敘事治療，重新認識自己的力量，接納不完美的自己，為自己找到溫柔的方向。這篇文章分享了作者在面對不舒服關係時的思考與成長，以及透過敘事夥伴的陪伴，讓自己找到文章的靈感與力量。文章中透露出了對自我理解和接納的重要性，並鼓勵讀者也對自己溫柔地接納，尋找力量的源頭。
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大家，聖誕節愉快!在歡樂時刻，與大家分享這本書及兩部TED影片
我學跳舞的初期幾年，老師常常對我說：太用力了，不必那麼用力。
在工作上，也曾經有人說：妳過度認真了，偶爾要學會擺爛。
我其實是個內在很沒有安全感跟自信的人，所以常常覺得我得使盡全力才行，不然可能會做不到那些被要求的事。
而且大家不是都說，要做最好版本的自己嗎？如果全力是我的一百分，我不是應該拿
【什麼時候開始，覺得自己老了？】
小時候很期待過生日：吃蛋糕、吹蠟燭、拿禮物，跟朋友們開慶祝派對。
直到某一年，開始變得害怕「過生日」這件事，每個生日祝福都在用力敲響內心的警鈴：你已經到這個年紀了，怎麼還是一事無成 ... ...。
【都已經幾歲了，我還是個魯蛇】
躺在床上滑著手機，看到朋友們的動態
與相愛的人要靠得多近，才算是親密呢？有的關係是同床異夢，卻也有的關係是人遠在天邊，心卻近在眼前。為何會有如此差異，蒲公英為今天的你說一則故事⋯⋯
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