《如何閱讀一本書》讀後心得．閱讀的4個層次(閱讀界的聖經)

今天，我想與大家分享我閱讀《如何閱讀一本書？》的心得與感想。

在書中，我學到了一些閱讀的方法，並將其轉化為自己的理解，希望透過下面的內容，能夠幫助到大家。作為一位閱讀者，我想提供我的觀點，讓大家可以參考我的版本。

這邊有作一張心智圖

閱讀一本書，需要採用【主動閱讀】的方式，而越是使用主動方式，效果就越好。這本書提供了具體的方法，讓我們能夠完全理解一本書的核心思想，並且把它內化成自己的一部分。 閱讀一本書，需要採用【主動閱讀】的方式，而越是使用主動方式，效果就越好。這本書提供了具體的方法，讓我們能夠完全理解一本書的核心思想，並且把它內化成自己的一部分。.閱讀一本書，需要採用【主動閱讀】的方式，而越是使用主動方式，效果就越好。這本書提供了具體的方法，讓我們能夠完全理解一本書的核心思想，並且把它內化成自己的一部分。

在我未形成閱讀習慣之前，我曾認為沒有充足的睡眠也能閱讀。但是，隨著閱讀相關健康文章的內容，我的想法逐漸改變。我嘗試每天保持七小時的充足睡眠，也注意不要超過七小時，這樣可以提升我的閱讀體驗和專注力。

對於那些已經養成閱讀習慣的讀者，如果發現自己閱讀疲憊，就趕緊去休息吧。缺乏專注力會降低閱讀的吸收效果，我們應該優先考慮閱讀品質而不是閱讀數量。

那麼，我們如何閱讀一本書呢？這本書中提到了四個層次，我將它們翻譯成白話文，依序是「第一層：基礎閱讀」、「第二層：快速略讀」、「第三層：緩慢細讀」、「第四層：比較閱讀」。這些層次就像練武功一樣，從第一層開始練起，功力逐漸提升。

然而，並非所有書籍都需要讀到第四層。我們可以先透過第二層的快速略讀，了解書籍的主題是否真的讓我們感興趣，是否有幫助。當我們讀完後，確認這本書的主題符合我們的需求，再進行第三層和第四層的閱讀。這樣的閱讀方式可以更有效率地選擇適合自己的書籍，提高閱讀效果。

接下來，我們依序來討論各層閱讀的內容。第一層是一般人的基礎閱讀能力，包括閱讀報紙、時事、故事書或小說等，如果已達到此層次，就算具備基礎閱讀能力。這一層的內容較為基礎，無需多加討論。

我們主要來談第二層【快速略讀】的部分。透過快速略讀『序言、大綱』三次，甚至試著在紙上劃出心智圖更好。在記憶暫存的情況下，了解整本書的架構與大綱後，就可以開始快速翻閱每一頁的重點標題。把有興趣、關注的主題重點用鉛筆勾選出來。這部份很考驗判斷力，短時間內抓出什麼內容才是我們關注的重點，有些艱難的部分也可能是重點，雖然私心會想跳過，不過可以的話試著停下來理解，這部分也許可以用不同標記符號來標註。讀這種難理解的部分，才會對自己的閱讀能力有所幫助。建議第二階段需要在15分鐘內完成。

來到了第三層：【緩慢細讀】的部分，我們可以開始從頭開始閱讀了，沒有勾選到的部份可以快速帶過。在這個階段，我們將速度放慢，進行仔細分析閱讀。在閱讀的同時，要不斷思考、提問，試著把書中的知識內容用自己的話重新表達出來，這是一個非常重要的步驟。因為我們要確保自己真正理解了這些知識內容，而不是只是模模糊糊地讀過而已。

在這個階段，也需要將重要的內容記錄下來，建議使用筆記軟體或電子筆記本，例如Notion或OneNote等等。可以把自己的轉譯的內容、思考過程、心得感想都記錄下來，不僅可以幫助自己更好地理解書中內容，也可以讓日後回想時更容易複習、回憶。不過在這個階段也要注意，不要過度筆記，以至於忘記了真正的目的：理解並運用書中的知識內容。

最後來到第四層【比較閱讀】，簡單來說就是運用第二階段的快速略讀技巧，快速抓出其他同類型書籍的觀點，抓出相同的共識和不同的論點進行比較分析。可以透過搜尋引擎、書評網站等資源，找到其他相關書籍，搜尋相同的主題進行比較分析。在這個階段需要保持批判性思考，對於各種不同的觀點，進行分析、評估，並且將自己的想法整理成筆記。最後，你可以想像自己是一名記者，將你的分析結果整理成一篇中肯的報導，讓讀者更容易理解你所探討的主題。達到這個程度，就可以說你對你所研究的主題有了深入的了解。

另外，關於讀書的速度，我們也要注意到自己感興趣、關心的主題部分，可以放慢閱讀，並試著進一步思考、消化。其他的部分可以快速帶過，畢竟知識是無窮盡的，我們需要在有限的時間內快速抓到自己想要的知識。不過，也不要過於追求閱讀速度，過於匆忙的閱讀可能會導致理解不清或是漏掉重要的細節。要達到快速又有效的閱讀，需要在閱讀前有明確的目標和計劃，並且持續練習閱讀技巧，逐漸提升閱讀速度和理解力。

完成上述四個階段後，我們可以根據自己整理的個人轉譯版本，列出書中的大綱主題，開始將閱讀內容內化為自己的一部分，成為自己的著作。建議可以將自己的閱讀成果撰寫成一篇文章，或者轉錄為 Podcast、YouTube 節目等形式，都是很好的輸出方式。將觀念類的內容轉成音頻，每天聽取，淺移默化，當遇到相關議題時，潛意識就會自動提取相關資訊進行應用。而實務類的內容，則可以融入自己的日常生活中進行實踐。

『如何選擇對自己有幫助的書？』這是一個很好的問題，而本書提供了一個有趣的觀點，就是荒島選書法。想像自己即將前往一座無人荒島要長期居住，你會帶哪類型的主題書過去呢？這個問題可以幫助你找到自己真正感興趣的主題。舉例而言，你可能會選擇關於野外求生相關的書籍，因為你必須學習如何在荒島上生存。或者你會選擇一些較實用的主題，如食品種植、簡單的醫療知識等等。當然，你也可以選擇自己感興趣的主題，如文學、科幻小說、哲學、藝術等等。重點是選擇那些對你有意義的書籍，讓它們成為你的良師益友，啟發你的思考、激發你的創造力、帶來無盡的智慧。

最後書有提到一些特殊書籍閱讀需要著重的重點：實用書籍著重再怎麼實用在生活。故事、小說類著重一次讀完，試著架構出故事結構。

歷史書及著重在體驗特殊人物的一生、他的抉擇與你的不同、以及不要跟他犯一樣的錯誤；歷史書建議多讀幾本，畢竟那屬於該作者的個人觀點，可能過於主觀，多看幾本可以讓其向客觀校正。

關於時事，先了解作者屬性，要考慮不同機構效應等立場問題，例如三立、中國時報、聯合報都要看，看看不同記者的觀點是否有所不同，得出自己的看法後，想想這件事與我的關係，沒關係也沒必要去看；有關係則需建立自己的觀點，並試想『若每個人都這樣 或事件若發生在我身上會怎麼樣?』得出自己的結論。

讀完這本書後，我認為對我影響最大的部分有以下幾點：

1. 從第二階段【快速略讀】中，我掌握了略讀的技巧，能更快速地了解書中的大綱。

2. 接著是第三階段【緩慢細讀】的部分，我明白了轉譯自己語言的重要性，這樣才能真正內化為自己的知識。

3. 最後是第四階段【比較閱讀】，因為有第三階段的打底，我能用自己的語言當橋梁，比較各作者的想法進行分析不同的觀點或共識。

4. 在實踐中，我體悟到要睡眠充足，才能有更好的閱讀體驗。每天至少要睡滿七小時，這是一種對自己負責任的態度。

總的來說，這本書讓我學習到如何更有效率地閱讀，並體驗到閱讀的樂趣。希望這些摘錄的重點主題能對大家有所幫助，也希望大家能在閱讀中不斷成長，不斷學習。