如何保持好習慣？
更新於 2023/05/22閱讀時間約 1 分鐘
什麼是好習慣？
好習慣保持為什麼這麼難？
談談如何保持習慣
原子習慣這本書裡面講到養成習慣
最大的因素之一就是要「替習慣製造機會」
當機會變多，養成習慣就會成自然
因此就可以把習慣當作生活平常來看待
例如：如何養成存錢的習慣
我的方式是把存錢筒放在玄關
當我進入家門的時候
卸下身上所有物品、然後將身上的零錢銅板
全部放進去存錢筒裡面
這樣就簡單完成今天的存錢任務
然後每周五把錢固定拿出來去銀行存
放銀行生利息，讓錢滾錢~
上述聽起來好像很簡單
有沒有做卻是很困難
存錢筒放在自己覺得醒目的位置
看到的時候就會想起今天要存錢的習慣
這就是替習慣製造機會
開始 → 持續 → 穩定
要養成習慣會有以上這三種狀態
通常大部分的人在「持續」這塊就會失敗
因為要持續真的很困難
有時候也會因為一些外在因素干擾到
以至於無法持之以恆
不如將持續拆分、變成慢慢持續
什麼意思？
就是一點點完成，在一開始不用做多
例如：我打算每天都要走一萬步
聽起來好像很簡單，不如先測試自己能否日走5000步
將目標折衷，可以持續一段時間，在繼續增加目標
我要養成看書的習慣
想挑戰每個月看完一本書
不如先挑戰一天看一頁書
365天，可以看完365頁
持續的累積起來反而更容易達成目標
如何保持好習慣？
※製造機會並持之以恆
你也有養成習慣的好方法嗎？歡迎分享
@AAA_BBB1023 追蹤我的IG給予鼓勵~
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本文探討了鯰魚理論和工作輪調對於保持組織活力和競爭力的重要性。通過引入新血液和促進內部交流，這些策略能夠幫助企業應對市場變化，保持競爭力。但企業在實施這些策略時，需要根據自身的特點和市場環境，平衡變革與穩定之間的關係。
身心健康相互影響，心情愉悅時身體會釋放出正向能量，有助於提升免疫力，減少疾病發生的機會。保持心情平和，樂觀正向的態度對身體健康至關重要。透過運動、冥想、聆聽音樂等方式來保持心情愉悅，學會放鬆自己，遠離壓力和負面情緒。
好啦，今天講的話題比較大一點啦，但卻是人人都會觸及到的。比如你正在自我提升嗎？你正在為怎樣變得更加正面和受歡迎而瘋狂練習嗎？又或者你正在不惜一切努力去訓練自己以獲得最厲害的自己值得的認可和生活嗎？當你馬不停蹄地向前奔跑的時候，也許你應該停下來幾分鐘仔細思考和觀察這些行爲是否真的有意義了。
《偷米哥》說建商往往更早進場布局
一、政府重大的建設推行：交通利多促進大城市及週邊衛星市鎮的發展。
二、高科技產業的聚落：就業機會吸引優秀外來人口，帶動週邊商業。
三、大型商業的投資：代表區域經濟活度，已達成熟穩定階段。
四、未來發展的腹地：有足夠腹地作為發展空間。
中台灣只有唯一城市就是台中。
今天與許久不見的前輩見面，剛好聊到在網路上寫作的事，前輩問：「發表那麼多文章，你會不會有靈感枯竭的時候？在沒靈感時，又是如何找尋新的創作題材呢？」
在每天寫作下，總是有題材用完的時候，所以我們需要時常補充自己的題材庫。
那麽該如何補充題材庫呢？
1、保持好奇心以及開放式的提問
2、觀察
常常，在工作的時候總是汲汲營營地想要不斷的努力嘗試、直到出現成效，但回顧過往卻也常常發現，當自己變得焦躁時，服務的效果卻總是不如預期。最近看了「一流的人如何保持巔峰」這本書，讓我對自己的工作方式有了許多實質上的調整...
你可能想踏入工程師的行業裡面看看自己適不適合，除了訓練思考之外，順便給自己一個磨練的機會嘗試看看，搞不好自己會深深愛上寫程式。不過，寫程式不能只是喜歡而已，更重要的是熱忱啊！這篇文章會跟你分享怎麼保持高度熱忱，讓你重回寫程式的興趣。
發展人際關係
本著清晰的精神，快速查看人際關係的定義是個好主意。簡而言之，人際關係是兩個或多個人之間的牢固或緊密的聯繫或相識，可以持續很短的時間到持續的時間。這可以從家人到朋友，再到工作夥伴，再到鄰居或俱樂部等等。在任何上下文或情況下都可以是關係。
例如，我與一個項目的合作夥伴之間建立了短暫的長期關
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