【Day15魔法般的療癒關係】-感恩帶來療癒心靈的奇蹟
更新於 2023/06/16閱讀時間約 2 分鐘
今天我們開始進行第15天的感恩主題【Day15魔法般的療癒關係】-感恩帶來療癒心靈的奇蹟。
一、 運用吸引力法則療癒負面關係
如果你有一段困難或破裂的關係，正在經驗心碎、或是你對對方的任何一件事懷有憤恨或責備，你可以透過感恩來改變它，感恩會像魔法般改善任何困難的關係。不論是目前的關係或是過去的關係，如果你心理對對方有不好的感覺，只要透過感恩，將會減少那些負面感覺。
例如你是否曾經歷過一段不好的親子關係或伴侶關係，你可以透過感恩的魔力來轉化痛苦，感恩可以像魔法般將情感上的痛苦轉化為療癒和快樂。
我們也可以運用可視化和感恩的練習來吸引療癒和和諧的關係。我們可以想像這段關係中彼此之間的互動充滿著溫暖、理解和支持，並對這樣的畫面表達感激之情。透過持續的正面能量投射，我們可以引來更多的積極元素，進一步加深我們與對方之間的聯繫和連結。這種練習不僅有助於改變我們的心態，也在無形中影響著我們的行為和對待關係的方式。
請找出一段不好的關係，它像是燙傷你人生的熱煤炭，挖掘這段不好的記憶是很痛苦的，但唯有面對它、療癒它、放下它，才能治癒你的傷痛，你的人生才能釋懷，並繼續往前，你也才會有愛人及被愛的力量。
二、 今天的感恩練習重點
1. 選擇一段你想改善的關係，充滿問題、挑戰、破碎的關係
2. 寫下這個人令你感謝的10項事情，或想像它身上的美好特質及優點
例如: ( 名字 ) ，我很感謝你 ( 什麼事情 )。
3. 早上寫下10項【數算你的恩典】+【魔法般的療癒關係】+晚上進行【魔法石】感恩練習。
三、 結語
讓我們以感恩和希望的心態，開啟這段療癒之旅。無論遇到多大的挑戰，我們都擁有改善和療癒關係的力量。透過運用吸引力法則、專注於愛與和解，我們可以重建那些不好、破裂或有挑戰的關係，燃起關係中的火花，並創造出更加美好的關係。
如果你喜歡這個專題的系列文章，請按愛心及收藏，讓你之後時時刻刻都可以拿出來練習及重溫魔法的力量。歡迎點入Youtube 【Eva療心事】的「Day15魔法般的療癒關係」，請記得訂閱和分享，並留言分享感恩的練習為你帶來哪些生活上的改變!
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
20240324
入住加護病房的第二個週日，因為主治醫師沒有上班，因此數值上沒有更新。而父親退燒後一直陷入沈睡，唯獨醒來時比較喘且相當躁動。
而母親的健康狀態經過兩週的療程已無大礙，僅剩些許咳嗽以及體力尚未恢復外，其餘一切良好。但也因為逐步恢復後卻盼不到父親轉往普通病房可前往探望，便開始各個擊破
隨著被譽為史詩級篇章的「一級魔法使」篇邁入尾聲，葬送的芙莉蓮又為大家貢獻了新的話題——在魔法的世界中，無法想像的事物就無法實現，這是魔法基礎中的基礎。
不管是利希塔無視於拉比涅的挑釁，認為康涅即使可以操縱水，也無法操縱他血液中的水，因為要想像水如何構成血液，又如何從血液分開變成武器是一件困難的事；
處在低潮時，最難的就是只能一個人擁有自己的痛苦和悲傷。
聽起來像一句廢話，像是以前去上諮詢課時老師說的：人不能完全理解別人在想什麼，喜怒哀樂等各種情緒都是自己的，不能分享。
然而真的是如此嗎？
小時候同學過生日，有些人會帶糖果或餅乾來教室發給大家；之前尾牙抽過大獎的我或同事，也會拿獎金的一部分
今天的愛自己行動，這個點子是來自於《高敏感是種天賦》這本書。
在書的最後面有給高敏感族的好點子清單，裡面列了為高敏感族帶來喜悅與身心健康的活動，其中有小區分享可以帶來啟發的活動，內容如下：
可以給你啟發的活動
讀書
我是恆春衰神，怎樣才能兩天機車都有問題呢？「好像有一個小幫手的機車輪胎有問題。」看到這則訊息時，已經是肉眼可見的消風輪胎，從滿州騎十分鐘左右到恆春，沒有發現、沒有什麼事的我們都好意外。
1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 準備好魔法支票，在上面寫上今天日期、自己的名字、想要的金額和事情。
3. 今天至少2次，把魔法支票放在手心上，想像正在使用這筆支票金錢買想要的事物，誠心的表現出感謝之意。
4.完成練習後把支票帶在身
早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
找一段覺得較困難的關係，那個想改善的關係。
想像那個人，寫下清單，你可以感謝對方的 10 件事情。__，我感謝你
睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，在心中講出魔法句「感謝你」。
今天數算我
早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
想一下今天早上、中午、晚上的行程，並想著這一切都很順利。
以上每件事情都想像順利完成後，用「感謝今天這些好消息」來結尾
睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，在心中講出魔法句「感謝你」。
--
1.感
早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
用電腦或筆記列出10項渴望，在每個渴望前面寫上3次「感謝」
感謝、感謝、感謝
運用想像力，感受好像已經完成這10個渴望
最後重讀一次這些渴望，並最後加上「感謝你」，真誠地感受這些事情
如果可以，找個剪貼版，把
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
20240324
入住加護病房的第二個週日，因為主治醫師沒有上班，因此數值上沒有更新。而父親退燒後一直陷入沈睡，唯獨醒來時比較喘且相當躁動。
而母親的健康狀態經過兩週的療程已無大礙，僅剩些許咳嗽以及體力尚未恢復外，其餘一切良好。但也因為逐步恢復後卻盼不到父親轉往普通病房可前往探望，便開始各個擊破
隨著被譽為史詩級篇章的「一級魔法使」篇邁入尾聲，葬送的芙莉蓮又為大家貢獻了新的話題——在魔法的世界中，無法想像的事物就無法實現，這是魔法基礎中的基礎。
不管是利希塔無視於拉比涅的挑釁，認為康涅即使可以操縱水，也無法操縱他血液中的水，因為要想像水如何構成血液，又如何從血液分開變成武器是一件困難的事；
處在低潮時，最難的就是只能一個人擁有自己的痛苦和悲傷。
聽起來像一句廢話，像是以前去上諮詢課時老師說的：人不能完全理解別人在想什麼，喜怒哀樂等各種情緒都是自己的，不能分享。
然而真的是如此嗎？
小時候同學過生日，有些人會帶糖果或餅乾來教室發給大家；之前尾牙抽過大獎的我或同事，也會拿獎金的一部分
今天的愛自己行動，這個點子是來自於《高敏感是種天賦》這本書。
在書的最後面有給高敏感族的好點子清單，裡面列了為高敏感族帶來喜悅與身心健康的活動，其中有小區分享可以帶來啟發的活動，內容如下：
可以給你啟發的活動
讀書
我是恆春衰神，怎樣才能兩天機車都有問題呢？「好像有一個小幫手的機車輪胎有問題。」看到這則訊息時，已經是肉眼可見的消風輪胎，從滿州騎十分鐘左右到恆春，沒有發現、沒有什麼事的我們都好意外。
1. 早上「數算你的恩典」練習，寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
2. 準備好魔法支票，在上面寫上今天日期、自己的名字、想要的金額和事情。
3. 今天至少2次，把魔法支票放在手心上，想像正在使用這筆支票金錢買想要的事物，誠心的表現出感謝之意。
4.完成練習後把支票帶在身
早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
找一段覺得較困難的關係，那個想改善的關係。
想像那個人，寫下清單，你可以感謝對方的 10 件事情。__，我感謝你
睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，在心中講出魔法句「感謝你」。
今天數算我
早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
想一下今天早上、中午、晚上的行程，並想著這一切都很順利。
以上每件事情都想像順利完成後，用「感謝今天這些好消息」來結尾
睡前手心握住魔法石，回想今天中發生最感恩的事，在心中講出魔法句「感謝你」。
--
1.感
早上「數算你的恩典」練習，
寫完讀出10項後在每項後加上魔法句「感謝你、感謝你、感謝你」。
用電腦或筆記列出10項渴望，在每個渴望前面寫上3次「感謝」
感謝、感謝、感謝
運用想像力，感受好像已經完成這10個渴望
最後重讀一次這些渴望，並最後加上「感謝你」，真誠地感受這些事情
如果可以，找個剪貼版，把