【Day7擺脫負面情況的魔法】用感恩的魔力轉化負面情況
今天我們要開始進行第七天的感恩主題【Day7擺脫負面情況的魔法】用感恩的魔力轉化負面情況
生活中常常會遇到負面的情況和挑戰，它們像迷霧般籠罩著我們，使我們感到沮喪和無助。然而，我們可以透過感恩和正向思考來改變自己的觀點，重新燃起希望的火焰，並找到走出困境的道路。
一、 透過感恩來矲脫負面情況
不論是關係惡化、財務壓力、健康欠佳、或是工作上的問題，負面情況之所以會出現，是因為你缺乏感恩，如果我們把事情當作理所當然，我們就忘了表達感恩，負面情況就會出現。
想想看，身體健康良好時，你會感恩嗎?還是當生病或受傷時，你才會注意到自己的身體狀況?你每天都會感恩你的工作嗎?還是當裁員或減薪時，你才會珍惜你的工作?當親人離去時，你才開始感恩嗎?還是應該在他們還在你身邊時，就時常心懷感恩?當一切都順利的時候，我們常把事情視為理所當然，甚至容易產生抱怨、不滿的負面言語和想法，當你抱怨時，吸引力法則會吸引更多負面的事物來到你的生命中。
因此，如果生活中有任何負面的狀況，你可以透過感恩來轉化它們，不管事情有多糟，你總是能找到感恩的事物。感恩的力量很強大，透過對每件事情感恩，你會神奇的發現負面的問題和狀況逐漸變好。
二、 轉化負面情況的方法
(一)提高能量級別
我們要瞭解，吸引力法則會吸引更多你感覺的事物，當我們發出負面情緒和感覺時，我們的會處於低能量，會發出負能量的振動頻率，而吸引更多這類負面事情到我們的生命中。因此，當我們面臨負面情況或時，我們要調高自己的能量頻率，在我這篇
吸引力法則#5 你在哪個能量級別?
文章中有提到，霍金斯博士提出的【能量級別的圖表】，將人的能量分為17個級別，我們可以透過自己的情緒和感覺，來檢視自己正處於哪個能量級别，當能量低於200時，我們就是處於低頻能量的狀態，我們發送出去的就是負能量，因此我們必須提高能量級別，轉為正向能量。透過表達感恩可以提升我們的正能量，因為感恩是一種正面的情感，它可以幫助您提高自己的能量振動頻率。
(二)轉念的方法
感恩能夠改變我們內心狀態，當我們學會感恩並看到生活中的美好時，我們能夠轉移注意力，從焦點放在負面事件帶給我們的啟發，轉向珍惜和感激我們所擁有的，透過正向思考，讓我們用正向的態度去面對挑戰和困境，讓我們從問題中看到機會，從失敗中學習，從困境中尋找成長和改變。它讓我們相信自己的能力，激發內在的潛力，突破現狀。
因此，當我們面對負面情況時，可以透過以下轉念的方式來改變我們的觀點和態度，幫助我們擺脫負面情況：
- 尋找正面的事物：並將注意力集中在事情的好處和積極的方面上。審視局勢中的機會，並尋找能夠給予力量和支持的事物。這樣的轉念能夠幫助我們看到解決問題的可能性，並增加希望的感受。
- 培養感恩的心態：意識到身邊的幸福和美好，並感激那些對我們產生積極影響的人和事物。每天寫下幾件讓自己感到感激的事情，讓感恩的心態成為日常生活的一部分。這種轉念不僅讓我們更加滿足和幸福，還能改變我們對負面情況的看法。
- 調整內在對話：當負面的想法浮現時，意識到這些想法並將其轉換為正向的語言和想法。用積極的語句告訴自己「我能夠克服困難」、「這只是一個挑戰，我能夠找到解決辦法」。透過這種內在對話的轉變，我們能夠改變自己的情緒和行為反應。
三、 今天的練習重點
1. 找出最想要解決一個問題或負面情況，列出可以感恩的十件事
例如 你失去了工作，你可以想想：
- 感恩在這段時間，擁有更多的時間陪伴家人、
- 感恩在找工作學到了一些經驗、
- 因為失去了工作，珍惜能擁有一份工作是多麼重要
2. 寫下感恩句：
- 我很感恩 (什麼事情)、因為 (什麼原因)，或者
- 我很高興 (什麼事情)、因為 (什麼原因)，最後加上
- 感謝你、感謝你、感謝你提供了完美的解決之道。
3. 早上寫10項恩典清單［數算你的恩典］+［擺脫負面情況的魔法］+晚上進行［魔法石］的感恩練習。
四、 結論
人生的經歷是透過一連串的事件建構出來，當我們面臨挫折或負面情況時，當下無法參透這件事帶來的意義，唯有經過時間的洗禮，回頭檢視過往，才會發現那些負面情境帶給我們的成長和轉變，因此，不論發生任何事情，都當做生命帶給你的禮物和挑戰。
如果你喜歡這個專題的系列文章，請按愛心及收藏，讓你之後時時刻刻都可以拿出來練習及重溫魔法的力量。歡迎點入Youtube 【Eva療心事】的「Day7擺脫負面情況的魔法」，請記得訂閱和分享，並留言分享感恩的練習為你帶來哪些生活上的改變!
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每個人都有能力顯化好運，提升生活中的美好可能性。這篇文章分享了10個簡單且有效的方法，快來看看吧～
知道正能量最巨大的回饋，是不會同時產生負能量的一種心念，就是心存感激的能量。 —來自瘋愛〔最強大的能量｜心存感激〕
感激是一種強大的正能量它能夠改變我們的心態和生活，當我們懷著感激的心情去面對生活中的困難和挑戰時，我們會發現自己更加堅強和積極，感激讓我們看到生活中的美好和值得珍惜的事物，讓我們
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
親愛的朋友們，今天我們將一起探索如何透過感恩來轉化我們生活中的負面狀況。在我們的生活中，無論是關係的惡化、健康問題、財務壓力，還是工作上的挑戰，這些負面狀況之所以持續出現，往往是因為我們缺乏感恩。
當我們對生活中的每一件小事都不再感到感激時，我們就會開始將它們視為理所當然。而這種態度，正是負面
感恩的心態則是所有負面情緒的解毒劑，它讓你專注在「已經擁有」的事物上，無論是實質的物品、經驗或是親密關係。感恩的心是個絕佳的引線，把你拉回到當下，立即賦予你信心與親和力。
自然的情緒都對應着潛意識傳遞給意識的重要訊息，真實和自然的情緒才是正能量，被人為扭曲的情緒才是負能量。所謂的正面情緒不一定導致正面行為，而所謂的負面情緒也不一定導致負面行為。一個人愈是需要經常遠離它們，這個人的精神力量便愈是脆弱，如果這個人連自身的那些負能量都慣性遠離的話，這就是徹頭徹尾的精神貧窮。
可能包含敏感內容
這篇文章講述了一個個案求助心靈能量淨化的過程，過程中遇到了負能量的清理和轉化。作者以清理能量為例，介紹了需要針對具體問題進行能量淨化的步驟，並提出了對抗負能量的建議。
這篇文章談論了愛抱怨如何影響人的心態和運氣。抱怨往往讓心情沉悶，吸引負面能量，並創造一個不利的生活氛圍。抱怨的人容易吸引到負面事物，而樂觀積極的人更容易獲得好運氣。改變抱怨習慣，透過正向思考和感恩培養，能夠轉變心態，從困境中找尋解決問題的方法。文章呼籲停止抱怨，努力創造充滿正能量的生活，相信這樣的改
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
每個人都有能力顯化好運，提升生活中的美好可能性。這篇文章分享了10個簡單且有效的方法，快來看看吧～
知道正能量最巨大的回饋，是不會同時產生負能量的一種心念，就是心存感激的能量。 —來自瘋愛〔最強大的能量｜心存感激〕
感激是一種強大的正能量它能夠改變我們的心態和生活，當我們懷著感激的心情去面對生活中的困難和挑戰時，我們會發現自己更加堅強和積極，感激讓我們看到生活中的美好和值得珍惜的事物，讓我們
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
親愛的朋友們，今天我們將一起探索如何透過感恩來轉化我們生活中的負面狀況。在我們的生活中，無論是關係的惡化、健康問題、財務壓力，還是工作上的挑戰，這些負面狀況之所以持續出現，往往是因為我們缺乏感恩。
當我們對生活中的每一件小事都不再感到感激時，我們就會開始將它們視為理所當然。而這種態度，正是負面
感恩的心態則是所有負面情緒的解毒劑，它讓你專注在「已經擁有」的事物上，無論是實質的物品、經驗或是親密關係。感恩的心是個絕佳的引線，把你拉回到當下，立即賦予你信心與親和力。
自然的情緒都對應着潛意識傳遞給意識的重要訊息，真實和自然的情緒才是正能量，被人為扭曲的情緒才是負能量。所謂的正面情緒不一定導致正面行為，而所謂的負面情緒也不一定導致負面行為。一個人愈是需要經常遠離它們，這個人的精神力量便愈是脆弱，如果這個人連自身的那些負能量都慣性遠離的話，這就是徹頭徹尾的精神貧窮。
可能包含敏感內容
這篇文章講述了一個個案求助心靈能量淨化的過程，過程中遇到了負能量的清理和轉化。作者以清理能量為例，介紹了需要針對具體問題進行能量淨化的步驟，並提出了對抗負能量的建議。
這篇文章談論了愛抱怨如何影響人的心態和運氣。抱怨往往讓心情沉悶，吸引負面能量，並創造一個不利的生活氛圍。抱怨的人容易吸引到負面事物，而樂觀積極的人更容易獲得好運氣。改變抱怨習慣，透過正向思考和感恩培養，能夠轉變心態，從困境中找尋解決問題的方法。文章呼籲停止抱怨，努力創造充滿正能量的生活，相信這樣的改