書本｜《寫心事，療心事：我想成為更好版本的我》
閱讀時間約 1 分鐘
現今數位為主流，許許多多的設備，都轉而電子化，工作、生活、人際互動….等，也離不開敲打鍵盤作為輸入的方式，手寫文字的次數大幅減少，便利的生活為我們帶來效率，但在面對更親密的關係時，難免少了一點溫度，這個人也包含了自己與自己的關係經營。
有多久沒有和自己說說話，或是試著握筆刻劃出現在腦海中的字句呢？自己思考之後，透過手寫出來的文字，真的有別於手指敲打鍵盤產出文字的深刻，這不僅僅是一本教你怎麼寫作的書籍，在閱讀的過程，比較想是一位溫柔的陪伴者，引領著讀者，從第一步開始、在每個不同階段的進行寫心事的練習，還包含67篇的故事分享，透過寫的動作，發現自己的脆弱與快樂，甚至再次閱讀自己手寫的痕跡之後，為自己加油，達到安慰的作用，讓寫心事變成一個我們能夠協助自己的日常工具。
有些主題可能需要花一點時間和自己對話，有些就像是日常可以達到的方式進行，由裡到外的撰寫，甚至是食衣住行育樂的各種天馬行空的靈感，跟著寫完心情有種通體舒暢之感呀! (而且主題總是可以一寫再寫)，上半年的「難」與「苦」或許仍在持續著，但別忘了環視自己努力經營到如今的擁有，都將成為我們披荊斬棘的力量，暫時迷惘時，翻開這本書，帶著自己逐步的做深入淺出的主題式練習。
這本書給予想試著練習寫作，卻不知道從何開始的朋友一個很好的開端，也可以提供習慣寫作但沒有靈感的朋友，換個角度看待身邊事物的方式，如果不想寫作也可以從其中的故事，得到新的啟發與會心一笑的感受哦！
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從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
今年是很特別的一年，我的沙龍
虛構故事，我們得以暫時忘記活著的殘酷。賣火柴的小女孩燃盡自己的生命，讓我們在死亡陰影中感受到溫暖。未來無非是死亡的延伸，現實並不比童話更仁慈，但在故事中，我們看見了比真實更真實的光芒。故事不是真相，卻教我們如何面對真相。或許，我們每個人都是寫著自己故事的小女孩，藉由夢境短暫取暖，直到生命的火光熄滅。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
同樣是表達「某件事的原因」，Because、As、Since 和 For 這四個詞看似相似，實際上各有不同的常用情境和細微差異！
許多學生常在練習英文寫作中問我：「這四個詞到底該怎麼選？」、「哪種情況適合用哪一個『因為』？」為了一次解開這個疑惑，我整理了一篇關於這些「因爲」的特性與常見用法！
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雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
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這篇文章探討了一本針對寫作能力提升的書籍，解答了許多新手和有意提升寫作技巧的人所面對的疑慮與挑戰。別適合那些想要在網路時代展現才華與影響力的讀者。透過這本書，您將能學會如何開始寫作、提升思維，以及如何透過寫作實現獲利。文章同時鼓勵讀者勇於分享自己的觀點。
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
在這篇文章中，作者分享了寫作對她和朋友的改變，從如何組織文字到擁有更多創意點子。她透過寫作找到了日常生活的節奏，並深刻體會到寫作的益處。同時也分享了在吐司會中擔任幹部的經歷，對新成員的接納和組織的協調。整篇文章溫暖感人，充滿正能量和鼓舞人心的信息。
寫日記可以幫助澄清思緒，反省生活難題，激發創意，減緩焦慮和抑鬱，建立每日寫作習慣。
用寫的冥想法，透過每天15分鐘情感筆記，用寫來整理身心，效果跟坐禪相同。
內文中特別有感一篇:
目標:
找出三件事，目前最影響我情緒的事情?
現階段，什麼對我特別重要?
三年後我想要過的生活?
其中1. 每個人生活中會遇到情緒高與低，當情緒順暢舒服時候，對於我們身心屬於充電，
對於熱愛寫作與閱讀的你，數位轉化手寫筆記是一種提升思考深度和連結性的方法。透過將書目卡上的想法轉存到數位筆記庫，如Obsidian，你的思考將更加結構化且相互關聯。這不僅是一種技術操作，而是一種深思熟慮後的策略，讓每一張書目卡成為你智識成長的催化劑。下面，我將分享三個因數位轉化筆記後心態上的變化，這
這本書跟［只有讀「書」能抵達的境界］同一個作者，不過是比較早的作品。我是想試試「作者月」，如果讀同一個作者的書，會不會比較了解作者的想法。再來就是覺得自己閱讀的速度不快，還要一邊輸出寫筆記，寫出來的也很凌亂，想知道有什麼可以幫助自己的方法，筆記整合或是增加思考...等。
本書提到以下三件事以及我的
或許有的人會覺得寫日記、寫文章很麻煩，或是不知道該如何下筆、如何表達自己。但提筆寫字(或是動手打字)，寫下自己的所思所想卻是幫助人生更向前一步的關鍵之一。
你覺得寫作是什麼？ 你期望寫作能帶來什麼？ 你認為寫作有沒有格式？ 我想你心裡都有答案。
本來，我認為寫作的對象是別人， 文章寫出來就是要讓別人看、讓別人理解我的感受， 去傳遞我想表達， 寫作是種溝通的工具。
後來，透過［寫吧！為了抵達自己］這本書發現，寫
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