靜心5分鐘，1張紙、1枝筆
前些天的長假日是清明時節，也隨著習俗舉家回老家拜拜，小朋友們玩成一團，遠遠看著他們的當下，忽然覺得很平靜，還伴隨著時而稀哩嘩啦、時而滴滴答答的雨聲，心裡想著原來大自然給的聲音這麼好聽，景色也這麼好看…，順勢蹲下來，拍下雨水落下的樣子…居然有一種熟悉的畫面…
那下雨的頻率，是這麼的獨一無二但整體而言又是規律的往下
雨滴的大小，又強調了他的力道
原來這就是『Mytangle』
Mytangle，與自己的心靈禪繞/纏繞
在這雨天喚醒了我的熟識感，
獨一無二的下雨頻率，就像畫襌繞時的獨特，
規律落下的規矩，就像畫襌繞時的重複再重複，
雨滴的大小，就像畫襌繞時線條粗細的點綴，
原本就沉浸在畫圖滿足感，加入大自然元素後，又格外的新鮮清晰了呢！
1張隨手可得的紙
隨手可得的工具組，平時總是被拿來當memo或是其他作用，是生活療癒511裡的好幫手，記載著從無到有的線條軌跡，也從規律的線條走向探索那最後的樣貌會是多讓人驚豔的作品呢
1隻筆感受各種筆觸
不同的紙材與筆材都將組合出不同的觸感，圓滑的、柔順的、粗澀的，在隨手可得的素材中感受不可預期的筆觸，不設限的接納各種挑戰。
5分鐘的靜心享宴
每天獨處至少5分鐘，可以畫畫、可以寫日記、可以靜坐、可以冥想，哪一種都好，對生活喊「停」，5分鐘不是世界大變，但心會變，變的沉穩。
【Ｍytangle 70】
Mytangle=想享藍圖＋禪繞定時陪伴
隨著一個個簡單的圖樣學習，輕鬆舒服的累積經驗值，
提高專注力，帶走輕而易舉的自我靜心技能。
生活處處有禪繞，生活處處有療癒！
創造出屬於自己的步調和作品，一起當自己的療癒小畫家！
【生活療癒511】
心靈存褶．身心靈的存款練習
當擁有心靈收入的能力時，就不需為了心靈支出而擔憂
當擁有面對情緒的能力時，就不再害怕陷入低谷
每天的心靈收入練習
• 5分鐘靜心
• 1份感恩日記
• 1套自我療癒的方法
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