【靜|藝術】3種好上手的生活藝術|當自己的生活藝術家

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舒心自在的溫感生活,從自我覺察開始。 當生活慢下來,一切的美好都將開始蔓延。 「如果精神是水,靈魂就是湖泊,而人格便是水上的漣漪。」 想享藍圖致力推廣「從生活中自我療癒」的種種練習, 體現生活處處有療癒的漫慢生活。 由內探索內心框架(內觀), 到外練習身心靈合一(三摩地),想享藍圖陪你為自己做點事。
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【質疑】 只是畫畫可以做什麼? 想起前些年風靡一陣時期的「秘密花園」繪本,當初號稱畫完會很紓壓的自我解壓小物,其實當下並不吸引我,因為一眼望去,都是密密麻麻的圖案,要上起小小細節的每一個顏色,是多麼辛苦的一件事,何不好好躺在沙發追劇或是上上網就好呢? 幾年後,線上課程平台興起,一個個標題聳動的課程名
靜心5分鐘,1張紙、1枝筆 前些天的長假日是清明時節,也隨著習俗舉家回老家拜拜,小朋友們玩成一團,遠遠看著他們的當下,忽然覺得很平靜,還伴隨著時而稀哩嘩啦、時而滴滴答答的雨聲,心裡想著原來大自然給的聲音這麼好聽,景色也這麼好看…,順勢蹲下來,拍下雨水落下的樣子…居然有一種熟悉的畫面… 那下雨的頻率,
明天會更好。嗎? 這幾年常感到風雨不斷,2019年底,新冠肺炎的恐慌,2020年到2023年,新冠的延燒,盼來降級之後,又一波波的社會事件引發公憤,除了是對兩性、人權的尊重議題以外,背後傳達的是,希望「明天會更好」,需要反思的是,這個世代心靈空缺的現象。 每一場沉重的煎熬之後,總會出現溫暖人心的樂章
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