回歸大自然,感受純粹

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

月初,久違的家族小旅行,來到美麗的台東。
當火車緩緩駛入台東,靜謐、似乎靜止的時間,讓我情不自禁地閉上眼。
一向很喜歡人煙稀少的地方,面對山、海、日、月、星辰…,總讓我的心輪感到開闊而舒適。

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身與心是最佳的感應器,從未有人懷疑過大自然是不潔淨,帶有惡意的……

有人說疫情是地球的自救模式,在疫情之後,從衛星上可以看見地球汙染減少、野生動物隨意在城市中遊蕩,世界彷彿回到大自然的手中。

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站在這,安靜地與空間對話。
在這空間中,敞開與信任的允許大自然的純粹力量流進心中。
拋卻自然與都市的界定,回到心的認定。

我願學習,無論身在何處,讓每一個經過、停留,讓每一步都是對當下的一切祈禱,感受在浩瀚宇宙之中,萬事萬物,再無分別。

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當我們能覺察身體所需、心靈所求,與真實的自我產生連結,進而走出不同的生命軌跡。
生命中之所以有苦痛,往往都是盤根錯節的長久因素造成,如果你卡在困境裡悲傷難過,看不見平息的訊號,請你讓心愛著自己。
西元前 7 世紀,古人用土圭量日影,夏至是最早被確定的一個節氣,此時太陽過黃經九夏季養生提倡「調息靜心」,以安養心神為貴。專注在呼吸上,回到身體的自然韻律。在日照最長、陽氣最充盛之時,把視線拉回自己身上,閑養心中的小院,散發內在的幽香。
改變需要時間,愛默生說:「遵循大自然的節奏,而大自然的秘訣就是耐心。」一
芒種時節心思外放,容易因外在的人事物、環境、價值觀的不同,而產生影響,這個時間可以練習自我價值的肯定,無須討好別人,也無需過度證明自我價值。在忙碌中歷事練心,感受成長的喜悅!
在這個快節奏、充滿壓力的現代社會中,我們常常面臨著各種挑戰和困難。情緒起伏、壓力累積,這些都可能使我們感到心力交瘁、無法應對。然而,幸運的是,感恩可以成為我們打造情緒韌性的重要工具。
當我們能覺察身體所需、心靈所求,與真實的自我產生連結,進而走出不同的生命軌跡。
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芒種時節心思外放,容易因外在的人事物、環境、價值觀的不同,而產生影響,這個時間可以練習自我價值的肯定,無須討好別人,也無需過度證明自我價值。在忙碌中歷事練心,感受成長的喜悅!
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